Przewodnik po BS dla serum z witaminą C dla jaśniejszej skóry

Zawartość

• Nie wszystkie surowice witaminy C są sobie równe
• Poważne zalety serum witaminowego C i kiedy go stosować
• Korzyści z surowicy witaminy C.
• Wybór surowicy do dodania do arsenału
• Czego szukać w surowicy witaminy C.
• Czego szukać w surowicy witaminy C.
• 7 surowic witaminy C do rozważenia
• Co z proszkiem do majsterkowania, własnymi korzyściami związanymi z witaminą C?

Nie wszystkie surowice witaminy C są sobie równe

Bez względu na to, czy chcesz uprościć rutynę pielęgnacji skóry, czy ją wzmocnić, surowica witaminy C może być Twoim złotym biletem. Miejscowa witamina C to wielozadaniowy koń roboczy, który może chronić, naprawiać i poprawiać skórę.

Ale, jak w przypadku wszystkich produktów, nie wszystkie surowice są sobie równe. Składniki takie jak rodzaj i stężenie witaminy C, lista składników, a nawet rodzaj butelki lub dozownika czynią lub niszczą zalety serum - i skóry.

Ale nie martw się, odkodowanie surowicy do kupienia nie jest takie trudne. Mamy fakty na temat korzyści płynących z surowicy C, jak je wybrać (oraz rekomendacje) oraz wskazówki, jak najlepiej z nich korzystać.

Poważne zalety serum witaminowego C i kiedy go stosować

Witamina C jest przeciwutleniaczem, co oznacza, że ​​zatrzymuje lub powstrzymuje uszkodzenie komórek przez środowisko i słońce. I chociaż możesz zaliczyć poranny OJ jako dobrą obronę swojego ciała, najlepszym sposobem na uzyskanie ochrony i korzyści witaminy C jest zastosowanie jej bezpośrednio na skórę.

Ale jest też powód, dla którego nie chcesz po prostu nakładać plasterków cytrusów na policzki. Podczas majsterkowania nie ma kontroli nad jakością - a czasem nie jest to nawet bezpieczne. Jest to po prostu nieskuteczne.

Dzieje się tak, ponieważ gdy jemy, pijemy lub uzupełniamy witaminę C, znaną również jako kwas askorbinowy, nasza skóra otrzymuje tylko niewielką część korzyści. Jednak naciśnięcie witaminy C w postaci surowicy, po jej chemicznej zmianie, faktycznie pozwala naszej skórze wchłonąć więcej jej w efektywny sposób.

Korzyści z surowicy witaminy C.

• redukuje zmarszczki
• chroni kolagen i zwiększa produkcję
• pomaga w gojeniu się ran
• pomaga chronić przed uszkodzeniami słonecznymi
• zmniejsza przebarwienia
• wyrównuje koloryt skóry
• rozjaśnia cerę
• działa jak zbroja przeciwko zanieczyszczeniom i innym wolnym rodnikom

Jeśli zastanawiasz się, kiedy zastosować serum z witaminą C, odpowiedź brzmi zarówno rano, jak i wieczorem, po oczyszczeniu i ujędrnieniu. Jedno badanie zaleca nawet stosowanie surowicy witaminy C co osiem godzin lub dwa razy dziennie w celu zapewnienia najwyższej ochrony.

Witamina C ma właściwości fotoprotekcyjne i zapobiega stresowi oksydacyjnemu przez wolne rodniki, które spotykamy przez cały dzień. Pomyśl o spalinach samochodowych, dymie papierosowym, niektórych chemikaliach, a nawet o alkoholach i żywności przetworzonej.

Ale nie martw się, jeśli pominiesz aplikację. W przeciwieństwie do kremów z filtrem przeciwsłonecznym, kremów nawilżających lub olejów, witaminy C nie da się tak łatwo wytrzeć ani zmyć.

Ochrona witaminy C i walka z wolnymi rodnikami w końcu się wyczerpują, ale możesz zbudować zbiornik na odpowiednią ochronę przed światłem. Można to osiągnąć stosując co osiem godzin.

Ponadto światło UV obniża poziom witaminy C w skórze. Stwierdzono, że miejscową witaminę C najlepiej stosować po ekspozycji na światło UV, a nie wcześniej.

Zawsze używaj SPF z witaminą C. Chociaż surowica witaminy C nie zastępuje ochrony przeciwsłonecznej (w rzeczywistości wrażliwość na słońce zwiększa się wraz z użyciem), oba razem mogą pracować w tandemie, aby zwiększyć ochronę skóry przed uszkodzeniem.

Wybór surowicy do dodania do arsenału

Być może będziesz gotowy, aby nacisnąć przycisk Kup, ale wybranie serum z witaminą C, które faktycznie pójdzie do pracy dla Twojej skóry, wymaga nieco badań nad produktem. Zagłębiliśmy się w naukę i wydaliśmy kilka zaleceń.

Czego szukać w surowicy witaminy C.

Czego szukać w surowicy witaminy C.

• Formularz: Kwas L-askorbinowy
• Stężenie: 10–20 procent
• Zestaw składników: Kwas L-askorbinowy, tokoferol (witamina E) lub glutation, kwas ferulowy
• Opakowanie: Ciemne lub przyciemniane szklane butelki z dostawą bezpowietrzną
• Cena £: Nie ma znaczenia jakość, ale wybierz markę, która pasuje do Twojego budżetu

Formularz: Witamina C może pojawić się na etykiecie składnika jako kilka różnych nazw, ale najbardziej pożądanym jest kwas L-askorbinowy, który jest najbardziej skuteczny. Starsze badanie porównujące popularne pochodne witaminy C z kwasem L-askorbinowym nie wykazało wzrostu wchłaniania.

Upewnij się, że ten dobry facet znajduje się na szczycie etykiety, najlepiej jako jeden z pierwszych pięciu składników.

Stężenie: Słaba plama dla poziomu koncentracji wynosi od 10 do 20 procent. Na pewno chcesz koncentracji wyższej niż 8 procent, aby uzyskać maksymalną skuteczność. Ale przekroczenie 20 procent może prowadzić do podrażnienia i nie zwiększa korzyści.

Test płatkowy z wysokimi wartościami procentowymi Witamina C jest w większości bezpieczna w użyciu, ale w rzadkich przypadkach mogą wystąpić działania niepożądane, takie jak kłucie, zaczerwienienie, suchość lub żółtawe przebarwienie. Podobnie jak w przypadku każdego nowego produktu, wypróbuj najpierw test płatkowy przed pełną aplikacją.

Składnik: Poszukaj zarówno witaminy C i E, jak i kwasu L-askorbinowego i tokoferolu odpowiednio na liście składników. Pomyśl o tych wzmacniaczach skóry jako o dobrodziejstwach, które dobrze sobie radzą.

Witamina E stabilizuje witaminę C, zapewniając maksymalną ochronę skóry. Inny przeciwutleniacz zwany glutationem jest również dobrym kumplem dla witaminy C.

Następnie sprawdź, czy znajduje się kwas ferulowy, który pomaga obniżyć poziom pH witaminy C do poziomu poniżej 3,5 procent, aby Twoja skóra mogła łatwo zrzucić koktajl.

Opakowanie: Wystawienie na działanie powietrza, światła i ciepła może degradować surowicę. Szukaj produktu, który jest w ciemnej szklanej butelce z dozownikiem leku, a nie pompą powietrzną.

Działa również tuba. Niektórzy detaliści sugerują przechowywanie produktu w lodówce, aby przedłużyć jego trwałość. Przemyślana marka będzie zawierać instrukcje na etykiecie, jak przechowywać ich serum.

Data ważności Wiele serum jest żółtych, ale jeśli twój produkt ma brązowy lub ciemnopomarańczowy odcień, czas rzucić, ponieważ zepsuł się. Jeśli Twoja surowica zaczyna się klarownie i zmienia kolor na żółty, oznacza to również, że utlenia się i będzie mniej skuteczna.

Cena £: Czynniki takie jak koncentracja i formulacja decydują o jakości surowicy witaminy C, a nie o cenie. Ceny wahają się od 25 do ponad 100 USD.

7 surowic witaminy C do rozważenia

Pamiętaj, że wyższy procent kwasu L-askorbinowego nie zawsze oznacza lepszy produkt. Czasami może być zbyt silny dla skóry, powodując jej reakcję poprzez oczyszczenie, wypryski lub swędzenie. Nie chcesz, aby produkt szczypał i swędził nawet po zastosowaniu kremu nawilżającego.

Serum	Cena i atrakcyjność	Stężenie / formulacja
C E Ferulic firmy SkinCeuticals	166 USD, poważna szmatka do pielęgnacji skóry i wirusowy ulubieniec do korekcji utleniania	Pakuje idealne potrójne zagrożenie przed uszkodzeniem: kwas L-askorbinowy (15%) oraz witaminę E i kwas ferulowy.
Witamina C, E + Serum kwasu ferulowego Marie Veronique	90 USD, certyfikat czystości, okrucieństwa i idealny dla wrażliwej skóry	W połączeniu z 5% kwasem askorbinowym, 2% witaminą E i 5% kwasem ferulowym, to serum jest idealne dla wrażliwej skóry. Stosowanie dwa razy dziennie pomoże Ci uzyskać 10% potrzebnej skórze.
C-Firma Day Serum marki Drunk Elephant	80 USD, kultowy lider w dziedzinie złuszczania i nawilżania	Idealne połączenie składników enzymatycznych, kwasu hialuronowego, kwasu L-askorbinowego (15%), witaminy E i kwasu ferulowego.
Mad Hippie Witamina C Serum	33,99 $, wolny od GMO, wegański, naturalny, wolny od okrucieństwa znalezisko	Prawie wszystko, czego możesz chcieć: kwas L-askorbinowy, witamina E, kwas ferulowy, kwas hialuronowy i korzeń konjac dla ochrony.
Serum do twarzy Revitalist Derm Intensives Vitamin C od L’Oreal Paris	30 USD, powszechnie dostępny ulubiony	Niższe stężenie kwasu L-askorbinowego (10%) dla osób podatnych na podrażnienia. Dodatkowo, silikon wygładzający skórę dla natychmiastowych rezultatów i nawilżający kwas hialuronowy.
20% Witamina C + E Serum kwasu ferulowego od Timeless	26 USD, niedroga elektrownia bez olejków eterycznych	Nawilża ze zmodyfikowaną formą kwasu hialuronowego, a ponadto zawiera trifectę kwasu L-askorbinowego (20%), witaminy E i kwasu ferulowego.
Beauty Shield Vitamin C Serum Zapobiegające zanieczyszczeniom przez e.l.f	16 USD, apteka weź i idź	Procent nie jest znany, ale w przypadku apteki preparat witaminy C, E, gliceryny i kwasu hialuronowego jest przygotowany dla wszystkich rodzajów skóry do swobodnego stosowania.

Których serum witaminy C należy unikać? Jeśli masz suchą, odwodnioną, uczuloną lub wrażliwą skórę, możesz wybrać lżejsze serum z witaminą C, które zawierają mniej niż 20 procent kwasu L-askorbinowego, szczególnie jeśli chcesz aplikować dwa razy dziennie. Jeśli surowice, które lubisz, znajdują się na wyższym poziomie, rozcieńcz je za pomocą kremu nawilżającego przy każdym użyciu.Ponieważ Twoja skóra wykorzystuje tylko 10 procent korzyści witaminy C, możesz nie potrzebować pełnej mocy przy każdej aplikacji.

Co z proszkiem do majsterkowania, własnymi korzyściami związanymi z witaminą C?

Masz już za dużo mikstur skóry? Możesz dodać codzienną szczyptę proszku witaminy C do istniejącego serum lub kremu nawilżającego w swojej rutynie.

Być może widziałeś niektóre linie do pielęgnacji skóry reklamujące proszki C, na przykład turbo-booster w wersji Philosophy, czyli prawie 100 procent kwasu askorbinowego. Możesz też skorzystać z proszku spożywczego, takiego jak NutriBiotic, u swojego ulubionego sprzedawcy witamin za ułamek ceny.

Zalety proszków witaminy C.	Wady proszków witaminy C.
niedrogi, jeśli kupujesz jako dodatek	nie tak wygodne (wymaga miksowania)
regulowany (używaj mniej lub więcej w swoim nawilżaczu lub serum DIY)	może powodować podrażnienie w wysokich stężeniach
dłuższy okres trwałości w postaci proszku	z czasem może nie pozostać higieniczny

Pamiętaj, że połączenie witaminy C z innymi konkretnymi składnikami, takimi jak witamina E i kwas ferulowy, pomaga je ustabilizować i pozwala skórze go wchłonąć.

Zatem granie w aptekę w łazience przy użyciu własnej gamy produktów może nie dawać takich samych rezultatów, jak kupowanie wstępnie przygotowanego serum. Jeśli jednak jesteś zagorzałym majsterkowiczem, możesz użyć proszku, aby stworzyć własny niedrogi i surowicę ze wszystkimi niezbędnymi składnikami.

Niezależnie od tego, jaką markę lub formę kupujesz, podstawową zasadą jest to, że witamina C jest jednym z najlepiej sprawdzonych i prawdziwych składników dla Twojej skóry i jest poparta wieloma badaniami. Nie potrzebujesz fantazyjnej (czytaj drogiej) wersji, aby czerpać korzyści z oszczędzania skóry przez witaminę C.

Jennifer Chesak jest dziennikarką medyczną wielu publikacji krajowych, instruktorem pisania i niezależnym redaktorem książek. Zdobył tytuł magistra dziennikarstwa w Medill z Northwestern. Jest także redaktorem naczelnym magazynu literackiego Shift. Jennifer mieszka w Nashville, ale pochodzi z Północnej Dakoty, a kiedy nie pisze ani nie wkłada nosa do książki, zwykle biegnie szlakami lub biegnie po ogrodzie. Śledź ją na Instagramie lub Twitterze.