Słabe paznokcie: co może być i co robić

Zawartość

• 1. Gryź paznokcie
• 2. Stosowanie środków czyszczących
• 3. Dieta uboga w składniki odżywcze i witaminy
• 4. Anemia
• 5. Zmiany tarczycy
• 6. Choroby dermatologiczne

Słabe i łamliwe paznokcie mogą się zdarzyć w wyniku codziennego stosowania środków czyszczących lub z powodu obgryzania paznokci, co nie jest powodem do niepokoju.

Jeśli jednak osłabionym paznokciom towarzyszą inne oznaki lub objawy, takie jak na przykład osłabienie, ból głowy, ból głowy lub zawroty głowy, może to wskazywać na problemy zdrowotne, takie jak na przykład anemia, niedobory żywieniowe lub zmiany hormonalne.

Dlatego jeśli dana osoba ma bardzo delikatne paznokcie, zaleca się skonsultowanie się z dermatologiem w celu wykonania badań, które pomogą zidentyfikować przyczynę i tym samym rozpocząć odpowiednie leczenie.

1. Gryź paznokcie

Nawyk ciągłego obgryzania paznokci może sprawić, że będą one bardziej kruche, ze względu na występowanie mikrourazów ułatwiających łamanie.

Co robić: W takim przypadku zaleca się zaprzestanie obgryzania paznokci, unikając w ten sposób mikrourazów. Jednym ze sposobów na uniknięcie tego nawyku jest na przykład pozostawienie paznokci dobrze przyciętych i wyszlifowanych, nałożenie lakieru o gorzkim smaku lub zastosowanie sztucznych paznokci. Zapoznaj się ze wskazówkami, jak przestać gryźć paznokcie.

2. Stosowanie środków czyszczących

Ciągłe stosowanie środków czyszczących bez ochrony rąk w rękawiczkach może wysuszyć obszar i uczynić paznokcie bardziej delikatnymi. Oprócz środków czyszczących użycie acetonu do usuwania lakieru może również sprzyjać pojawianiu się plam i uczynić paznokcie bardziej delikatnymi.

Co robić: W przypadku konieczności użycia środków czyszczących zaleca się założenie rękawicy, unikając w ten sposób kontaktu rąk i paznokci z produktem. W przypadku usuwania lakieru zaleca się stosowanie zmywacza do paznokci bez acetonu, gdyż w ten sposób można uniknąć uszkodzenia paznokci.

3. Dieta uboga w składniki odżywcze i witaminy

Niedobory żywieniowe mogą również skutkować słabymi paznokciami, zwłaszcza przy niewielkim spożyciu pokarmów bogatych w żelazo, witaminę D, cynk, selen i witaminę B, które znajdują się na przykład w mięsie i jajach i odpowiadają za utrzymanie skóry, włosy i zdrowe paznokcie.

Co robić: Ważne jest, aby skonsultować się z dietetykiem, aby zidentyfikować niedobory żywieniowe, a tym samym wskazać plan żywieniowy zgodny z potrzebami żywieniowymi danej osoby i pomagający wzmocnić paznokcie.

4. Anemia

Niedokrwistość jest jedną z głównych przyczyn słabych paznokci, gdyż w niedokrwistości następuje spadek ilości krążącej hemoglobiny, co powoduje również zmniejszenie ilości tlenu transportowanego do tkanek.

Tym samym w konsekwencji ilości krążącego tlenu dochodzi nie tylko do osłabienia paznokci, ale także np. Nadmiernego zmęczenia, osłabienia i braku dyspozycji. Naucz się rozpoznawać objawy anemii.

Co robić: Jeśli niedokrwistość zostanie potwierdzona badaniami krwi, ważne jest, aby zidentyfikować przyczynę niedokrwistości, ponieważ pozwoli to lekarzowi wskazać najskuteczniejsze leczenie, pomagające zmniejszyć wszystkie objawy związane z niedokrwistością, w tym słabe paznokcie. Zobacz, jak powinno być leczenie anemii.

5. Zmiany tarczycy

Niektóre zmiany w tarczycy mogą również powodować osłabienie i łamliwość paznokci. W przypadku niedoczynności tarczycy obserwuje się spowolniony metabolizm i zmniejszony transport składników odżywczych do organizmu, przez co paznokcie są bardziej kruche.

W przypadku nadczynności tarczycy następuje wzrost produkcji hormonów tarczycy, które stymulują wzrost paznokci, ale są one dość kruche.

Co robić: W takim przypadku ważne jest, aby leczenie przebiegało zgodnie z zaleceniem endokrynologa, który może wskazać na wymianę hormonów tarczycy w przypadku niedoczynności tarczycy lub stosowanie leków regulujących produkcję hormonów tarczycy w przypadku nadczynność tarczycy.

6. Choroby dermatologiczne

Niektóre choroby dermatologiczne, zwłaszcza wywołane przez grzyby, mogą powodować osłabienie i łamliwość paznokci, a także zmieniać ich wygląd, powodując ich łuszczenie się. W takich przypadkach ważne jest, aby udać się do dermatologa w celu postawienia diagnozy i leczenia choroby.

Co robić: W przypadku stwierdzenia, że ​​zmiana paznokcia spowodowana jest obecnością grzybów, ważne jest, aby zabieg wykonać zgodnie z zaleceniami lekarza dermatologa z zastosowaniem maści lub kremów przeciwgrzybiczych. Zobacz, jak powinno wyglądać leczenie grzybicy paznokci.