Urazy i zaburzenia nadgarstka

Zawartość

• streszczenie
• Jakie są rodzaje urazów i zaburzeń nadgarstka?
• Kto jest zagrożony urazami i zaburzeniami nadgarstka?
• Jakie są objawy urazów i schorzeń nadgarstka?
• Jak diagnozuje się urazy i schorzenia nadgarstka?
• Jakie są sposoby leczenia urazów i zaburzeń nadgarstka?
• Czy można zapobiegać urazom i schorzeniom nadgarstka?

streszczenie

Twój nadgarstek łączy rękę z przedramieniem. To nie jest jeden wielki staw; ma kilka małych stawów. Dzięki temu jest elastyczny i pozwala na różne sposoby poruszania ręką. Nadgarstek ma dwie duże kości przedramienia i osiem małych kości zwanych nadgarstkami. Ma również ścięgna i więzadła, które są tkanką łączną. Ścięgna łączą mięśnie z kośćmi. Więzadła łączą ze sobą kości.

Jakie są rodzaje urazów i zaburzeń nadgarstka?

Niektóre z najczęstszych rodzajów urazów i zaburzeń nadgarstka to:

• Zespół cieśni nadgarstka, co się dzieje, gdy nerw biegnący od przedramienia do dłoni zostaje ściśnięty w nadgarstku
• Torbiele zwojowe, które są nienowotworowymi grudkami lub masami
• Dna, która jest formą zapalenia stawów spowodowaną nagromadzeniem kwasu moczowego w stawach
• Złamania (połamane kości)
• Zapalenie kości i stawów, najczęstszy rodzaj zapalenia stawów. Jest to spowodowane zużyciem stawów.
• Skręcenia i nadwyrężenia, czyli urazy więzadeł oraz urazy mięśni lub ścięgien
• Zapalenie ścięgna, zapalenie ścięgna, zwykle spowodowane przeciążeniem

Kto jest zagrożony urazami i zaburzeniami nadgarstka?

Niektóre rzeczy mogą narazić Cię na większe ryzyko wystąpienia problemów z nadgarstkiem, w tym:

• Uprawianie sportu, które może narazić Cię na kontuzje i obciąża nadgarstek. Na przykład możesz upaść na wyciągniętej ręce podczas jazdy na łyżwach lub snowboardzie. Twój nadgarstek może zostać uszkodzony podczas uprawiania sportów kontaktowych. A inne sporty, takie jak gimnastyka i koszykówka, mogą obciążać nadgarstki.
• Wykonywanie powtarzalnych ruchów nadgarstka, takich jak pisanie na klawiaturze, praca na linii montażowej lub używanie elektronarzędzi.
• Posiadanie pewnych chorób. Na przykład reumatoidalne zapalenie stawów może powodować ból nadgarstka.

Jakie są objawy urazów i schorzeń nadgarstka?

Objawy problemów z nadgarstkiem mogą się różnić w zależności od problemu. Częstym objawem jest ból nadgarstka. Niektóre inne możliwe objawy to obrzęk, zmniejszenie siły nadgarstka i nagłe drętwienie lub mrowienie.

Jak diagnozuje się urazy i schorzenia nadgarstka?

Aby postawić diagnozę, Twój lekarz

• Zbierze Twoją historię medyczną i zapyta o Twoje objawy
• Zrobi badanie fizykalne, w tym sprawdzenie siły nadgarstka i zakresu ruchu
• Może wykonać prześwietlenie lub inne badanie obrazowe
• Może robić badania krwi

Jakie są sposoby leczenia urazów i zaburzeń nadgarstka?

Leczenie bólu nadgarstka zależy od rodzaju urazu lub zaburzenia. Mogą obejmować

• Odpocznij nadgarstek
• Noszenie opaski na nadgarstek lub gipsu
• Przeciwbólowe
• Zastrzyki kortyzonu
• Fizykoterapia
• Operacja

Czy można zapobiegać urazom i schorzeniom nadgarstka?

Aby zapobiec problemom z nadgarstkiem, możesz

• Używaj ochraniaczy na nadgarstki podczas uprawiania sportów, które narażają Cię na ryzyko urazów nadgarstków
• W miejscu pracy wykonuj ćwiczenia rozciągające i rób częste przerwy na odpoczynek. Należy również zwrócić uwagę na ergonomię, aby mieć pewność, że podczas pracy używamy właściwej pozycji nadgarstka.
• Upewnij się, że masz wystarczającą ilość wapnia i witaminy D, aby utrzymać mocne kości