Próbowaliśmy: AKT INMOTION

Zawartość

• Recenzja dla

Shakira, Kelly Ripa, oraz Sarah Jessica Parker mają walące ciała, więc kiedy udało mi się wziąć udział w zajęciach z osobistym trenerem, którego wszyscy dzielą, byłam zachwycona.

Wchodząc do Downtown Dance Factory w Nowym Jorku, powitała mnie bardzo drobna i niezwykle stonowana kobieta ubrana w zapinaną na zamek bluzę z kapturem i obcisłe czarne spodnie: Anna Kaiser, twórczyni AKT INMOTION. "Właśnie wysłałem Kelly Ripa żeby wspiąć się na Empire State Building – powiedziała od niechcenia, zanim weszliśmy do studia. Wiedziałam, że czeka mnie coś ekscytującego.

I kolejne 90 minut nie zawiodło – w zasadzie należałoby ukuć nowy termin na ćwiczenie dzięki zajęciom Kaisera. Po wzięciu udziału w jednym z nich poczujesz się, jakbyś właśnie wypił dużą porcję… nazwijmy to „miksturą ruchu”. Haj jest niesamowity, a wyniki mówią same za siebie.

Tworząc swoje zajęcia „Happy Hour” i „S&M” Anna zadbała o to, aby 60 lub 90 minut spędzonych z nią to wszystko, czego potrzebujesz, aby uzyskać cardio, elastyczność i kondycję siłową. Łączy w sobie choreografię tańca hip-hopowego (która jest łatwa do naśladowania!) z przeplatanymi ruchami jogi i pilatesu oraz ćwiczeniami siłowymi, które nieustannie szokują mięśnie i pozwalają na aktywne sesje regeneracyjne, w których liczy się dosłownie każda sekunda. I uzależniają, dzięki filozofii AKT INMOTION „ruch z celem”.

„Większość z nas spędza od trzech do dziesięciu godzin, będąc aktywnym i ćwicząc co tydzień. Dlaczego nie rozwijać umiejętności i nie stawać się w czymś lepszym, gdy wykonujesz najlepszy trening całego ciała?” mówi Kaiser. Dodatkowo, kto nie chce opuszczać swoich treningów, czując się jak tancerka rezerwowa dla Beyoncé?

Kaiser rozpoczęła karierę fitness w Reebok Sports Club/NY i The Sports Club/LA. Następnie pełniła funkcję dyrektora ds. treści dla Tracy Anderson, jednocześnie prowadząc szkolenia osobiste. A potem jest jej doświadczenie taneczne.

„Taniec był siłą napędową mojego życia od 25 lat. Od teledysków i hip hopu, przez jazz i teatr muzyczny, po balet i klasyczny taniec współczesny, miałem szeroką styczność z różnymi technikami, które inspirują mój własny styl elektryczny ," ona mówi. Ta różnorodność obejmuje trasy koncertowe z obsadą SŁAWA!, służąc jako główny tancerz w filmie Zaczarowanyi występując w jej teledyskach ze swoim klientem Shakira.

Dobra rzecz, taniec jest dokładnie tym, co energetyzuje i motywuje Kaisera. „Nic nie pomaga oczyścić mojego umysłu i poprawić nastrój bardziej niż pocenie się w pokoju z przyjaciółmi przy jakiejś niesamowitej nowej muzyce i uczucie silniejszego i wyższego za każdym razem, gdy wychodzę. To naprawdę niesamowite”, mówi. „Jestem uzależniony. A wyniki też nie są w połowie złe”.

AKT INMOTION otwiera nowe studio tej wiosny w Nowym Jorku. Trenerzy, którzy muszą być certyfikowani przez NASM, mają co najmniej pięcioletnie doświadczenie jako profesjonalny tancerz i więcej, wnoszą do studia mieszankę wiedzy specjalistycznej, w tym pilates, czeską metodę, TRX i zapobieganie kontuzjom. Brzmi dla mnie jak impreza taneczna!

Aby poznać smak zajęć w domu, wypróbuj serię abs Kaisera w poniższym filmie.

Recenzja dla