Jak utrata masy ciała wiąże się z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POChP)

Zawartość

• Przegląd
• Skutki przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP)
• Związek między POChP a utratą wagi
• Powikłania związane z niedowagą
• Wskazówki dotyczące utrzymania zdrowej wagi
• Uprość swoje przekąski i posiłki
• Ogranicz sód
• Zwróć uwagę na swoje zdrowie psychiczne
• Na wynos

Przegląd

Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) to choroba powodująca trudności w oddychaniu.

Według raportu. Jest to czwarta najczęstsza przyczyna zgonów wśród ludzi w Stanach Zjednoczonych. Leczenie i rozwijanie nawyków zdrowego stylu życia są niezbędne, aby poprawić swoją perspektywę w przypadku tej choroby.

Oprócz powodowania trudności w oddychaniu POChP może również prowadzić do znacznej utraty wagi.

Według przeglądu literatury opublikowanego w Journal of Translational Internal Medicine, 25 do 40 procent osób z POChP ma niską masę ciała. Niezamierzona utrata wagi jest oznaką poważnego problemu, zwłaszcza jeśli w krótkim czasie stracisz sporo kilogramów.

Aby promować dobrą jakość życia i ogólny stan zdrowia w przypadku POChP, ważne jest, aby nauczyć się utrzymywać wagę i zaspokajać potrzeby żywieniowe.

Spożywanie wystarczającej ilości kalorii i składników odżywczych jest niezbędne do wspierania:

• oddechowy
• układ odpornościowy
• poziomy energii

Skutki przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP)

POChP rozwija się w wyniku uszkodzenia płuc. Istnieją dwie główne formy tej choroby:

• przewlekłe zapalenie oskrzeli
• rozedma

Przewlekłe zapalenie oskrzeli powoduje ciężkie zapalenie (obrzęk) i podrażnienie dróg oddechowych płuc. To z kolei prowadzi do gromadzenia się śluzu. Ten śluz blokuje drogi oddechowe, utrudniając prawidłowe oddychanie.

Rozedma rozwija się, gdy worki powietrzne w płucach są uszkodzone. Bez wystarczającej liczby worków powietrznych płuca nie mogą prawidłowo wchłaniać tlenu i uwalniać dwutlenku węgla.

Palenie jest najczęstszą przyczyną POChP. Problemy z oddychaniem i ciągły kaszel (lub „kaszel palacza”) są często pierwszymi oznakami choroby.

Inne objawy POChP to:

• ucisk w klatce piersiowej
• plwocina lub flegma, wytwarzanie z kaszlem
• duszność po umiarkowanym wysiłku fizycznym
• świszczący oddech
• bóle mięśni lub bóle mięśni
• bóle głowy

POChP rozwija się powoli. Możesz nie zauważyć uciążliwych objawów, dopóki choroba nie przejdzie przez wczesne stadia.

Wiele osób z POChP otrzymuje zaawansowaną diagnozę, ponieważ późno szukają pomocy medycznej.

Związek między POChP a utratą wagi

Utrata masy ciała jest oznaką ciężkiej POChP.

Na tym etapie choroby uszkodzenie płuc staje się tak poważne, że objętość płuc rozszerza się, co ostatecznie spłaszcza przeponę, zmniejszając przestrzeń między płucami a żołądkiem.

W takim przypadku płuca i żołądek mogą napierać na siebie i powodować dyskomfort podczas jedzenia. Spłaszczona przepona również utrudnia oddychanie.

Zbyt szybkie jedzenie lub jedzenie niektórych pokarmów może wywołać wzdęcia lub niestrawność, co może również utrudniać oddychanie. Może to również zniechęcić Cię do regularnego spożywania zdrowych posiłków.

Typowe wyzwalacze obejmują:

• słone potrawy
• pikantne jedzenie
• smażone jedzenie
• żywność bogata w błonnik
• napój gazowany
• kofeina

Czasami wysiłek fizyczny związany z przygotowywaniem posiłków może być zbyt duży dla osób z POChP. Podczas gotowania możesz odczuwać zmęczenie lub zadyszkę. Może to zniechęcić Cię do przygotowywania przekąsek i posiłków.

POChP może również przyczyniać się do problemów ze zdrowiem psychicznym, co z kolei może wpływać na apetyt i nawyki żywieniowe. Kiedy zmagasz się ze skutkami POChP, często doświadczasz depresji lub lęku.

Takie wyzwania związane ze zdrowiem psychicznym wpływają na każdego w inny sposób. Niektórzy ludzie jedzą więcej i przybierają na wadze, podczas gdy inni jedzą mniej i tracą na wadze.

Nawet jeśli masz dobry apetyt, Twoje ciało spala więcej kalorii podczas oddychania z uszkodzonymi płucami niż w przypadku zdrowych płuc.

Według Fundacji POChP osoby z tym schorzeniem potrzebują dodatkowych 430 do 720 kalorii dziennie.

Wysokie zapotrzebowanie kaloryczne i brak możliwości ich zaspokojenia może prowadzić do niezamierzonej utraty wagi.

Powikłania związane z niedowagą

Niedowaga jest często związana ze złym odżywianiem. U osób z POChP skutki złego odżywiania mogą być szczególnie poważne.

Niedostateczna ilość składników odżywczych osłabia układ odpornościowy i zwiększa ryzyko infekcji. Dlatego wiele osób z POChP jest hospitalizowanych z powodu infekcji klatki piersiowej.

Niedowaga i niedożywienie może również powodować skrajne zmęczenie. Chroniczne zmęczenie utrudnia wykonywanie codziennych zadań.

Wskazówki dotyczące utrzymania zdrowej wagi

Aby zwiększyć masę ciała, jednocześnie upewniając się, że otrzymujesz odpowiednie składniki odżywcze, pomocne może być:

• jedz małe, ale częste posiłki w ciągu dnia
• znaleźć sposoby na spożywanie żywności o wyższej kaloryczności, takiej jak pełnotłuste mleko („mleko pełne”) zamiast niskotłuszczowych produktów mlecznych
• zmniejszyć spożycie płynów podczas posiłków, aby zapewnić więcej miejsca w żołądku na jedzenie
• pij więcej płynów między posiłkami
• unikaj pokarmów i napojów, które powodują wzdęcia
• jedz podczas zabiegów tlenowych
• odpocznij przed jedzeniem

W niektórych przypadkach lekarz lub dietetyk może zachęcić Cię do dodania suplementu diety do diety.

Uprość swoje przekąski i posiłki

Znalezienie sposobów na łatwiejsze przygotowanie przekąsek i posiłków może również pomóc w zaspokojeniu potrzeb żywieniowych.

Na przykład możesz zmniejszyć część fizycznej pracy związanej z gotowaniem, kupując:

• produkty cięte wstępnie
• posiłki do kuchenki mikrofalowej
• inne produkty w opakowaniach

Ogranicz sód

Kupując gotowe lub pakowane produkty spożywcze, szukaj produktów o niskiej zawartości sodu. Spożywanie zbyt dużej ilości sodu powoduje, że organizm zatrzymuje wodę, co powoduje większy nacisk na płuca.

Zwróć uwagę na swoje zdrowie psychiczne

Jeśli zauważysz, że straciłeś na wadze mniej więcej w tym samym czasie, w którym doświadczałeś depresji, lęku lub stresu, zastanów się, jak zapytać lekarza o sposoby na poprawę zdrowia psychicznego.

Leki przeciwdepresyjne i inne metody leczenia mogą pomóc w kontrolowaniu wagi, poprawiając jednocześnie nastrój i poglądy na życie.

Aby uzyskać więcej wskazówek i wsparcia, lekarz może skierować Cię do zarejestrowanego dietetyka lub innego specjalisty. Zarejestrowany dietetyk może pomóc Ci opracować sposoby dostosowania diety podczas radzenia sobie z POChP.

Na wynos

Nie ma lekarstwa na POChP, ale podjęcie kroków w celu leczenia i opanowania tej choroby może poprawić twoje zdrowie i jakość życia.

Utrzymanie zdrowej wagi i spożywanie pokarmów bogatych w składniki odżywcze są niezbędne do zaspokojenia potrzeb zdrowotnych organizmu podczas POChP. Pomocne jest również unikanie pokarmów, które wywołują lub nasilają objawy.

Aby osiągnąć cele związane z kontrolą wagi i odżywianiem, spróbuj wprowadzić kilka niewielkich zmian w diecie i nawykach żywieniowych na raz. Aby uzyskać więcej wskazówek, rozważ umówienie się na wizytę u zarejestrowanego dietetyka.