Co to jest test na witaminę B-12?

Zawartość

• Co to jest niedobór witaminy B-12?
• Kiedy lekarz zamawia test witaminy B12?
• Wysoki poziom folianów w surowicy
• Kto musi wykonać test witaminy B-12?
• Skutki uboczne i ryzyko związane z testem B-12
• Rodzaje testów B-12 i sposób ich wykonywania
• Przygotowanie do badania krwi
• Przygotowanie do testów domowych
• Interpretacja wyników testu B-12
• Wyniki dla witaminy B-12
• Jak zarządzać poziomami B-12
• Co jeść, aby zapobiec niedoborowi witaminy B-12
• Ile potrzebujesz witaminy B12?

Co to jest niedobór witaminy B-12?

Witamina B-12 jest ważną witaminą dla wielu funkcji organizmu, takich jak zdrowie mózgu, produkcja komórek krwi i prawidłowe funkcjonowanie nerwów. Istnieje kilka sposobów testowania poziomów B-12. Możesz pobrać krew lub wykonać domowy test moczu. Te testy sprawdzą poziomy twoich:

• ogólna witamina B-12
• kwas metylomalonowy (MMA)
• homocysteina
• holotranscobalamin (holoTC)

Badania sugerują, że MMA i holoTC mogą być bardziej dokładne przy odczytywaniu niskich poziomów B-12, ponieważ reprezentują one aktywny B-12. Niski poziom B-12 może prowadzić do:

• trwałe uszkodzenie nerwów
• pogarszające się funkcje mózgu
• utrata pamięci
• przejściowa bezpłodność u kobiet

Ludzie, którzy są otyli lub jedzą dużo mięsa, również mają zwykle wyższy niż normalny poziom. Wysoki poziom witaminy B-12 może być oznaką choroby wątroby, niektórych rodzajów białaczki lub cukrzycy.

Niedobór witaminy B-12 jest częstym schorzeniem. Według National Institutes of Health od 1,5 do 15 procent Amerykanów ma niski poziom witaminy B12. Wiele osób, zwłaszcza osób starszych i osób z zaburzeniami jelitowymi, ma problemy z wchłanianiem witaminy B-12 z pożywienia i suplementów doustnych.

Kiedy lekarz zamawia test witaminy B12?

Twój lekarz może zalecić badanie B-12, jeśli masz:

• mrowienie w dłoniach i stopach
• problemy z równowagą
• bijące serce
• dezorientacja
• demencja
• słabość
• utrata apetytu

Możesz również wykonać ten test, jeśli lekarz podejrzewa, że ​​masz niedokrwistość złośliwą. Anemia złośliwa to zmniejszenie liczby czerwonych krwinek. Dzieje się tak, gdy jelita nie mogą wchłonąć witaminy B12, która jest niezbędna do produkcji czerwonych krwinek. Objawy nie są często obserwowane u osób w wieku poniżej 30 lat. Średni wiek diagnozy to 60 lat.

Objawy tego stanu obejmują:

• biegunka lub zaparcie
• wyczerpanie
• utrata apetytu
• blada skóra
• stan zapalny czerwony język lub krwawiące dziąsła

Wysoki poziom folianów w surowicy

Twój lekarz może również przetestować poziom witaminy B-12, jeśli masz wysoki poziom kwasu foliowego w surowicy. Według National Institutes of Health (NIH) wysoki poziom kwasu foliowego w surowicy może maskować niedobór witaminy B12 i pogarszać objawy. Kwas foliowy w surowicy mierzy poziom kwasu foliowego we krwi. Kwas foliowy jest niezbędny do wzrostu i rozwoju organizmu oraz produkcji czerwonych i białych krwinek i płytek krwi.

Kto musi wykonać test witaminy B-12?

Twoje ciało nie produkuje naturalnie witaminy B12. Pochodzi z produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak ryby, mięso i nabiał. Osoby zagrożone niedoborem witaminy B-12 to:

• starsi dorośli
• dzieci
• weganie
• surowi wegetarianie
• osoby z cukrzycą
• ludzie, którzy przeszli operację obejścia żołądka

Nowe matki karmiące piersią mogą chcieć sprawdzić poziom witaminy B12, jeśli mają objawy lub znajdują się w grupie ryzyka powyżej. Jeśli karmiąca matka ma niski poziom B-12, jej dziecko jest narażone na zwiększone ryzyko uszkodzeń neurologicznych i problemów rozwojowych, zgodnie z Harvard Health Publications.

Niektóre warunki mogą również wpływać na zdolność organizmu do wchłaniania B-12. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz:

• Niedokrwistość złośliwa
• celiakia, w której układ odpornościowy organizmu reaguje na gluten, uszkadzając błonę śluzową jelita
• Choroba Leśniowskiego-Crohna, stan autoimmunologiczny, który powoduje trwałe zapalenie przewodu pokarmowego
• zanikowe zapalenie błony śluzowej żołądka, stan, w którym wyściółka żołądka zwęża się i ogranicza wytwarzanie kwasu żołądkowego

Leki, które mogą również wpływać na poziom witaminy B12 w organizmie, obejmują:

• chloramfenikol lub chloromycetyna
• inhibitory pompy protonowej, takie jak Prilosec i Prevacid
• Blokery receptorów H2, takie jak Tagamet, Pepcid i Zantac
• metformina na cukrzycę

Skutki uboczne i ryzyko związane z testem B-12

Możesz odczuwać ukłucie, gdy lekarz wsuwa igłę w ramię. Ale pobieranie krwi jest niskie ryzyko i ogólnie bezbolesne. Można również poczuć się trochę obolałym lub obserwować siniaki na ramieniu przez kilka dni później. Powiadom lekarza, jeśli ból pulsuje lub ramię puchnie po teście.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed badaniem, jeśli masz zaburzenie krzepnięcia, takie jak hemofilia lub jeśli w przeszłości występowały problemy z krzepnięciem krwi. Możliwe jest wystąpienie nadmiernego krwawienia w miejscu, w którym igła przebija skórę.

Ważne jest również, aby powiedzieć lekarzowi o przyjmowanych lekach lub lekach dostępnych bez recepty, ponieważ niektóre leki mogą zakłócać wyniki testu.

Rodzaje testów B-12 i sposób ich wykonywania

Przygotowanie do badania krwi

Twój lekarz poinformuje cię, aby nie jeść ani nie pić przez około sześć do ośmiu godzin przed badaniem. Musisz upewnić się, że jesteś dobrze nawodniony na kilka dni przed testem.

Podczas testu pracownik służby zdrowia wyczyści niewielki obszar ramienia lub łokcia za pomocą antyseptycznego wacika lub wacika nasączonego alkoholem. Mogą owinąć elastyczny pas wokół górnej części ramienia, aby zwiększyć przepływ krwi. Twój lekarz wprowadzi następnie igłę do żyły i pobierze krew.

Po pobraniu wystarczającej ilości krwi pracownik służby zdrowia usunie igłę i nałoży bandaż. Twoja próbka krwi jest następnie przenoszona do laboratorium w celu pomiaru witaminy B12 lub innych markerów, takich jak holoTC.

Przygotowanie do testów domowych

Możliwe jest przetestowanie poziomów B-12 w domu. Domowe zestawy testowe kosztują około 50,00 $ każdy i można je kupić online. Większość domowych zestawów testuje twój mocz pod kątem obecności MMA, który jest związany z wczesnymi stadiami niedoboru witaminy B12.

Może być konieczne wysłanie próbki moczu do laboratorium. Te zestawy będą zawierać słoik i instrukcje wysyłkowe. Inne obejmują paski testowe, które sam zanurzasz w próbce moczu, co pozwala od razu odczytać wyniki.

Interpretacja wyników testu B-12

Zarówno wysoki, jak i niski poziom witaminy B12 może wskazywać na podstawowy problem. Niski poziom B-12 może sugerować anemię, wewnętrznego pasożyta i nadczynność tarczycy. Według Medical Daily wysoki poziom B-12 może zwiększać ryzyko raka.

Wysoki poziom B-12 może być również oznaką:

• choroba wątroby
• niektóre rodzaje białaczki
• cukrzyca
• niewydolność nerek

Możliwe jest również, aby mieć niski lub wysoki poziom witaminy B12 bez innych problemów zdrowotnych. Większość warunków zdrowotnych będzie miała dodatkowe objawy inne niż nieprawidłowy poziom witaminy B12.

Normalne zakresy mogą się również różnić w zależności od laboratorium, dlatego ważne jest, aby omówić swoje wyniki z lekarzem.

Wyniki dla witaminy B-12

W przypadku badań moczu normalny zakres MMA wynosi poniżej 3,8 mcg / mC. Jeśli masz wyższe poziomy, możesz mieć niedobór witaminy B12.

Normalny zakres dla holoTC wynosi 23–100 pmol / l. Niski holoTC jest wczesnym wskaźnikiem niskiego B-12.

Jak zarządzać poziomami B-12

Dla osób z wysokim poziomem B-12 leczenie polega na dostosowaniu diety. Może to oznaczać spożywanie mniejszej ilości produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak mięso, nabiał i owoce morza.

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie niedobór B-12, celem leczenia jest zwiększenie poziomu witaminy B12. Twoje leczenie może obejmować:

• zastrzyk witaminy B12, z częstszymi zastrzykami dla osób z poważnymi niedoborami
• codzienne suplementy witaminy B-12, takie jak cyjanokobalamina, która jest sztuczną witaminą B-12
• regularne podawanie płynu B-12 przez nos
• przestrzeganie diety bogatej w witaminę B-12

Jeśli niedobór witaminy B12 jest wynikiem podstawowej choroby, lekarz najpierw ją leczy.

Co jeść, aby zapobiec niedoborowi witaminy B-12

Wiele przypadków niedoboru witaminy B 12 ma swoje podłoże w podstawowych problemach zdrowotnych, ale możliwe jest podjęcie środków zapobiegawczych. Środki zapobiegawcze obejmują zwracanie szczególnej uwagi na dietę, szczególnie jeśli jesteś wegetarianinem lub weganinem.

Jedna porcja wzbogaconych płatków śniadaniowych może zaspokoić od 25 do 100 procent dziennej wartości spożycia, w zależności od marki. Trzy uncje gotowanego łososia mają około 80 procent dziennej wartości spożycia.

B-12 można również znaleźć w:

• owoce morza
• wątroba, wieprzowina i wołowina
• kurczak i drób
• ufortyfikowane mleko sojowe
• nabiał, taki jak mleko, jogurt, ser
• suplementy witaminowe

Wegetarianie i weganie mogą również znaleźć niektóre produkty sojowe, miso i warzywa morskie z B-12, ale nie zawierają znacznych ilości B-12.

Ile potrzebujesz witaminy B12?

Ile B-12 potrzebujesz, zależy od twojego wieku i ciąży lub karmienia piersią. Poniższa tabela pokazuje, ile

Podczas gdy wysoka witamina B-12 może być oznaką innych warunków, spożywanie nadmiaru witaminy B-12 nie wydaje się powodować żadnych negatywnych skutków zdrowotnych.