Dlaczego Venus Williams nie liczy kalorii

Zawartość

• Recenzja dla

Jeśli widziałeś nowe reklamy Silk z kampanii „Do Plants”, być może już wiesz, że Venus Williams połączyła siły z bezmleczną firmą mleczarską, aby „świętować „moc roślin”. „Mocne jest bardzo dobre”, mówi gwiazda tenisa w ostrym spocie telewizyjnym, przygotowując podanie, tuż przed uzupełnieniem waniliowego mleka sojowego na bazie białka. Spotkaliśmy się z legendą tenisa, aby porozmawiać o jej ulubionym zestawie koktajlowym, dlaczego nigdy nie liczy kalorii i jak radzi sobie z seksistowskimi komentarzami pod adresem sportowców.

Kształt: Powiedziałeś wcześniej, że wierzysz w moc jedzenia roślinnego. Jak wygląda dla Ciebie typowy dzień jedzenia?

Wenus Williams (VW): Trzymanie się głównie wegan (lub "cheagan"-oszukujących wegan), dieta oparta na roślinach sprawdza się w moim stylu życia. Podróżuję po świecie, więc oczywiście muszę wprowadzać poprawki, ale zawsze podróżuję z blenderem, albo wezmę taki, gdziekolwiek jestem. Rano nie lubię dużo jedzenia, więc zawsze robię smoothie. Następnie jem ogromny lunch, ponieważ do tego czasu będę trenował przez wiele godzin. To naprawdę zależy; może to być duża miska soczewicy lub moja ulubiona rzecz to kanapka Portobello. I wiem, że to trochę dziwne, ale zawsze jem sałatkę po daniu głównym! Kiedy byłem w Indiach, mieli tak wiele pysznych wegetariańskich opcji, a w Chinach jadłem tylko ananasa, ponieważ był taki słodki. Ale zawsze lubię mieć ogromne ilości owoców i warzyw – wtedy czuję się najlepiej pod względem energii, zwłaszcza z moją chorobą autoimmunologiczną. (Williams ma zespół Sjogrena, który może powodować ból stawów, problemy z trawieniem i zmęczenie.)

Kształt: Czy możesz podzielić się przepisem na poranny koktajl?

VW: Jednym z moich ulubionych jest coś, co nazywam gingersnap. Smakuje imbirem (może być mocny, więc bądź ostrożny!), truskawkami, pomarańczą, ananasem, młodym jarmużem, a ja zazwyczaj wybieram mleko migdałowe. Smakuje jak piernikowe ciasteczko! Uwielbiam też dodawać do koktajli takie rzeczy jak siemię lniane, chia czy mekka. (Dowiedz się więcej o jej nawykach związanych z przekąskami tutaj.)

Kształt: Ile kalorii zazwyczaj spożywasz podczas treningu?

VW: Nigdy nie liczę kalorii. Liczenie kalorii jest stresujące i onieśmielające, więc tego unikam! Wiem, że jeśli jem coś, co jest smakołykiem, nie muszę tego liczyć, ponieważ głównie jem zdrowo i jestem świadomy tego, co wkładam do swojego ciała.

Kształt: Kiedy kilka miesięcy temu Raymond Moore wypowiedział seksistowskie komentarze na temat tenisistek, twoja siostra Serena dała dość epicką odpowiedź. Jako ktoś, kto osobiście tak ciężko walczył o kobiety, aby otrzymać równe nagrody pieniężne w tenisie, jaka była Twoja początkowa reakcja na to?

VW: Pod wieloma względami czułem się dzięki temu wzmocniony, ponieważ wiesz, z czym walczysz. Jeśli nie słyszysz tego rodzaju sentymentów i nie wiesz, że ludzie tak się czują, możesz zostać uśpiony w fałszywym poczuciu bezpieczeństwa. Więc dziękuję ludziom, którzy dają nam znać, co myślą. Teraz wiemy dokładnie, dokąd musimy się udać, aby naprawdę stać się równymi.

Kształt: Kwestia równych wynagrodzeń jest teraz coraz bardziej popularna ze względu na różnice w piłce nożnej. Co o tym myślisz?

VW: Tenis kobiecy istnieje od bardzo dawna – mówimy o XIX wieku. Ale piłka nożna kobiet nie miała tak długiej historii, więc teraz są na samym początku naprawdę starając się wyrównać sytuację. Musimy nadal nie tylko opowiadać się za kobietami, ale także mieć mężczyźni opowiadanie się za kobietami. To proces, ale z pewnością jest to możliwe. Są na dobrej drodze i wyobrażam sobie, że w pewnym momencie kobieca piłka nożna będzie dokładnie tam, gdzie jest kobiecy tenis.

Kształt: To ta pora roku dla ESPN Problem z ciałem. Uczestniczyłeś dwa lata temu. Jak to doświadczenie wpłynęło na twój wizerunek ciała i pewność siebie?

VW: Każdy zawsze pracuje nad swoim ciałem i stara się, aby było jak najlepiej. Robię to każdego dnia, głównie dla występów, ale też tylko dla siebie. To było otwieranie oczu. Widzisz tak wiele niesamowitych ciał wszystkich typów i zaczynasz doceniać każdego – nie tylko za to, jak wyglądają – ale za to, co osiągają ze swoimi ciałami. Jako sportowiec i jako kobieta czerpię pewność siebie z uprawiania sportu, ponieważ przenosi to Twoje skupienie z tego, jak wygląda Twoje ciało, na to, co Twoje ciało może dla Ciebie zrobić. To właśnie wszyscy powinniśmy robić. Nie powinno chodzić o perfekcyjny wygląd.

Wywiad został zredagowany i skondensowany.

Recenzja dla