Dlaczego musisz prać spodnie do jogi po KAŻDYM treningu

Zawartość

• Recenzja dla

Technologia Activewear to piękna rzecz. Odprowadzające pot tkaniny sprawiają, że czujemy się świeżo niż kiedykolwiek, więc nie musimy siedzieć we własnym pocie; wilgoć jest wyciągana na powierzchnię tkaniny, gdzie może wyparować, pozostawiając nam uczucie chłodu i suchości, czasami zaledwie kilka minut po spoconej, gorącej jodze lub sesji rowerowej. Ale kluczowym słowem tutaj jest wilgoć, a nie bakterie. Możesz czuć się suchy, ale to nie znaczy, że... czysty. Nawet jeśli materiał w spodniach lub odzieży sportowej jest antybakteryjny, po każdym treningu musisz zadbać o to, aby prać ubrania.

Oto, co się dzieje: ćwiczysz w swoich ulubionych spodniach do jogi. Spodnie szybko wysychają i zapominasz o poceniu się, idąc na brunch lub lunch, a potem kontynuujesz resztę dnia. Te spodnie są wyszczuplające, a athleisure jest modne i akceptowalne poza siłownią, więc trzymaj je na sobie. W końcu czujesz się dobrze! Pod koniec dnia rozbierasz się i składasz spodnie, ponieważ są suche, a i tak znowu się w nich pocisz. . . Prawidłowy?

Jednak następnym razem, gdy je założysz, sąsiadów czeka niespodzianka. Możesz tego nie zauważyć, ale ciepło i pot reaktywują uśpione bakterie, powodując szczególnie nieprzyjemny smród, który może być niewykrywalny dla Ciebie jako użytkownika. Jest powód, dla którego sale gimnastyczne i butiki (na przykład SoulCycle) mają zasady dotyczące prania i świeżych ubrań – ludzie nie zdają sobie sprawy, że ich ubrania pachną, co może stworzyć zupełnie nieprzyjemne doświadczenie dla pobliskich kolegów z klasy.

Jest jeszcze jeden czynnik: ty są pranie ubrań, ale zapach nie drgnie. Co z tym jest? Czy zostawiłeś je niemyte zbyt długo? Czy twój detergent działa? W niektórych niefortunnych przypadkach może nastąpić ponowne pojawienie się zapachów, które nie wydostają się podczas prania. Zachwycający.

Więc co możesz zrobić? JAK MOŻEMY ZNOWU PACHNĄĆ CZYSTOŚCIĄ!? Istnieją proste sposoby, aby skutecznie zapobiegać i zwalczać nieprzyjemne zapachy, zachować czystość i czuć się świeżo po każdym treningu. Oto, co proponujemy (uwaga: przyzwyczaj się do robienia więcej prania!).

1. Rozebrać się natychmiast. Zwłaszcza jeśli są naprawdę spoceni! Jest to również ważne dla Twojej skóry, ponieważ uwięzienie potu i bakterii na skórze może powodować wypryski lub co gorsza: infekcje drożdżakowe. Choć może to być pociągające, aby nosić swoje prześliczne spodnie do jogi, aby złapać tosty z awokado z najlepszymi przyjaciółmi, sugerujemy spakowanie świeżej pary, w którą można się przebrać. Całkowicie w porządku, jeśli to kolejna para spodni do jogi. Nie powiemy. Słyszeliśmy nawet, że niektórzy bywalcy siłowni i trenerzy noszą ubrania pod prysznicem i spłukują je tuż przed przebraniem się w świeże ubrania.
2. Nie zostawiaj ich zbyt długo w plastikowych torebkach. Zatrzymywanie wilgoci jest w tym przypadku definicją złego pomysłu. Nie zapomnij o swoich wilgotnych, spoconych ubraniach uwięzionych w plastikowej torbie na pranie; jeśli to zrobisz, czeka cię naprawdę śmierdząca pobudka – czasami nawet pleśń.
3. Pierz jak najszybciej, myj często. Nie zamierzamy prać codziennie, ale postaraj się jak najszybciej wyprać swoje ubrania, aby pozbyć się wszystkich obrzydliwych rzeczy. Na pewno nie chcesz czekać tygodniami przed zrobieniem prania, nawet jeśli masz jeszcze ubrania do noszenia! Osobiście wykonuję od jednego do dwóch wsadów prania odzieży sportowej każdego tygodnia. Jeśli nie chcesz pracować z pełnym obciążeniem, ale masz kilka rzeczy do wyprania, spróbuj wyprać ręcznie w zlewie lub wannie i powiesić do wyschnięcia.
4. Jeśli musisz poczekać na pranie, wysusz je na powietrzu. Dodatkowe spocone ubrania? Nie wyrzucaj ich po prostu do kosza – twój kosz na pranie stanie się pożywką dla bakterii (i będzie pachniał okropnie… zauważasz tu jakiś temat?). Wysuszyć na powietrzu przed wrzuceniem ich do reszty prania.
5. Użyj detergentu sportowego. Niektóre detergenty w szczególności zwalczają zapachy potu; Detergenty dla sportowców można znaleźć w lokalnym sklepie Target lub sklepie spożywczym, albo wybrać specjalną markę online, taką jak HEX. Chociaż celem nie jest maskowanie nieprzyjemnego zapachu, nadal możesz dodać do prania odrobinę świeżości za pomocą granulek zapachowych, takich jak Downy Unstoppables.
6. Zamroź ich! Po raz pierwszy usłyszałem o tej koncepcji czyszczenia dżinsów i zastosowano ją również do odzieży sportowej. Umieść ubrania w plastikowej torbie w zamrażarce, aby zabić bakterie (zazwyczaj na noc), a następnie natychmiast rozmroź i wypierz. Pomoże to szybko zwalczyć nieprzyjemny zapach przed dodaniem detergentu do mieszanki.

Ten artykuł pierwotnie ukazał się na Popsugar Fitness.

Więcej od Popsugar Fitness:

Z siłowni do biura w 10 minut mieszkania: 6 wskazówek, jak odświeżyć się w podróży

Wypróbowany i przetestowany: najlepszy detergent do prania dla sprzętu fitness

Stylowy strój treningowy Inspo od niektórych z naszych ulubionych fit-stagramers

Recenzja dla