Geniusz mały sposób na stwierdzenie, czy jesteś odwodniony

Zawartość

• Recenzja dla

Wiesz, jak mówią, że możesz określić swoje nawodnienie po kolorze siusiu? Tak, jest dokładny, ale też trochę obrzydliwy. Dlatego stosujemy znacznie subtelniejszą metodę sprawdzania, czy pijemy wystarczającą ilość wody. Oto oferta.

Czego potrzebujesz: Twoje ręce.

Co robisz: Kciukiem i palcem wskazującym jednej ręki uszczypnij skórę z tyłu drugiej dłoni. Jeśli natychmiast się odbije, jesteś nawodniony. Jeśli powrót do normy zajmie kilka sekund, zacznij popijać H20.

Dlaczego to działa: Zdolność Twojej skóry do zmiany kształtu i powrotu do normalnego stanu (znanego jako „turgor”) jest bezpośrednio związana z poziomem nawodnienia. Im bardziej elastyczna Twoja skóra, tym lepsza kondycja.

Masz to. Nie musisz już polegać na toalecie.

Ten artykuł pierwotnie ukazał się na PureWow.

Więcej od Purewowa:

Najłatwiejsze napary z wody owocowej

Co może się stać, jeśli wypijesz galon wody dziennie?

5 korzyści z picia ciepłej wody cytrynowej

Recenzja dla