Alergie, astma i pyłki

U osób, które mają wrażliwe drogi oddechowe, objawy alergii i astmy mogą być wywołane przez wdychanie substancji zwanych alergenami lub wyzwalaczami. Ważne jest, aby znać wyzwalacze, ponieważ unikanie ich jest pierwszym krokiem do lepszego samopoczucia. Pyłek jest powszechnym wyzwalaczem.

Pyłek jest wyzwalaczem wielu osób cierpiących na alergie i astmę. Rodzaje pyłków, które są wyzwalaczami, różnią się w zależności od osoby i regionu. Do roślin, które mogą wywołać katar sienny (alergiczny nieżyt nosa) i astmę należą:

• Jakieś drzewa
• Niektóre trawy
• Chwasty
• Ambrozja

Ilość pyłków w powietrzu może mieć wpływ na to, czy Ty lub Twoje dziecko ma katar sienny i objawy astmy.

• W gorące, suche, wietrzne dni w powietrzu unosi się więcej pyłków.
• W chłodne, deszczowe dni większość pyłków spływa na ziemię.

Różne rośliny wytwarzają pyłek o różnych porach roku.

• Większość drzew produkuje pyłek na wiosnę.
• Trawy wytwarzają pyłek zwykle późną wiosną i latem.
• Ambrozja i inne późno kwitnące rośliny wytwarzają pyłek późnym latem i wczesną jesienią.

Raporty pogodowe w telewizji lub radiu często zawierają informacje o liczbie pyłków. Możesz też sprawdzić to w Internecie. Gdy poziom pyłków jest wysoki:

• Pozostań w domu i zamknij drzwi i okna. Użyj klimatyzatora, jeśli go masz.
• Zachowaj aktywność na świeżym powietrzu na późne popołudnie lub po ulewnym deszczu. Unikaj przebywania na zewnątrz między 5 rano a 10 rano.
• Nie susz ubrań na zewnątrz. Pyłek się do nich przyklei.
• Niech ktoś, kto nie ma astmy, skosie trawę. Lub załóż maskę na twarz, jeśli musisz to zrobić.

Przycinaj trawę krótko lub wymień trawę na okrywową. Wybierz roślinę okrywową, która nie wytwarza dużo pyłku, na przykład mech irlandzki, trawa kiściowa lub dichondra.

Jeśli kupujesz drzewa na podwórko, poszukaj rodzajów drzew, które nie pogorszą twoich alergii, takich jak:

• Mirt, dereń, figa, jodła, palma, gruszka, śliwka, pąk czerwony i sekwoja
• Odmiany żeńskie jesionu, czarnego bzu, topoli, klonu, palmy, topoli lub wierzby

Reaktywne drogi oddechowe - pyłki; Astma oskrzelowa - pyłki; Wyzwalacze - pyłek; Alergiczny nieżyt nosa - pyłki

Strona internetowa Amerykańskiej Akademii Alergii dla Astmy i Immunologii. Alergeny wewnętrzne. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Dostęp 7 sierpnia 2020 r.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Unikanie alergenów w astmie alergicznej. Pediatra z przodu. 2017;5:103. Opublikowano 10 maja 2017 r. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Corren J, Baroody FM, Togias A. Alergiczny i niealergiczny nieżyt nosa. W: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE i in., wyd. Alergia Middletona: zasady i praktyka. 9. wydanie. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 40.

• Alergia
• Astma
• Katar sienny