SHAPE Up w tym tygodniu: Get Fit Like Mila Kunis i Rosario Dawson i więcej gorących historii

Zawartość

• Recenzja dla

Spełniono w piątek 21 lipca

Między nimi jest kilka dość parnych scen Mila Kunis oraz Justin Timberlake w Przyjaciele z korzyściami. Jak przygotowała się do roli skąpo odzianej? Pracowała z trenerem celebrytów Brianem Abercrombie, aby uzyskać najlepszą formę. Podzielił się z SHAPE rutyną, którą ona robiła przez ostatni rok. Czytaj dalej, aby poznać rutynę i dowiedzieć się, co jadła, aby przygotować się do roli. Kolejną szczupłą gwiazdą, z którą rozmawialiśmy w tym tygodniu, jest sierpniowa modelka z okładki Rosario Dawson. Po wichrze promującej Opiekun zoo na festiwalu filmowym w Cannes otworzyła się przed nami i wow, byliśmy pod wrażeniem. Dowiedz się, jak Wynajem aktorka pozostaje tak wysportowana, organizacja charytatywna, w którą jest zaangażowana i jedyne jedzenie, bez którego nie może żyć.

Jeśli nie jesteś całkowicie zainspirowany Milą i Rosario, sprawdź naszą galerię najlepszych abs w Hollywood. Kobiety inspirują nas i mężczyzn, po prostu fajnie jest na nie patrzeć. W tym tygodniu mieliśmy okazję poćwiczyć z trenerem za nami Cameron Diaz, kobieta odpowiedzialna za gorące ciała Pussycat Dolls i Patrycja Audrinyosobistym trenerem. Nauczyli nas najlepszych tonerów do brzucha i ud i wow, skopali nam tyłki - co wygląda na to lepiej. Dodatkowo, trener celebrytów, David Kirsch, przedstawił nam 7 powszechnych mitów dotyczących diety, które uniemożliwiają większości ludzi osiągnięcie celów związanych z odchudzaniem. To wszystko i więcej tutaj:

• Jak Mila Kunis jest dopasowana? Przyjaciele z korzyściami

Trzymaj się tej rutyny trenera Mili Kunis, aby uzyskać ciało tak gorące jak jej w Przyjaciele z korzyściami. Teraz, aby znaleźć wygląd Justina Timberlake'a….

• Ekskluzywny wywiad z Rosario Dawson: Fit and Famous z magazynem SHAPE

Rosario dzieli się lekcjami, które sprawiają, że jest szczęśliwa i zdrowa, jej playlistą treningową, ulubionymi produktami kosmetycznymi, ulubioną sukienką wszechczasów i organizacjami charytatywnymi, które jej pasjonują.

• Zdjęcia gwiazd: najlepszy abs w Hollywood

Kto nie lubi płaskiego brzucha? Od smukłych gwiazdek po podkładki do prania i sześciopaki, znaleźliśmy najgorętsze mięśnie brzucha w Hollywood. Ostrzeżenie o spoilerze: David Beckham oraz Mario Lopez dokonał cięcia!

• 3 gwiazdy trenerów ruchu pośladków i ud przysięgam

Nauczyliśmy się tych ruchów od człowieka stojącego za Cameron Diaz, Audriny Patridge i kobiety stojącej za Pussycat Dolls. Jeśli przysięgają na te ruchy, dodajemy je do naszej rutyny – i ty też powinieneś!

• Trener celebrytów David Kirsch obala 7 typowych błędów dietetycznych

Co powstrzymuje Cię przed osiągnięciem celów związanych z odchudzaniem? Mogą to być błędne wyobrażenia na temat diety. Człowiek z tyłu Anne Hathaway, Heidi Klum, Liv Tyler i więcej obala mity, które prawdopodobnie powstrzymują Cię przed sukcesem w odchudzaniu.

Więcej gorących historii w tym tygodniu:

Trening całego ciała Heidi Klum

-FitSugar

Najlepsze składniki ATE na koktajle bez poczucia winy i koktajle

-Świecić

Większość (i najmniej) miast, w których można chodzić pieszo

-AOL Zdrowe Życie

Suknia ślubna Kate Middleton na wystawie

-RadarOnline

Obiady bez gotowania, aby utrzymać chłód w kuchni

-Dobrze się odżywiać

Recenzja dla