Zwężenie tętnicy szyjnej - samoopieka

Tętnice szyjne zapewniają główny dopływ krwi do mózgu. Znajdują się po obu stronach szyi. Możesz poczuć ich puls pod linią szczęki.

Zwężenie tętnicy szyjnej występuje, gdy tętnice szyjne ulegają zwężeniu lub zablokowaniu. Może to prowadzić do udaru.

Niezależnie od tego, czy lekarz zalecił operację odblokowania zwężonych tętnic, leki i zmiany stylu życia mogą:

• Zapobiegaj dalszemu zwężaniu tych ważnych tętnic
• Zapobiegaj występowaniu udaru

Wprowadzenie pewnych zmian w diecie i nawykach związanych z ćwiczeniami może pomóc w leczeniu choroby tętnic szyjnych. Te zdrowe zmiany mogą również pomóc w utrzymaniu prawidłowej masy ciała oraz w radzeniu sobie z wysokim ciśnieniem krwi i cholesterolem.

• Jedz zdrową, niskotłuszczową dietę.
• Jedz dużo owoców i warzyw. Świeże lub mrożone są lepszym wyborem niż puszki, które mogą zawierać dodatek soli lub cukru.
• Wybieraj produkty bogate w błonnik, takie jak pieczywo pełnoziarniste, makarony, płatki zbożowe i krakersy.
• Jedz chude mięso oraz kurczaka i indyka bez skóry.
• Jedz ryby dwa razy w tygodniu. Ryby są dobre dla twoich tętnic.
• Ogranicz tłuszcze nasycone, cholesterol, sól i cukier.

Bądź bardziej aktywny.

• Najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby upewnić się, że jesteś wystarczająco zdrowy, aby ćwiczyć.
• Chodzenie to łatwy sposób na dodanie aktywności do dnia. Zacznij od 10 do 15 minut dziennie.
• Zacznij stopniowo i buduj do 150 minut ćwiczeń tygodniowo.

Rzuć palenie, jeśli palisz. Rzucenie palenia zmniejsza ryzyko udaru. Porozmawiaj ze swoim dostawcą o programach rzucania palenia.

Jeśli zmiany stylu życia nie obniżą wystarczająco poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi, mogą zostać przepisane leki.

• Leki na cholesterol pomóc wątrobie wytwarzać mniej cholesterolu. Zapobiega to gromadzeniu się płytki nazębnej, woskowego osadu, w tętnicach szyjnych.
• Leki na ciśnienie krwi rozluźnić naczynia krwionośne, spowolnić bicie serca i pomóc organizmowi pozbyć się nadmiaru płynów. Pomaga to obniżyć wysokie ciśnienie krwi.
• Leki rozrzedzające krew, takich jak aspiryna lub klopidogrel, zmniejszają ryzyko powstawania zakrzepów krwi i pomagają obniżyć ryzyko udaru mózgu.

Leki te mogą powodować działania niepożądane. Jeśli zauważysz skutki uboczne, koniecznie powiedz o tym swojemu lekarzowi. Lekarz może zmienić dawkę lub rodzaj przyjmowanych leków, aby zmniejszyć skutki uboczne. Nigdy nie przestawaj zażywać leków lub zażywaj mniej leków bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.

Twój lekarz będzie chciał Cię monitorować i sprawdzać, jak dobrze działa Twoje leczenie. Podczas tych wizyt Twój dostawca może:

• Użyj stetoskopu, aby posłuchać przepływu krwi w szyi
• Sprawdź swoje ciśnienie krwi
• Sprawdź poziom cholesterolu

Możesz również wykonać badania obrazowe, aby sprawdzić, czy blokady w tętnicach szyjnych się pogarszają.

Choroba tętnic szyjnych naraża Cię na ryzyko udaru. Jeśli uważasz, że masz objawy udaru, natychmiast udaj się na pogotowie lub zadzwoń pod numer 911 lub lokalny numer alarmowy. Objawy udaru obejmują:

• Rozmazany obraz
• Zamieszanie
• Utrata pamięci
• Utrata czucia
• Problemy z mową i językiem
• Utrata wzroku
• Osłabienie jednej części ciała

Uzyskaj pomoc, gdy tylko pojawią się objawy. Im szybciej otrzymasz leczenie, tym większa szansa na wyzdrowienie. W przypadku udaru każda sekunda opóźnienia może skutkować większym uszkodzeniem mózgu.

Choroba tętnic szyjnych - samoopieka

Biller J, Ruland S, Schneck MJ. Niedokrwienna choroba naczyń mózgowych. W: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, wyd. Neurologia Bradleya w praktyce klinicznej. 7 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2016:rozdz. 65.

Goldstein LB. Niedokrwienna choroba naczyń mózgowych. W: Goldman L, Schafer AI, wyd. Medycyna Goldman-Cecilcil. 26. wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 379.

Ricotta JJ, Ricotta JJ. Choroba naczyń mózgowych: podejmowanie decyzji, w tym terapia medyczna. W: Sidawy AN, Perler BA, wyd. Chirurgia naczyniowa i terapia wewnątrznaczyniowa Rutherforda. 9. wydanie. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2019:rozdz. 89.

Sooppan R, Lum YW. Postępowanie w nawracających zwężeniach tętnic szyjnych. W: Cameron AM, Cameron JL, wyd. Aktualna terapia chirurgiczna. 13 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:933-939.

• Choroba tętnic szyjnych