Jakie są cechy i wyzwania osobowości typu D?

Zawartość

• Co sprawia, że ​​osobowość typu D jest wyjątkowa?
• Problemy zdrowotne z osobowością typu D.
• Osobowość typu D i serce
• Dlaczego osobowości typu D mają niższy stan zdrowia
• Osoby typu D w pracy
• Leczenie cech osobowości typu D.
• Na wynos

„D” w typie D oznacza niepokój. Według badań z 2005 r. Osobowość typu D ma tendencję do doświadczania silnych, negatywnych reakcji i społecznego zahamowania w tym samym czasie.

Innymi słowy, ludzie z osobowością typu D doświadczają wysokiego stopnia stresu emocjonalnego, jednocześnie tłumiąc swoje uczucia.

Według Uniwersytetu Harvarda ludzie z osobowością typu D są zmartwionymi pesymistami, którzy czują się niekomfortowo z innymi ludźmi, więc nie mogą uwolnić się od bliskości emocjonalnej. Leczenie zdrowia psychicznego może jednak poprawić jakość życia osób z cechami typu D.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej na temat cech osobowości typu D oraz problemów zdrowotnych fizycznych i psychicznych związanych z tymi cechami.

Co sprawia, że ​​osobowość typu D jest wyjątkowa?

Osoby o wysokim poziomie następujących dwóch cech osobowości są klasyfikowane jako posiadające osobowość typu D:

1. Doświadczają świata w negatywny sposób i mają tendencję do pochłaniania się negatywnymi emocjami.
2. Otrzymują wysokie wyniki w zakresie hamowania społecznego (unikanie interakcji społecznych) i mają tendencję do nie wyrażania tych emocji.

Problemy zdrowotne z osobowością typu D.

Według przeglądu z 2010 r. Osoby z osobowością typu D mają potencjalne ryzyko ogólnego stresu psychicznego, o którym wiadomo, że wpływa zarówno na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne.

Ryzyko to związane jest z problemami związanymi z pracą i zdrowiem u zdrowych osób. Na przykład osoby z doświadczeniem osobowości typu D:

• więcej objawów niepokoju, lęku i depresji
• więcej dolegliwości somatycznych (takich jak ból i zmęczenie) oraz znacznie niższy stan zdrowia

Osobowość typu D i serce

Często lekarze mogą przewidywać potencjalne problemy zdrowotne na podstawie zachowania. Na przykład, oceniając osobę, która intensywnie używa wyrobów tytoniowych, specjalista medyczny może przewidzieć wyższe niż zwykle ryzyko raka płuc i POChP.

Według badań z 2008 roku, wraz z objawami depresyjnymi, osobowość typu D może być niezależnym predyktorem przewlekłej niewydolności serca.

Dlaczego osobowości typu D mają niższy stan zdrowia

Według tego badania z 2008 r. Osoby z osobowością typu D mogą mieć ogólnie słabe zdrowie fizyczne, ponieważ zwykle nie praktykują zachowań związanych z opieką zdrowotną, takich jak:

• jedzenie zrównoważonej diety
• regularne kontrole medyczne
• unikanie wyrobów tytoniowych
• spędzać czas na świeżym powietrzu

Osoby typu D w pracy

Według badań z 2006 roku, w porównaniu z osobami, które nie mają osobowości typu D, osoby z cechami typu D:

• określić swoje miejsce pracy jako bardziej stresujące
• wykazywać niższe poczucie osobistych osiągnięć
• doświadczać wysokiego poziomu wypalenia zawodowego

Osoby o typie D mogą również częściej:

• więcej brakujących dni w pracy
• zgłosić objawy PTSD
• zgłoś objawy wyczerpania życiowego

Leczenie cech osobowości typu D.

Leczenie psychiatryczne może poprawić jakość życia osób z osobowością typu D poprzez:

• promowanie lepszej samoopieki
• redukuje stres
• łagodzenie depresji i lęku
• poprawa samooceny

Jeśli masz osobowość typu D, początkowo może być trudno nawiązać kontakt z terapeutą. Pamiętaj, że możesz spróbować innego terapeuty i podejścia terapeutycznego, dopóki nie znajdziesz tego, co działa dla Ciebie.

Na wynos

Ludzie z cechami osobowości typu D (zakłopotani) doświadczają wysokiego stopnia stresu emocjonalnego. Jednocześnie tłumią swoje uczucia. Może to powodować dyskomfort psychiczny (lęk i depresja) i fizyczny (ból i zmęczenie).

Leczenie psychiatryczne może pomóc osobom z osobowością typu D zarządzać tymi cechami i znaleźć nowe, zdrowe mechanizmy radzenia sobie.