Kiedy twój rodzic jest anorektyczny: 7 rzeczy, których chciałbym, żeby ktoś mi powiedział

Zawartość

• 1. Czujesz się bezradny
• 2. W porządku jest odczuwać złość i frustrację - albo wcale
• 3. W porządku jest rozumieć i nie rozumieć w tym samym czasie
• 4. Możesz go nazwać, nawet jeśli obawiasz się, że odepchnie to rodzica
• 5. Możesz spróbować wszystkiego - nawet jeśli niektóre z Twoich prób kończą się niepowodzeniem
• 6. W porządku, jeśli twój stosunek do jedzenia lub twojego ciała też jest nieuporządkowany
• 7. To nie twoja wina

Całe życie czekałem, aż ktoś mi to powie, więc mówię to tobie.

Wiem, że niezliczoną ilość razy wpisałem w Google hasło „wsparcie dla dziecka rodzica anorektycznego”. I pomyśl, jedyne wyniki dotyczą rodziców dzieci z anoreksją.

I zdajesz sobie sprawę, że zasadniczo jesteś sam, jak zwykle? Może sprawić, że poczujesz się jeszcze bardziej jak „rodzic”, którego już czujesz.

(Jeśli to ty, na miłość boską, Napisz do mnie. Myślę, że mamy dużo do omówienia.)

Jeśli nikt nie poświęcił czasu na zwolnienie tempa i potwierdzenie Twoich doświadczeń, pozwól mi być pierwszym. Oto siedem rzeczy, które chcę, żebyś wiedział - siedem rzeczy, których naprawdę chciałbym, żeby ktoś mi powiedział.

1. Czujesz się bezradny

Jest to szczególnie OK, jeśli Twój rodzic całkowicie zaprzecza swojej anoreksji. Widzenie czegoś tak wyraźnie może być przerażające, ale nie można sprawić, by ktoś zobaczył to sam. Oczywiście, że czujesz się bezradny.

Na podstawowym poziomie rodzic musi dobrowolnie zgodzić się na podjęcie kroków w kierunku uzdrowienia (chyba że, jak mi się przydarzyło, zaangażował się mimowolnie - i to jest zupełnie inny poziom bezradności). Jeśli nie zrobią nawet małego kroku, możesz poczuć się absolutnie zablokowany.

Może się okazać, że tworzysz skomplikowane plany zmiany wyboru mleka w Starbucks (będą na ciebie) lub posyp oleju CBD do napoju dietetycznego (OK, więc nie wiem, jak to zadziała, ale spędziłem kilka godzin) mojego życia, myśląc o tym. Czy wyparuje? Czy zwinie się?).

A ponieważ ludzie nie mówią o wsparciu dla dzieci rodziców z anoreksją, może to być jeszcze bardziej izolujące. Nie ma takiej mapy drogowej i jest to szczególny rodzaj piekła, który niewielu ludzi może zrozumieć.

Twoje uczucia są ważne. Ja też tam byłem.

2. W porządku jest odczuwać złość i frustrację - albo wcale

Chociaż trudno jest odczuwać złość na rodzica i nawet jeśli wiesz, że to anoreksja, i nawet jeśli błagają cię, abyś się na nich nie złościł, tak, dobrze jest czuć to, co czujesz.

Jesteś zły, bo się boisz, i czasami jesteś sfrustrowany, bo ci zależy. To są bardzo ludzkie emocje.

Możesz nawet czuć się zdrętwiały z powodu relacji rodzic-dziecko. Od lat nie czułem się, jakbym miał rodzica. Brak tego stał się dla mnie „normalny”.

Jeśli radziłeś sobie z drętwieniem, pamiętaj, że nie ma z tobą nic złego. W ten sposób przetrwasz bez opieki, której potrzebowałeś. Rozumiem to, nawet jeśli inni nie.

Po prostu próbuję sobie przypomnieć, że u kogoś z anoreksją ich umysł jest uwięziony w laserowym skupieniu się na jedzeniu (i jego kontroli). Czasami jest to wszechogarniająca wizja tunelu, tak jakby jedzenie było jedyną rzeczą, która się liczy.

(W tym sensie może ci się wydawać, że nie masz znaczenia lub że jedzenie ma dla nich większe znaczenie. Ale masz znaczenie, obiecuję).

Żałuję, że nie mam fazera. Prawdopodobnie też.

3. W porządku jest rozumieć i nie rozumieć w tym samym czasie

Mam doświadczenie w pracy w świecie zdrowia psychicznego. Ale nic nie przygotowało mnie na to, że mam rodzica z anoreksją.

Nawet świadomość, że anoreksja jest chorobą psychiczną - i możliwość dokładnego wyjaśnienia, w jaki sposób anoreksja kontroluje wzorce myślowe rodzica - nadal nie ułatwia zrozumienia zwrotów typu „Nie mam niedowagi” lub „Jem tylko cukier -bez tłuszczu, bo to jest to, co lubię. ”

Prawda jest taka, że ​​zwłaszcza jeśli rodzic cierpi na anoreksję przez długi czas, ograniczenie to uszkodziło jego ciało i umysł.

Nie wszystko nabierze sensu, gdy ktoś przeżywa taką traumę - dla niego lub dla ciebie - i nie jesteś odpowiedzialny za złożenie wszystkich elementów razem.

4. Możesz go nazwać, nawet jeśli obawiasz się, że odepchnie to rodzica

Po dziesięcioleciach unikania i zaprzeczania - a potem późniejszej tajemnicy, że „to jest między nami” i „to nasz sekret”, kiedy nagle ty złość się na ludzi, którzy wyrażają zaniepokojenie - wreszcie wypowiedzenie tego na głos może być ważną częścią twojego leczenia.

Możesz go nazwać: anoreksja.

Możesz podzielić się tym, jak objawy są niezaprzeczalne i widoczne, jak definicja nie pozostawia wątpliwości i jakie to uczucie, będąc tego świadkiem. Możesz być szczery. Być może dla własnego uzdrowienia będziesz musiał.

Takie postępowanie uratowało mnie emocjonalnie i pozwoliło mi być choćby jaśniejszym w komunikacji. O wiele łatwiej jest napisać niż powiedzieć, ale życzę tego wszystkim dzieciom rodziców anorektycznych.

5. Możesz spróbować wszystkiego - nawet jeśli niektóre z Twoich prób kończą się niepowodzeniem

Można sugerować rzeczy, które zawodzą.

Nie jesteś ekspertem, co oznacza, że ​​czasami będziesz bałaganić. Próbowałem poleceń i mogą przynieść odwrotny skutek. Próbowałem płakać i to też może przynieść odwrotny skutek. Próbowałem sugerować zasoby i czasami to działa, a czasami nie.

Ale nigdy nie żałowałem, że czegoś próbowałem.

Jeśli jesteś kimś, kogo rodzic może jakimś cudem zaakceptować twoje pilne prośby, aby zadbał o siebie, nakarmił się itp., Możesz spróbować, o ile masz siłę i przepustowość.

Mogą cię wysłuchać jednego dnia i zignorować twoje słowa następnego. To może być naprawdę trudne do utrzymania. Po prostu musisz brać to jeden dzień na raz.

6. W porządku, jeśli twój stosunek do jedzenia lub twojego ciała też jest nieuporządkowany

Jeśli masz anorektycznego rodzica i masz zdrowe relacje ze swoim ciałem, jedzeniem lub wagą, jesteś cholernym jednorożcem i prawdopodobnie powinieneś napisać książkę lub coś takiego.

Ale wyobrażam sobie, że wszyscy z nas, dzieci rodziców z zaburzeniami odżywiania, do pewnego stopnia walczą. Nie możesz być tak blisko (znowu, chyba że jednorożec) i nie mieć na to wpływu.

Gdybym nie znalazł drużyny sportowej, w której duże kolacje zespołowe były ogromną częścią więzi, nie wiem, gdzie mógłbym skończyć w tej podróży. To była moja zbawcza łaska. Możesz mieć lub nie mieć.

Ale wiedz tylko, że inni też tam walczą, walczą o to, by nie walczyć i kochać nasze ciała, siebie i naszych rodziców.

W międzyczasie, jeśli chcesz mieć w jakiś sposób legalne ognisko ze wszystkimi magazynami „kobiecymi” bezpośrednio na środku Safeway? Jestem na dole.

7. To nie twoja wina

Ten jest najtrudniejszy do zaakceptowania. Dlatego jest ostatnią na tej liście.

Jest jeszcze trudniej, gdy rodzic od dłuższego czasu ma anoreksję. Ludziom dyskomfort związany z czasem trwania prowadzi do obwiniania najbliższej osoby. I zgadnij co, to ty.

Zależność twojego rodzica od ciebie może również objawiać się jako odpowiedzialność, co przekłada się na język poczucia winy na „to twoja wina”. Twój rodzic może nawet zwracać się do ciebie bezpośrednio, jak do kogoś, kto powinien czuć się odpowiedzialny za zmianę, jak lekarz, opiekun lub naczelnik (z których to ostatnie mi się przydarzyło; zaufaj mi, nie chcesz tego porównania).

Trudno nie zaakceptować tych ról. Ludzie mogą ci mówić, żebyś nie stawiał się w takiej sytuacji, ale ci ludzie nigdy wcześniej nie patrzyli na wysokiego, 60-funtowego dorosłego. Ale pamiętaj tylko, że nawet jeśli jesteś w takiej sytuacji, nie oznacza to, że jesteś ostatecznie odpowiedzialny za nich lub za wybory, których dokonują.

Więc powtarzam to dla mnie z tyłu: To nie twoja wina.

Nikt nie może odebrać komuś zaburzenia odżywiania, bez względu na to, jak bardzo byśmy tego chcieli. Muszą chcieć to oddać - i to jest ich podróż, a nie wasza. Wszystko, co możesz zrobić, to być tam, a nawet to czasami jest za dużo.

Robisz wszystko, co w twojej mocy i wiesz co? To wszystko, o co każdy może cię prosić.

Vera Hannush jest pracownikiem organizacji non-profit, działaczem organizacji queer, prezesem zarządu i moderatorem grup rówieśniczych w Pacific Center (centrum LGBTQ w Berkeley), drag king z Rebel Kings of Oakland („Ormiański Weird Al”), instruktor tańca wolontariusz w schronisku dla bezdomnych, operator krajowej gorącej linii LGBT i koneser saszetek, liści winogron i ukraińskiej muzyki pop.