Radzenie sobie z ciężkim trądzikiem: co robić i czego nie robić

Zawartość

• Przegląd
• Utrzymuj skórę w czystości, ale zawsze bądź delikatny
• Nie przejmuj się słońcem
• Wypróbuj produkty dostępne bez recepty (OTC)
• Używaj zimna i ciepła, aby złagodzić ból i dyskomfort
• Znajdź dermatologa
• Nie bądź surowy
• Nie bądź zbyt praktyczny
• Nie powoduj tarcia
• Nie ślepo ufaj cudownym zabiegom
• Na wynos

Przegląd

Jeśli masz trądzik, nie jesteś sam. Około 80 procent osób w wieku od 11 do 30 lat doświadcza ognisk trądziku. W rzeczywistości trądzik może się zdarzyć w każdym wieku.

Ciężki trądzik to więcej niż kilka drobnych wad, które ustępują w ciągu kilku dni. Może obejmować duży obszar skóry. Może również powodować obrzęk i twarde, bolesne zmiany.

Chociaż znalezienie odpowiedniego rozwiązania może zająć trochę czasu, istnieje kilka skutecznych metod leczenia ciężkiego trądziku. Właściwe strategie mogą przynieść ulgę podczas epidemii i zapobiec infekcji, przebarwieniom lub bliznowaceniu.

Ciężki trądzik może być frustrujący. Możesz mieć ochotę spróbować rzeczy, które tylko pogarszają sytuację.

Kontynuuj czytanie, aby dowiedzieć się, co możesz zrobić - a czego nie powinieneś - gdy masz ciężki trądzik.

Utrzymuj skórę w czystości, ale zawsze bądź delikatny

Ważne jest przestrzeganie rutynowej pielęgnacji skóry. Delikatne czyszczenie jest kluczem do zapobiegania pogorszeniu się stanu skóry. Rozważ te wskazówki:

• myj twarz dwa razy dziennie
• używaj łagodnego mydła i ciepłej wody lub delikatnego środka czyszczącego
• zachowaj szczególną ostrożność podczas golenia twarzy
• po poceniu ponownie umyj twarz, ponieważ pot może pogorszyć trądzik
• po intensywnej aktywności fizycznej weź pełny prysznic, aby usunąć nadmiar oleju i potu
• usuń makijaż przed snem

Nie przejmuj się słońcem

Dla niektórych osób nawet niewielkie ilości promieni słonecznych mogą podrażniać skórę ze skłonnością do trądziku. Ponadto niektóre leki przeciwtrądzikowe mogą uczynić cię bardziej podatnym na szkodliwe promienie.

Oto kilka środków ostrożności, które można podjąć, aby zminimalizować uszkodzenia spowodowane przez słońce:

• Dowiedz się, czy stosowane leki przeciwtrądzikowe zawierają ostrzeżenia o słońcu.
• Kiedy to możliwe, trzymaj wrażliwą skórę z dala od bezpośredniego światła słonecznego.
• Na zewnątrz noś czapkę z szerokim rondem, aby chronić twarz i szyję.
• Jeśli masz tendencję do wybijania się na plecach lub klatce piersiowej, pamiętaj o objęciu tych obszarów. Noś miękkie, oddychające tkaniny.
• Zapytaj swojego lekarza, które filtry przeciwsłoneczne są dla Ciebie najlepsze.

Wypróbuj produkty dostępne bez recepty (OTC)

Istnieje wiele leków OTC, które pomagają w leczeniu trądziku. Występują w wielu formach, w tym kremów, balsamów, żeli, mydeł i chusteczek.

Oto kilka rzeczy, o których należy pamiętać przy wyborze produktów OTC:

• Pomocne składniki obejmują nadtlenek benzoilu, rezorcynę, kwas salicylowy i siarkę.
• Aby uzyskać najlepsze rezultaty, zawsze myj skórę przed zastosowaniem produktów OTC.
• Podczas stosowania produktu postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.
• Bądź cierpliwy. Rozpoczęcie działania niektórych produktów OTC może zająć tygodnie.
• Sprawdź ulotkę dołączoną do opakowania, aby zdawać sobie sprawę z potencjalnych skutków ubocznych i czasu ich trwania.
• Jeśli wystąpią poważne działania niepożądane lub nasilą się bóle, należy przerwać stosowanie produktu i wezwać lekarza.

Używaj zimna i ciepła, aby złagodzić ból i dyskomfort

Zimno i ciepło mogą pomóc zmniejszyć obrzęk i zmniejszyć ból.

Użyj lodu, aby zmniejszyć obrzęk nowych skaz. Zawiń kostkę lodu w ręcznik i przytrzymaj przez 10 minut. Powtórz do trzech razy z 10-minutowymi przerwami między nimi.

Zastosuj ciepły kompres na nowych zaskórnikach. Zanurz czystą ściereczkę w ciepłej wodzie i trzymaj w miejscu przez 10 do 15 minut. Nie pozwól, aby myjka stała się zbyt gorąca. Powtarzaj ten proces trzy do czterech razy dziennie, aż uwolni ropę.

Znajdź dermatologa

Ciężki trądzik może nie reagować na produkty OTC lub podstawową opiekę domową. To nie znaczy, że robisz coś złego. Powinieneś udać się do lekarza, który specjalizuje się w trądziku, aby mógł objąć cię odpowiednim planem leczenia.

Jeśli nie masz dermatologa z certyfikatem zarządu, poproś swojego lekarza o skierowanie cię do jednego z nich. Możesz także skorzystać z przeszukiwalnej bazy danych American Academy of Dermatology, aby znaleźć lekarza w pobliżu.

Porozmawiaj ze swoim dermatologiem, gdy:

• Produkty lub recepty OTC nie działają
• twój trądzik staje się gorszy lub bardziej bolesny
• Twoja skóra wydaje się być zainfekowana
• trądzik zaczyna bliznowac twoją twarz lub pozostawiać ciemne plamy
• trądzik wpływa na poczucie własnej wartości lub powoduje stres emocjonalny

Niektóre leki i procedury, których może użyć dermatolog, to:

• antybiotyki, takie jak minocyklina lub doksycyklina
• retinoidy, które występują jako kremy, żele i płyny
• zastrzyki steroidowe
• doustne środki antykoncepcyjne (tylko kobiety)
• terapia laserowa lub świetlna
• peelingi chemiczne na receptę
• drenaż i ekstrakcja w celu usunięcia torbieli trądzikowych
• izotretynoina, dla osób, których trądzik nie reaguje na żadne inne leczenie

Nie bądź surowy

Podczas mycia twarzy nie szoruj ani nie używaj myjki, gąbki z siatki ani żadnych innych materiałów, które mogą podrażniać skórę. Unikaj używania ostrych produktów, które obejmują:

• materiały ścierne
• alkohol
• ściągające
• złuszczające
• zapach
• tonery

Należy również rozważyć unikanie:

• korektory trądziku
• peelingi do twarzy lub maski na twarz
• produkty tłuste lub tłuste
• kryte łóżka do opalania lub inne urządzenia do opalania

Nie bądź zbyt praktyczny

W walce o trądzik łatwo jest dać się ponieść emocjom. Nadmierne mycie lub szorowanie skóry może ją bardziej podrażnić.

Kiedy masz wybuch, staraj się nie dotykać twarzy. To może być kuszące. Zbieranie lub wyciskanie pryszczów może prowadzić do bólu, infekcji i blizn. Pozwól, aby twoja twarz leczyła się naturalnie lub pozwól dermatologowi sobie z tym poradzić.

Nie powoduj tarcia

Sznury, telefony, kaski i paski douszne mogą powodować tarcie lub naciskać wrażliwą skórę na twarzy, linii włosów i szyi. Jeśli masz trądzik na plecach lub klatce piersiowej, staraj się nie dotykać plecaka lub pasków torebki.

Nie ślepo ufaj cudownym zabiegom

Uważaj na produkty, które zgłaszają nadzwyczajne roszczenia. Niektóre alternatywne i uzupełniające metody leczenia mogą być skuteczne. Jednak dobrze jest skonsultować się z lekarzem przed wypróbowaniem ich.

Nawet w 100% naturalne produkty mogą wchodzić w interakcje z innymi zabiegami. Czasami może to pogorszyć trądzik lub spowodować inne działania niepożądane.

Na wynos

Ciężki trądzik może być uparty, ale nie musisz akceptować go jako normalnego. Istnieją sposoby skutecznego leczenia trądziku, oczyszczania skóry i zmniejszania ryzyka trwałych blizn lub przebarwień.

Porozmawiaj ze swoim dermatologiem, jeśli obecny schemat leczenia nie działa.