Ból nóg

Ból nóg to powszechny problem. Może to być spowodowane skurczem, urazem lub inną przyczyną.

Ból nóg może być spowodowany skurczem mięśni (zwanym również koniem Charley). Najczęstsze przyczyny skurczów to:

• Odwodnienie lub małe ilości potasu, sodu, wapnia lub magnezu we krwi
• Leki (takie jak leki moczopędne i statyny)
• Zmęczenie mięśni lub napięcie spowodowane przeciążeniem, nadmiernym wysiłkiem fizycznym lub trzymaniem mięśnia w tej samej pozycji przez długi czas

Uraz może również powodować ból nóg z powodu:

• Naderwany lub nadmiernie naciągnięty mięsień (napięcie)
• Pęknięcie włoskowate kości (złamanie naprężeniowe)
• Stan zapalny ścięgna (zapalenie ścięgna)
• Szyny goleniowe (ból z przodu nogi od przeciążenia)

Inne częste przyczyny bólu nóg to:

• Choroba tętnic obwodowych (PAD), która powoduje problemy z przepływem krwi w nogach (ten rodzaj bólu, zwany chromaniem przestankowym, jest zwykle odczuwany podczas ćwiczeń lub chodzenia i ustępuje po odpoczynku)
• Zakrzep krwi (zakrzepica żył głębokich) od długotrwałego leżenia w łóżku
• Zakażenie kości (zapalenie kości i szpiku) lub skóry i tkanek miękkich (zapalenie tkanki łącznej)
• Zapalenie stawów nóg spowodowane zapaleniem stawów lub dną moczanową
• Uszkodzenie nerwów powszechne u osób z cukrzycą, palaczy i alkoholików
• Żylaki

Mniej powszechne przyczyny to:

• Nowotwory nowotworowe kości (kostniakomięsak, mięsak Ewinga)
• Choroba Legga-Calve-Perthesa: Słaby przepływ krwi do biodra, który może zatrzymać lub spowolnić normalny wzrost nogi
• Nienowotworowe (łagodne) guzy lub torbiele kości udowej lub piszczelowej (kostniak kostny)
• Ból nerwu kulszowego (promieniujący ból w nodze) spowodowany wypadnięciem dysku w plecach
• Złuszczona nasada głowy kości udowej: najczęściej obserwowana u chłopców i dzieci z nadwagą w wieku od 11 do 15 lat

Jeśli odczuwasz ból nóg spowodowany skurczami lub przeciążeniem, najpierw wykonaj następujące kroki:

• Odpoczywaj jak najwięcej.
• Podnieś nogę.
• Nakładaj lód do 15 minut. Zrób to 4 razy dziennie, częściej przez kilka pierwszych dni.
• Delikatnie rozciągaj i masuj kurczące się mięśnie.
• Weź dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak paracetamol lub ibuprofen.

Inna opieka domowa będzie zależeć od przyczyny bólu nóg.

Zadzwoń do swojego lekarza, jeśli:

• Bolesna noga jest opuchnięta lub zaczerwieniona.
• Masz gorączkę.
• Twój ból nasila się podczas chodzenia lub ćwiczeń i poprawia się wraz z odpoczynkiem.
• Noga jest czarno-niebieska.
• Noga jest zimna i blada.
• Zażywasz leki, które mogą powodować ból nóg. NIE WOLNO przerywać przyjmowania ani zmieniać żadnych leków bez konsultacji z lekarzem.
• Kroki samoopieki nie pomagają.

Twój usługodawca przeprowadzi badanie fizyczne i obejrzy twoje nogi, stopy, uda, biodra, plecy, kolana i kostki.

Twój dostawca może zadawać pytania, takie jak:

• Gdzie na nodze jest ból? Czy ból w jednej czy obu nogach?
• Czy ból jest tępy i obolały, czy ostry i przeszywający? Czy ból jest silny? Czy ból jest gorszy o każdej porze dnia?
• Co sprawia, że ​​ból jest gorszy? Czy coś poprawia samopoczucie?
• Czy masz inne objawy, takie jak drętwienie, mrowienie, ból pleców lub gorączka?

Twój dostawca może zalecić fizjoterapię w przypadku niektórych przyczyn bólu nóg.

Ból - noga; Bóle - noga; Skurcze - noga

• Mięśnie podudzia
• Ból nóg (Osgood-Schlatter)
• Szyny piszczelowe
• Żylaki
• Zapalenie kaletki kości piętowej
• Mięśnie podudzia

Anthony KK, Schanberg LE. Zespoły bólowe mięśniowo-szkieletowe. W: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, wyd. Podręcznik Pediatrii Nelsona. Wyd. 21. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 193.

Hogrefe C, Terry M. Ból nóg i zespoły przedziałów wysiłkowych. W: Miller MD, Thompson SR. wyd. Ortopedyczna medycyna sportowa DeLee, Dreza i Millera. wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 113.

Silverstein JA, Moeller JL, Hutchinson MR. Typowe problemy w ortopedii. W: Rakel RE, Rakel DP, wyd. Podręcznik medycyny rodzinnej. 9. wydanie. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016:rozdz. 30.

Smith G, nieśmiały ja. Neuropatie obwodowe. W: Goldman L, Schafer AI, wyd. Medycyna Goldmana-Cecila. 26. wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 392.

Weitz JI, Ginsberg JS. Zakrzepica żylna i zator. W: Goldman L, Schafer AI, wyd. Medycyna Goldmana-Cecila. 26. wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 74.

Biały CJ. Miażdżycowa choroba tętnic obwodowych. W: Goldman L, Schafer AI, wyd. Medycyna Goldmana-Cecila. 26. wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 71.