3 przepisy na soki moczopędne

Zawartość

• 1. Sok jabłkowy z gruszką, melonem i imbirem
• 2. Seler, ogórek i sok pomarańczowy
• 3. Sok ze szpinaku, jabłka, cytryny i imbiru

Soki moczopędne pomagają zwiększyć produkcję moczu w ciągu dnia i dlatego mogą być stosowane w celu zmniejszenia retencji płynów i przyspieszenia utraty wagi, co dzieje się na skutek gromadzenia się wody w organizmie.

Istnieje kilka środków moczopędnych i owoców, takich jak na przykład seler, szparagi, jabłko, pomidor lub cytryna, które można łączyć z różnymi rodzajami soków, aby osiągnąć ten efekt, w zależności od gustu każdej osoby. Oto jednak kilka gotowych przepisów:

1. Sok jabłkowy z gruszką, melonem i imbirem

Wszystkie składniki tego soku mają właściwości moczopędne, będąc doskonałym sposobem na zmniejszenie obrzęków organizmu. Sok ten jest wskazany przy opuchniętych nogach, opuchniętych nogach w okresie poporodowym oraz przy obrzękach całego ciała.

Składniki

• 1/2 gruszki
• 1/2 jabłka
• 1 plasterek melona
• 2 cm imbiru
• 1 szklanka wody

Tryb przygotowania

Ubij wszystkie składniki w blenderze lub przepuść owoce i imbir przez wirówkę lub robot kuchenny. Pij obok, aby w pełni wykorzystać jego właściwości lecznicze.

Zaleca się spożywać ten sok 2 razy dziennie, raz na pusty żołądek i raz na koniec dnia.

2. Seler, ogórek i sok pomarańczowy

Seler, pietruszka, ogórek i pomarańcze to pokarmy, które pomagają zwiększyć produkcję moczu, a także pozwalają na eliminację toksyn. Sok ten mogą również stosować osoby z kamieniami nerkowymi, aby spróbować je wyeliminować.

Składniki

• 1 seler
• 1 duży ogórek
• 1 garść pietruszki
• Sok z 1 dużej pomarańczy

Tryb przygotowania

Umyj wszystkie warzywa i pokrój na kawałki. Dodaj do blendera lub przepuść je przez wirówkę i na koniec dodaj sok pomarańczowy, mieszając, aż uzyskasz jednorodną mieszaninę. Pij ten sok 2 do 3 razy dziennie.

3. Sok ze szpinaku, jabłka, cytryny i imbiru

Oprócz tego, że jest świetnym diuretykiem, sok ten może również pomóc w walce z wysokim cholesterolem, ponieważ szpinak jest doskonałym źródłem luteiny, pigmentu, który, jak wykazano, może zapobiegać gromadzeniu się cholesterolu w tętnicach. Imbir i cytryna pomagają również wzmocnić układ odpornościowy.

Składniki

• 4 do 5 liści szpinaku
• 1 średnie jabłko
• Sok z 1 średniej cytryny
• 2 cm imbiru

Tryb przygotowania

Umieść wszystkie składniki w blenderze i zmiksuj, aż będą gładkie. Sok ten należy pić po przygotowaniu, aby uniknąć utraty niektórych ważnych minerałów i witamin.

Zobacz inne wskazówki dotyczące walki z obrzękiem: