Dlaczego mój pot jest słony? Nauka kryjąca się za potem

Zawartość

• Dlaczego pot jest słony?
• Elementy dławika ekrynowego
• Składniki gruczołu apokrynowego
• Jedzenie i ćwiczenia również wpływają na Twój pot
• Korzyści z pocenia się
• Wady pocenia się
• Dlaczego osoby z mukowiscydozą mają dodatkowy słony pot?
• Co to znaczy, że za bardzo się pocę?
• Co to znaczy, że się nie pocę?
• Uszkodzenie nerwów
• Dlaczego łzy i pot są słone?
• Na wynos

Gwiazda popu Ariana Grande powiedziała kiedyś:

„Kiedy życie rozdaje nam karty / Spraw, by wszystko smakowało, jakby było solą / Wtedy przechodzisz jak słodzik, którym jesteś / Aby zatrzymać gorzki smak”.

Jeśli chodzi o własny pot, nie słuchaj tego, co mówi Ari: Wyraźny słony smak jest tym, czego chcesz.

Dzieje się tak, ponieważ pocenie się jest naturalnym sposobem nie tylko ochłodzenia organizmu, ale także detoksykacji - nie są potrzebne żadne soki ani środki czyszczące.

Ale chociaż sól jest dość uniwersalną częścią potu, nie wszyscy pocą się tak samo. Przyjrzyjmy się nauce stojącej za poceniem się, co mówią badania o jego korzyściach i jakie warunki mogą wpływać na ilość pocenia się.

Dlaczego pot jest słony?

Pot to głównie woda, którą organizm wytwarza w celu ochłodzenia. Ten rodzaj potu jest wytwarzany przez gruczoły ekrynowe, zlokalizowane głównie wokół pach, czoła, podeszew stóp i dłoni.

Elementy dławika ekrynowego

W wodnistej ekrynowej cieczy potowej znajduje się wiele innych składników, w tym:

• Sód (Na⁺). Jest to uwalniane, aby pomóc utrzymać równowagę sodu w organizmie. To ona sprawia, że ​​Twój pot jest słony.
• Białka. Prawie znajdują się w pocie, co pomaga wzmocnić układ odpornościowy i wzmocnić skórę.
• Mocznik (CH₄N₂O). Ten produkt odpadowy jest wytwarzany przez wątrobę, gdy przetwarza białko. Mocznik jest uwalniany z potem do toksycznych poziomów.
• Amoniak (NH₃). Ten produkt przemiany materii jest uwalniany wraz z potem, gdy nerki nie są w stanie odfiltrować całego azotu zawartego w moczniku z wątroby.

Składniki gruczołu apokrynowego

Twoje ciało również wytwarza pot stresowy z gruczoły apokrynowe. Znajdują się one w największych stężeniach w pachach, klatce piersiowej i okolicy pachwiny. Są również gruczołami odpowiedzialnymi za zapach twojego ciała (BO).

Jedzenie i ćwiczenia również wpływają na Twój pot

To, co jesz i intensywność treningów, może również wpływać na to, ile się pocisz i ile soli jest w twoim pocie.

• Im więcej jesz soli, tym bardziej słony smak potu. Twoje ciało musi jakoś pozbyć się całej tej soli. Pot to najważniejszy proces usuwania soli z organizmu, aby utrzymać prawidłową wagę i ciśnienie krwi.
• Im intensywniej ćwiczysz, tym więcej soli tracisz w pocie. Podczas treningów o wysokiej intensywności, takich jak futbol amerykański lub sporty wytrzymałościowe, tracisz ponad trzy razy więcej soli niż podczas treningów o niskiej intensywności.

Korzyści z pocenia się

Pocenie się nie zawsze jest wygodne, zwłaszcza jeśli pocisz się wiadrami przed ważnym spotkaniem lub podczas gorącej, dusznej drogi do pracy.

Ale pocenie się ma wiele zalet, w tym:

• oczyszczanie porów skóry brudu, bakterii i innych substancji, które mogą być
• oczyszczające gromadzenie się bakteriina twojej skórze poprzez wiązanie drobnoustrojów ze związkami w pocie zwanymi glikoproteinami i zmywanie ich ze skóry, znane również pod pojęciem „adhezji drobnoustrojów”
• zmniejszenie ryzyka wystąpienia kamieni nerkowych jeśli często się nawadniasz, gdy się pocisz, umożliwiając uwolnienie białek i minerałów zarówno z potem, jak i z moczem
• usuwanie toksycznych metali ciężkich z organizmu w wysokich stężeniach, szczególnie
• usuwanie toksycznych chemikaliów, takie jak polichlorowane bifenyle (PCB) i, które są powszechnie spotykane w tworzywach sztucznych i innych powszechnych produktach, które mogą mieć negatywne długoterminowe skutki fizyczne i poznawcze

Wady pocenia się

Ale pocenie się może mieć również pewne wady.

Oto niektóre z bardziej uciążliwych objawów pocenia się, które mogą wynikać z wyborów żywieniowych i stylu życia lub choroby podstawowej:

• Kwaśny pot: może wynikać z kwasicy, nagromadzenia zbyt dużej ilości kwasu w organizmie z diety, niezdolności organizmu do rozkładania kwasów, a nawet z powodu zbyt częstych ćwiczeń
• Śmierdzący pot: może wynikać ze stresu wytwarzanego przez gruczoły apokrynowe lub podczas spożywania niektórych pokarmów i napojów, takich jak czerwone mięso i alkohol
• Kłujący, słony pot: oznacza, że ​​możesz spożywać zbyt dużo soli, która następnie jest uwalniana wraz z potem i powoduje, że szczypie w oczy lub wszelkie otwarte rany
• Pot lub mocz pachnący rybami: jest często oznaką trimetyloaminurii - dzieje się tak, gdy organizm nie jest w stanie rozłożyć związku trimetyloaminy, więc jest ona uwalniana bezpośrednio do potu, powodując rybi zapach
• Nadmierne pocenie się (nadmierna potliwość): to stan, który oznacza, że ​​dużo się pocisz

Dlaczego osoby z mukowiscydozą mają dodatkowy słony pot?

Mukowiscydoza jest wynikiem mutacji w genie regulatora przewodnictwa przezbłonowego mukowiscydozy (CFTR).

Gen CFTR powoduje gęsty, lepki śluz, który może osiągnąć niebezpieczne poziomy w głównych narządach, takich jak płuca, wątroba i jelita.

Gen CFTR wpływa również na sposób transportu wody i sodu w komórkach organizmu, często powodując uwalnianie większych ilości chlorku sodu (NaCl) w pocie.

Co to znaczy, że za bardzo się pocę?

Nadmierne pocenie się (nadmierna potliwość) jest często po prostu nieszkodliwą chorobą genetyczną. Ta forma nazywa się pierwotną ogniskową nadmierną potliwością.

Ale inny typ, znany jako wtórnie uogólniona nadmierna potliwość, zaczyna się wraz z wiekiem i może wynikać z:

• choroba serca
• rak
• zaburzenia nadnerczy
• uderzenie
• nadczynność tarczycy
• klimakterium
• uszkodzenia rdzenia kręgowego
• choroba płuc
• Choroba Parkinsona
• gruźlica
• HIV

Mogą to być również skutki uboczne leków, takie jak:

• dezypramina (norpramina)
• nortryptylina (Pamelor)
• protryptylina
• pilokarpina
• suplementy diety zawierające cynk

Co to znaczy, że się nie pocę?

Pocenie się to naturalny, konieczny proces. Nie jest pocenie się nie dobra rzecz, a może to oznaczać, że twoje gruczoły potowe nie działają.

Wraz z wiekiem zdolność pocenia się zmniejsza się. Stany, które uszkadzają nerwy autonomiczne, takie jak cukrzyca, również zwiększają prawdopodobieństwo problemów z gruczołami potowymi.

Jeśli w ogóle się nie pocisz, nawet jeśli ćwiczysz regularnie, możesz mieć stan zwany hipohidrozą. Ten stan może być spowodowany:

Uszkodzenie nerwów

Każdy stan, który powoduje uszkodzenie nerwów, może zakłócić funkcjonowanie gruczołów potowych. To zawiera:

• Zespół Rossa
• cukrzyca
• nadużywanie alkoholu
• Choroba Parkinsona
• zanik wieloukładowy
• amyloidoza
• Zespół Sjögrena
• drobnokomórkowy rak płuc
• Choroba Fabry'ego
• Zespół Hornera
• uszkodzenia skóry w wyniku urazów, infekcji lub promieniowania
• łuszczyca
• złuszczające zapalenie skóry
• wysypka na ciepło
• twardzina skóry
• rybia łuska
• efekt uboczny leków zwanych antycholinergikami
• hipohidrotyczna dysplazja ektodermalna lub narodziny z niewielką liczbą gruczołów potowych lub bez nich

Dlaczego łzy i pot są słone?

Podobnie jak pot, łzy to po części woda, po części sól, a po części tysiące innych składników, które wpływają na jej słony smak, w tym:

• oleje tłuszczowe
• ponad 1500 białek
• sód, który nadaje łzom charakterystyczny słony smak
• dwuwęglan
• chlorek
• potas
• magnez
• wapń

Na wynos

Nie przejmuj się słonym smakiem potu: powinien tak smakować, ponieważ organizm usuwa dodatkowe chemikalia i związki, jednocześnie utrzymując w czystości pory, skórę i chłód.

Powiedz Ariemu, żeby odłożył słodzik i ciesz się gorzkim smakiem funkcjonalnych procesów metabolicznych.