Czy kształt stopy może ujawnić Twoją osobowość lub pochodzenie? Ucz się więcej

Zawartość

• Łuki stóp
• Dlaczego wysokość łuku ma znaczenie?
• Jak zmierzyć swój łuk
• Wymowa i supinacja
• Za dużo tego dobrego
• Czy kształt stopy sprawia, że ​​ludzie są bardziej podatni na problemy ze stopami i nogami?
• Buniony
• Palce młota
• Zapalenie powięzi podeszwy
• Szyny goleni
• Urazy kostki
• Ból bioder, kolan lub stóp
• Na wynos

Wraz z rozprzestrzenianiem się firm genealogicznych, które dają nam szansę dowiedzieć się więcej o naszym dziedzictwie dzięki analizie DNA, nasza fascynacja przodkami rośnie.

MIT Technology Review podał, że prawie 26 milionów Amerykanów wzięło w zeszłym roku domowe testy przodków. Ciekawość dziedzictwa w naszym DNA powoduje, że wiele osób zadaje pytania o to, jak przodkowie pojawiają się w pozostałej części ciała.

Czy istnieje na przykład prawda, że ​​możemy powiedzieć coś o naszym pochodzeniu, patrząc na nasze stopy?

Witryny z przodkami zawierają archaiczne wykresy z typami stóp oznaczonymi jako „greckie”, „egipskie”, „rzymskie”, „celtyckie” i „germańskie”.

Wykresy sugerują, że kąt twoich palców ukazuje region, z którego pochodzą twoi przodkowie. Inne strony internetowe deklarują, że kształt twoich stóp może determinować twój typ osobowości.

Czy nauka wspiera ten pomysł? Odpowiedź jest jednoznaczna: nie.

Nie ma dowodów na to, że pochodzenie określa kształt twojej stopy.

Ludzkie stopy są bardzo indywidualne. Prawa i lewa stopa nie są nawet identyczne. Kąt zejścia palca lub długość drugiego palca nie ujawniają ani dziedzictwa, ani cech osobowości.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej na temat różnic w kształcie stóp i tego, jaki kształt stóp może ujawnić. Mianowicie sposób chodzenia lub biegania oraz potencjalne ryzyko dla niektórych warunków stóp i nóg.

Łuki stóp

Jednym z najbardziej zauważalnych sposobów, w jaki stopy różnią się w zależności od osoby, jest łuk. To, co większość z nas nazywa łukiem - środkowy łuk podłużny - jest jednym z trzech łuków stopy:

• Przyśrodkowy łuk podłużny biegnie od końca pięty do kuli stopy, aż do środka stopy.
• Boczny podłużny łuk biegnie wzdłuż zewnętrznej krawędzi stopy.
• Przedni łuk poprzeczny biegnie z boku na bok, tuż za piłką stopy.

Trzy łuki współpracują ze sobą, aby stopa mogła amortyzować wstrząsy i dostosowywać się do różnic w terenie podczas chodzenia lub biegania.

Dlaczego wysokość łuku ma znaczenie?

Twój łuk zapewnia wiele wsparcia dla twojego ciała podczas poruszania się w ciągu dnia.

Jeśli twój łuk jest bardzo wysoki lub płaski, może to powodować dodatkowe obciążenie mięśni i stawów, szczególnie jeśli angażujesz się w sporty sportowe o dużej sile uderzenia lub wytrzymałości, lub jeśli stoisz długo na nogach.

To dlatego, że wysokość Twojego łuku wpływa na sposób ruchu stopy. Jeśli twój łuk jest zbyt wysoki lub niewystarczająco wysoki, bardziej prawdopodobne jest, że nadużyjesz niektórych części stopy, a nadużywanie może prowadzić do obrażeń.

Jak zmierzyć swój łuk

Łuki są zwykle charakteryzowane jako niskie lub płaskie (pes planus), średnie lub wysokie (pes cavus).

Aby dowiedzieć się, jaki rodzaj masz łuk, lekarze w Mayo Clinic twierdzą, że możesz wypróbować ten prosty test. Zwilż nogę, a następnie nadepnij na kawałek kartonu lub papieru budowlanego.

Jeśli mokry odcisk pokazuje całą stopę, prawdopodobnie masz niskie lub płaskie łuki. Jeśli widzisz około połowy środkowej części łuku na papierze, prawdopodobnie masz łuki o średniej lub bardziej typowej wysokości.

A jeśli zobaczysz odcisk palców u stóp, pięty i stopy na papierze, prawdopodobnie masz bardzo wysokie łuki.

Wymowa i supinacja

Wymowa i supinacja odnoszą się do ruchów wykonywanych na boki, podczas których stopa wykonuje się podczas ruchu. Wymowa odnosi się do rzutu wewnętrznego. Jeśli spojrzysz w dół na swoją stopę, robiąc krok do przodu, zobaczysz, że Twoja kostka zanurza się w kierunku wewnętrznego łuku tuż po tym, jak pięta uderzy o ziemię.

Pewna ilość pronacji jest normalna. Gdy zrobisz krok, twoja stopa amortyzuje wstrząsy, tocząc się lekko do wewnątrz i w dół.

Łuk spłaszcza się na krótko, a następnie ciężar toczy się na zewnątrz stopy i w górę w kierunku piłki podczas ruchu do przodu. Następnie odpychasz się palcami, przy czym duży palec i drugi palec wywierają większość siły.

Niewielka ilość supinacji jest również normalną częścią chodzenia lub biegania. Kiedy pchasz do przodu, twoja stopa naturalnie toczy się w kierunku jej zewnętrznej krawędzi, dzięki czemu może rozprowadzić nacisk na palce u stóp.

Za dużo tego dobrego

Niskie łuki zwykle powodują przesadzanie, podczas gdy wysokie łuki zwykle powodują nadmierną duplikację. Jeśli twój łuk jest bardzo wysoko, twoja stopa może być niewystarczająco wyraźna, co może oznaczać, że twoje palce u nóg wykonują zbyt duży nacisk.

Badanie z 1994 r. Wykazało, że biegacze z bardzo wysokimi łukami pochłaniają wstrząsy uderzające stopą słabo w porównaniu z biegaczami z niższymi łukami. Te tendencje biomechaniczne mogą ostatecznie zranić kostkę, pas biodrowy lub ścięgna Achillesa. Dodatkowy stres może również powodować zapalenie powięzi podeszwy.

Czy kształt stopy sprawia, że ​​ludzie są bardziej podatni na problemy ze stopami i nogami?

Kształt stopy - szczególnie typ łuku - może powodować u ciebie pewne stany. Warunki te zwykle rozwijają się z wiekiem lub gdy aktywność fizyczna powoduje powtarzalny nacisk na kości i tkanki miękkie w stopach.

Buniony

Bunion jest kościstym guzem po wewnętrznej stronie stopy w pobliżu podstawy dużego palca. Buniony są dość powszechne. Ma je ​​około 23 procent populacji i są one szczególnie rozpowszechnione wśród starszych kobiet.

Chociaż guzki mogą być spowodowane przez czynniki nie dziedziczne, takie jak noszenie wąskich butów na wysokich obcasach, badacze uważają, że niskie łuki lub płaskie stopy zwiększają ryzyko ich rozwoju.

Palce młota

Palec młota jest popularną nazwą ciężkich zakrętów w palcach drugiego, trzeciego, czwartego lub piątego palca. Jest to stan, który zwykle rozwija się wraz z wiekiem i może sprawić, że znalezienie wygodnych butów będzie prawdziwym wyzwaniem.

Badania wskazują, że zarówno bardzo wysokie łuki, jak i płaskie stopy zwiększają szanse, że rozwiniesz palce młotka. Oba kształty stóp powodują, że mięśnie stóp działają w sposób niezrównoważony, co z czasem może zmieniać siły działające na palce.

Zapalenie powięzi podeszwy

Zapalenie powięzi podeszwy jest stanem zapalnym tkanek miękkich, które rozciągają się od palców stóp do pięty. Zwykle powoduje ostre bóle w pobliżu pięty.

Ten stan jest związany z wysokimi łukami i nadmiernie wyprostowanymi stopami, a także z niskimi łukami lub płaskimi stopami.

Szyny goleni

Jeśli postawa stopy jest nadmierna, istnieje większe ryzyko rozwoju zespołu stresu przyśrodkowego piszczeli (MTSS), zwanego także szynami goleniowymi, zgodnie z badaniami.

Szyny podudzi powodują ból, który biegnie od kolana do kostki z przodu nogi, wzdłuż kości piszczelowej. Przez większość czasu szyny goleniowe występują u osób, które są aktywne w ćwiczeniach sportowych typu stop-and-start, takich jak tenis lub piłka nożna.

Urazy kostki

Według badań z 2001 r., Jeśli twoja stopa przewlekle nadmiernie wysięka lub przesadza z powodu struktury stopy, bardziej prawdopodobne jest zranienie kostki. Może to spowodować zwichnięcie kostki, nadwyrężenie lub złamanie.

Badania pokazują, że jeśli masz wysokie łuki, twoja kostka może nie być tak silna lub dobrze podparta jak ludzie z niższymi łukami.

Ból bioder, kolan lub stóp

Badania wykazały, że wysokość łuku - pes cavus lub pes planus - może powodować ból kończyn dolnych oprócz stóp. Wynika to z tego, że sposób, w jaki poruszają się twoje stopy, powoduje tętnienie na ruchach górnej i dolnej części nogi.

Na wynos

Wspieraj stopy i napędzaj cię przez cały dzień, bez względu na to, czy czekasz przy stołach, maszerujesz w proteście, czy przebijasz piłkę obok bramkarza na boisku piłkarskim.

Jedną z rzeczy, których stopy nie mogą zrobić, jest ujawnienie swojego dziedzictwa lub osobowości. Nie ma dowodów na to, że kształt twojej stopy wskazuje, przez jaką część świata przeszli twoi przodkowie, i żadne badania, które dowodzą, że kształt stopy jest powiązany z cechami osobowości.

Kształt stopy może jednak wpływać na sposób poruszania się.

Ważne jest, aby zwracać uwagę na swój typ łuku i każdą tendencję do wymowy lub supinacji podczas chodzenia lub biegania. Te biomechaniki mogą prowadzić do kontuzji lub do bolesnych stanów, takich jak guzki, palce młotka, szyny goleni lub zapalenie powięzi podeszwy.

Jeśli zauważysz coś niezwykłego w chodzie lub odczuwasz ciągły ból stóp, kolan lub bioder, porozmawiaj z fizjoterapeutą lub podiatrą, aby ustalić, czy kształt stopy jest przyczyną problemu.