Czy Yerba Mate jest powiązany z rakiem?

Zawartość

• Co to jest yerba mate?
• Czy yerba mate jest dla ciebie dobra?
• Czy yerba mate powoduje raka?
• Wielopierścieniowy węglowodór aromatyczny (PAH) jest znanym czynnikiem rakotwórczym
• Picie bardzo gorącej herbaty z partnerem wiąże się z większym ryzykiem
• Skutki uboczne Yerba Mate
• Na wynos

Yerba mate, czasami nazywana mate, to herbata ziołowa pochodząca z Ameryki Południowej. Napój, serwowany na ciepło lub na zimno, jest promowany przez społeczność zdrowia naturalnego jako mający wiele korzyści zdrowotnych.

Ale pomimo wielu deklarowanych korzyści, niektórzy badacze powiązali yerba mate z niektórymi rodzajami raka.

Czytaj dalej, aby zobaczyć, co mówią badania na temat korzyści i ryzyka Yerba Mate.

Co to jest yerba mate?

Yerba mate to herbata ziołowa, która jest wytwarzana przez zwilżanie gałązek i suszonych liści Ilex paraguariensis sadzić w gorącej wodzie. Herbatę tradycyjnie podaje się w tykwie i sączy przez filtrowaną metalową słomkę, aby odcedzić resztki.

Czy yerba mate jest dla ciebie dobra?

Herbatę Mate często spożywa się ze względu na wiele rzekomych korzyści zdrowotnych. Zawiera składniki odżywcze znane z działania przeciwzapalnego i stymulującego.

Niektóre z podstawowych przeciwutleniaczy i składników odżywczych zawartych w yerba mate obejmują:

• ksantyny
• saponiny
• polifenole
• pochodne kofeilu

Wykazano, że kofeina zawarta w yerba mate zwiększa koncentrację umysłową i poziom energii. Chociaż poprawia czujność, zwolennicy partnera sugerują, że nie ma takich samych wstrząsów, jakie mogą towarzyszyć wypiciu filiżanki kawy.

Yerba mate jest również rzekomo:

• poprawić wyniki sportowe
• chronić przed powszechnymi infekcjami
• wzmocnić układ odpornościowy
• obniżyć ryzyko chorób serca

Czy yerba mate powoduje raka?

Choć potencjalnie korzystne dla organizmu, badania pokazują, że nadmierne stosowanie yerba mate przez dłuższy czas jest związane z wieloma nowotworami. Niektóre często wymieniane obejmują:

• płuco
• usta
• żołądek
• przełyk
• krtań
• pęcherz moczowy

Wielopierścieniowy węglowodór aromatyczny (PAH) jest znanym czynnikiem rakotwórczym

Herbata yerba mate zawiera WWA, znany czynnik rakotwórczy występujący również w grillowanym mięsie i dymie tytoniowym.

Badania pokazują, że zwiększona ekspozycja na WWA może wpływać na układ odpornościowy, rozrodczy i neurologiczny. Mogą również powodować skutki rozwojowe i zwiększać ryzyko raka.

Picie bardzo gorącej herbaty z partnerem wiąże się z większym ryzykiem

Według badań z 2009 roku picie bardzo gorącej herbaty yerba mate - w temperaturach równych lub wyższych niż 147ºF (64ºC) - wiąże się z wyższym ryzykiem raka niż picie herbaty mate w niższej temperaturze.

Picie płynów w wyższych temperaturach może uszkodzić wyściółkę układu oddechowego i trawiennego. Może to również spowodować uszkodzenie błony śluzowej. Jeśli spożywa się tytoń i alkohol, może to z kolei wywołać reakcje metaboliczne i dodatkowo zwiększyć ryzyko rozwoju raka.

Skutki uboczne Yerba Mate

Chociaż sugeruje się, że yerba mate oferuje szereg korzyści zdrowotnych, w nadmiarze może powodować szereg skutków ubocznych.

Podobnie jak kawa i inne produkty zawierające kofeinę, herbata yerba mate może powodować:

• bóle głowy
• niepokój
• nerwowość
• rozstrój żołądka
• nudności i wymioty
• dzwonienie w uszach
• nieregularne tętno

Odpowiednie środki ostrożności należy również podjąć, jeśli pijesz herbatę yerba mate i zaliczasz się do jednej z następujących kategorii:

• Jesteś w ciąży i karmisz piersią. Ponieważ yerba mate ma wysokie stężenie kofeiny, picie herbaty mate w czasie ciąży może zwiększyć ryzyko przeniesienia kofeiny na płód. Wysokie dawki kofeiny u kobiet w ciąży są powiązane z poronieniem, niską masą urodzeniową i przedwczesnym porodem.
• Ty palisz tytoń. Yerba mate wraz z tytoniem może zwiększać ryzyko zachorowania na raka.
• Pijesz alkohol. Yerba mate spożywane przez osoby pijące alkohol wiąże się z wyższym ryzykiem zachorowania na raka.
• Masz zaburzenie lękowe Niepokój i nerwowość są efektem ubocznym nadmiernego spożywania herbaty yerba mate. Bogata zawartość kofeiny u Mate może pogorszyć wcześniej zdiagnozowane zaburzenia lękowe.
• Masz zespół jelita drażliwego (IBS). Kofeina z herbaty yerba mate może wywoływać biegunkę i potencjalnie nasilać objawy IBS.

Na wynos

Yerba mate to herbata promowana ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne, doładowania energii i bogatą zawartość przeciwutleniaczy.

Spożywanie dużych ilości herbaty skojarzonej wiąże się z rakiem, ale konieczne są dalsze badania w celu potwierdzenia wszystkich znanych skutków ubocznych.

Przed włączeniem yerba mate lub innego produktu ziołowego do diety, koniecznie skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że nie występują negatywne interakcje z twoimi obecnymi lekami lub stanem zdrowia.