Co powoduje krzywe palce u nóg i jak je naprawić

Zawartość

• Rodzaje krzywych palców
• Kręcone palce
• Palec młotkowaty
• Palec młotkowy
• Pazur
• Nakładający się palec
• Adductovarus toe
• Przyczyny krzywych palców u nóg
• Dziedziczność
• Ciasne lub źle dopasowane buty
• Uraz lub uraz
• Ciężka otyłość
• Uszkodzenie nerwów
• Wspólne uszkodzenie
• Powikłania krzywych palców u nóg
• Leczenie krzywych palców
• Kup pasujące buty
• Ćwicz stopy
• Rozstaw palców
• Taping na palcach
• Szyny
• Operacja
• Kluczowe wnioski

Krzywe palce u nóg to częsty stan, z którym możesz się urodzić lub nabyć z czasem.

Istnieją różne rodzaje krzywych palców u nóg i kilka potencjalnych przyczyn tego stanu. Jeśli Ty lub Twoje dziecko macie jeden lub więcej skrzywionych palców u nóg, możecie się obawiać, że pogorszą się lub staną się bolesne, jeśli jeszcze tego nie zrobili.

Krzywe palce nie zawsze wymagają leczenia. Często pomocne mogą być zmiany stylu życia i nieoperacyjne poprawki, a także, w razie potrzeby, rozwiązania chirurgiczne.

W tym artykule omówimy wszystko, co musisz wiedzieć o przyczynach i leczeniu krzywych palców.

Rodzaje krzywych palców

Oto kilka typowych typów krzywego palca:

Kręcone palce

Kręcone palce u stóp to wrodzona choroba, która dotyka niemowlęta i dzieci. Rodzice mogą nie zauważyć, że ich dziecko ma kręcone palce, dopóki nie zacznie chodzić. Niemowlęta z zakręconymi palcami mają palce u stóp, które są zakręcone, zwykle na obu stopach.

Ten stan występuje zwykle w trzecim lub czwartym palcu każdej stopy. Kręcone palce są czasami określane jako nachodzące na siebie palce, ponieważ dotknięte palce u stóp zawijają się pod palcami, obok których się znajdują. Kręcone palce u niemowląt czasami korygują się bez leczenia.

Palec młotkowaty

Palec młoteczkowy to palec, który ma nieprawidłowe zgięcie w stawie środkowym. Jest to spowodowane brakiem równowagi między więzadłami, mięśniami i ścięgnami, które współpracują ze sobą, aby utrzymać proste palce.

Palce młotkowate najczęściej pojawiają się na drugim lub trzecim palcu jednej lub obu stóp. Ten stan występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn. Ryzyko wystąpienia palca młotka może wzrosnąć wraz z wiekiem.

Palec młotkowy

Palce młotkowate są podobne do młotków, z wyjątkiem nieprawidłowego zgięcia w górnym stawie palca, który jest najbliżej paznokcia. Ten stan jest spowodowany brakiem równowagi mięśni, więzadeł lub ścięgien.

Pazur

Palce pazurów zginają się pod podeszwą stopy, a nawet mogą wbić się w stopę. Oprócz tego, że są bolesne lub niewygodne, palce pazurów mogą powodować otwarte rany, odciski lub modzele.

Nakładający się palec

Nakładający się palec to każdy palec, który znajduje się na szczycie sąsiedniego palca. Nakładające się palce mogą występować u niemowląt, dzieci i dorosłych. Mogą występować na jednej lub obu stopach i mogą dotykać równie mężczyzn, jak kobiety.

Adductovarus toe

Krzywe palce adductovarus obracają się w palcach w stosunku do miejsca, w którym się znajdują. Ten typ zakrzywionego palca jest najczęściej widoczny w czwartym lub piątym palcu jednej lub obu stóp.

Przyczyny krzywych palców u nóg

Krzywe palce u nóg mają wiele potencjalnych przyczyn. Przyczyna może być więcej niż jedna.

Dziedziczność

Niektóre przyczyny krzywych palców, takie jak kędzierzawy palec u nogi, mogą mieć związek dziedziczny. Zakręcony palec u nogi jest spowodowany zbyt mocnym ścięgnem zginacza, które ciągnie palec do pozycji w dół. W niektórych przypadkach może to być cecha dziedziczna.

Kręcone palce wydają się biegać w rodzinach.Jeśli jedno lub oboje rodzice mają kręcone palce u stóp, ich dzieci są bardziej podatne na to niż dzieci w populacji ogólnej.

Ciasne lub źle dopasowane buty

Noszenie nieodpowiednio dopasowanego obuwia może doprowadzić palce do nienormalnej, skulonej pozycji.

Buty, które są zbyt ciasne lub zbyt krótkie na palcach, mogą nadwyrężać mięśnie i ścięgna, których zadaniem jest utrzymywanie prostych i wyrównanych palców. Może to spowodować powstanie palca młotka, palca młotka i palca przywodziciela. Niektóre rodzaje butów, takie jak wysokie obcasy, które uciskają palce u nóg, również mogą powodować takie stany.

Uraz lub uraz

Jeśli złamiesz palec u nogi i nie zagoi się on prawidłowo, może stać się skrzywiony. Mocne uderzenie w palec u nogi lub jakikolwiek uraz stopy może również spowodować ten skutek.

Ciężka otyłość

Otyłość może odgrywać rolę w wywoływaniu lub zaostrzaniu krzywego palca. Osoby z ciężką otyłością mogą dodatkowo obciążać kości, mięśnie, więzadła i ścięgna stóp. Badanie przeprowadzone na 2444 mężczyznach i kobietach (4888 stóp) wykazało, że ciężka otyłość u mężczyzn była związana z częstszym występowaniem palucha.

Uszkodzenie nerwów

Stany chorobowe powodujące uszkodzenie nerwów w stopie (neuropatia) mogą czasami prowadzić do powstania palucha. Warunki te obejmują cukrzycę i alkoholizm.

Wspólne uszkodzenie

Oprócz wywoływania łagodnej neuropatii, choroby autoimmunologiczne, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów i toczeń, mogą powodować uszkodzenie stawów stóp. Może to prowadzić do pazurów lub młotków.

Powikłania krzywych palców u nóg

Nieleczone zakrzywione palce u nóg mogą powodować komplikacje, które utrudniają lub utrudniają chodzenie lub poruszanie się. Zawierają:

• ból lub podrażnienie, zwłaszcza podczas noszenia butów
• zapalenie
• Otwarte rany
• odciski i modzele
• skrócenie palca
• trwałe zgięcie w palcu
• sztywność stawów i niemożność poruszania palcem

Leczenie krzywych palców

Sposób leczenia krzywego palca zależy od tego, jak ciężki i długotrwały był ten stan. Jeśli Twoje palce są nadal elastyczne, zmiana stylu życia może wystarczyć, aby poprawić stan. Jeśli sztywność już wystąpiła, mogą być wymagane bardziej agresywne rozwiązania medyczne.

Rozwiązania do mocowania krzywych palców obejmują:

Kup pasujące buty

Jeśli palce u nóg są elastyczne i mogą powrócić do ich naturalnego wyrównania, zmiana obuwia może wystarczyć, aby rozwiązać problem. Zamiast wysokich obcasów wybierz niższe, ułożone pięty lub płaskie szpilki i zachowaj szpilki na krótkie, specjalne okazje.

Wybierz także pojemne buty, które zapewniają wystarczająco dużo miejsca na płaskie stopy i rozkładanie. Umieszczenie wkładek na palce lub wkładek do butów może również pomóc złagodzić dyskomfort i podeprzeć palce, aby przywrócić prawidłowe ułożenie.

Ćwicz stopy

Pomocne mogą być ćwiczenia stóp zaprojektowane w celu rozciągnięcia mięśni i ścięgien palców u nóg. Spróbuj podnieść małe przedmioty palcami lub użyj ich do zgniecenia miękkiego materiału, takiego jak ręcznik. Współpraca z fizjoterapeutą również może być korzystna.

Rozstaw palców

Dowody anegdotyczne wskazują, że użycie narzędzia do rozstawiania palców może być korzystne w łagodzeniu krzywego palca. Narzędzia do rozstawiania palców są dostępne bez recepty. Można je nosić z butami lub samodzielnie podczas snu.

Taping na palcach

Oklejanie palców nie jest zwykle zalecane u niemowląt urodzonych z wrodzonym krzywym palcem. Jednak jeden z nich wykazał znaczną poprawę u 94 procent niemowląt, u których naklejenie palca na palce wykonano w celu nałożenia lub zachodzenia na siebie palca.

Szyny

Jeśli Twój palec u nogi jest elastyczny, lekarz może zalecić trzymanie go w wyprostowanej pozycji za pomocą szyny, opaski na palec u nogi lub innego rodzaju ortezy.

Operacja

Jeśli twój palec u nogi stał się sztywny i trwale wykrzywiony, możesz zalecić leczenie chirurgiczne, szczególnie jeśli odczuwasz ból i problemy z poruszaniem się.

Operacja może obejmować przecięcie lub usunięcie niewielkiej części stawu palcowego i obrócenie palca do pozycji prostej. Twój lekarz może również usunąć uszkodzone lub krzywe fragmenty kości.

Techniki korygowania krzywego palca są zwykle wykonywane w warunkach ambulatoryjnych. Twoja stopa może zostać umieszczona w szynie podczas rekonwalescencji do dwóch tygodni po operacji. Możesz również być zobowiązany do noszenia butów do chodzenia przez kilka tygodni później.

Kluczowe wnioski

Istnieje kilka różnych form krzywych palców u nóg i różne przyczyny każdego stanu. Krzywy palec u nogi może być widoczny po urodzeniu lub może pojawić się w późniejszym życiu.

Krzywe palce u nóg można często korygować za pomocą strategii stylu życia, takich jak wybór dobrze dopasowanego obuwia i unikanie wysokich obcasów. Pomocne mogą być również zabiegi domowe, takie jak noszenie szyny lub podkładki dystansowej.

Jeśli krzywy palec u nogi stał się osadzony i sztywny lub nie reaguje na leczenie w domu, może być zalecany zabieg chirurgiczny.

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz obawy związane z krzywym palcem, zwłaszcza jeśli w rezultacie odczuwasz ból lub dyskomfort.