Główne metody leczenia migreny

Zawartość

• 1. Techniki relaksacyjne
• 2. Zmiana stylu życia
• 3. Pielęgnacja podczas karmienia
• 4. Stosowanie roślin leczniczych
• 5. Akupunktura
• 6. Homeopatia

Leczenie migreny odbywa się za pomocą leków, które można łatwo znaleźć w aptekach, takich jak Sumax, Cefaliv lub Cefalium, ale lekarz musi to wskazać. Jednak u niektórych osób mogą wystąpić zawroty głowy, nudności i nudności iw takim przypadku może być konieczne, oprócz leków przeciwbólowych, zastosowanie leków przeciwwymiotnych, aby zapobiec wymiotom i odwodnieniu, które mogą nasilać ból.

Dlatego podczas napadów migreny, gdy ból jest bardziej nasilony, oprócz pozostawania w spokoju, w cichym i ciemnym otoczeniu, w którym można się zrelaksować, zaleca się stosowanie przepisanego przez lekarza leku.

Zobacz listę głównych środków wskazanych na migrenę.

Chociaż migrena nie ma lekarstwa, ponieważ jest wywoływana przez kilka czynników, takich jak na przykład spożycie niektórych pokarmów lub nadmierny stres, istnieją pewne naturalne metody leczenia, które pomagają zapobiegać atakom i skutecznie zmniejszają intensywność bólu., Jak:

1. Techniki relaksacyjne

Techniki relaksacyjne, takie jak medytacja czy joga, pomagają rozładować codzienne napięcie i regulować emocje, zmniejszając z czasem poziom stresu, który jest główną przyczyną kryzysu migrenowego. Sprawdź 8 technik relaksacyjnych, aby uspokoić umysł.

2. Zmiana stylu życia

Zmiana stylu życia jest konieczna, aby zmniejszyć częstość napadów migreny i nasilenie bólu, terapia ta odbywa się codziennie i obejmuje zmiany nawyków, takie jak:

• Unikaj jasnego światła w pobliżu twarzy po zmroku;
• Spać co najmniej 8 godzin w nocy;
• Regularnie wykonuj ćwiczenia fizyczne;
• Unikaj stresujących sytuacji;
• Rzuć palenie.

Włączenie tych nawyków do rutyny, oprócz zmniejszenia intensywności migreny, poprawia jakość życia i zapobiega wystąpieniu innych chorób.

3. Pielęgnacja podczas karmienia

Są pokarmy, które można wprowadzić do diety i które z czasem pomagają zmniejszyć intensywność migreny, takie jak kasztanowiec, który zawiera selen i pomaga zmniejszyć stres, czy imbir, który pomaga hamować produkcję odpowiedzialnego hormonu przez organizm. uczucie bólu. Sprawdź, które pokarmy mogą zmniejszyć ból migrenowy.

Jednak ważne jest również, aby unikać niektórych pokarmów, takich jak kawa, która zawiera substancje zmieniające krążenie krwi, oraz produkty przemysłowe, takie jak kiełbasy, które zawierają sztuczne dodatki, takie jak azotyn, i które mogą powodować stany zapalne, zwiększając częstotliwość kryzysów, i dlatego nie są zalecane dla tych, którzy mają ciągłe kryzysy.

Obejrzyj poniższy film i zapoznaj się z tymi i innymi wskazówkami, które mogą pomóc w zapobieganiu migrenie:

4. Stosowanie roślin leczniczych

Rośliny lecznicze, takie jak kozłek lekarski i tanacet, są naturalnymi środkami uspokajającymi, które pomagają regulować sen i posiadają substancje przeciwzapalne, dlatego ich stosowanie w postaci herbaty lub w kapsułkach pomaga kontrolować pojawianie się nowych kryzysów. Aby jednak złagodzić objawy i przynieść spodziewany efekt tego rodzaju leczenia, należy przestrzegać wszystkich wskazówek zielarza. Dowiedz się, jak przygotować 4 rodzaje herbatek migrenowych.

5. Akupunktura

Akupunktura może również zmniejszyć objawy migreny, będąc tak samo skuteczną, jak leki stosowane w leczeniu ataków. Ta technika tradycyjnej medycyny chińskiej polega na wprowadzaniu cienkich igieł w skórę w celu pobudzenia i odblokowania określonych punktów energetycznych w ciele, które wywołują migrenę.

Udział akupunktury w leczeniu migreny polega na miejscowym uwalnianiu endorfin, substancji wytwarzanych przez organizm, które działają jak naturalny środek przeciwbólowy, zmniejszający ból, powodujący odprężenie i dobre samopoczucie. Dowiedz się, czym jest akupunktura i jakie są jej korzyści zdrowotne.

6. Homeopatia

Homeopatia to rodzaj naturalnego i alternatywnego leczenia polegającego na stosowaniu substancji wywołujących objawy w celu leczenia i łagodzenia stanu prezentowanego przez daną osobę, kierując się zasadą „podobne leczy podobne”. Jednak zawsze jako uzupełnienie leczenia zaleconego przez lekarza należy stosować leki homeopatyczne.

Zrozum, czym jest homeopatia i jak działa.