Leczenie bólu przed kolanem

Zawartość

• Leki
• Fizjoterapia
• Operacja

Leczenie chondromalacji rzepki można wykonać z odpoczynkiem, okładami z lodu oraz ćwiczeniami wzmacniającymi mięśnie nóg, zwłaszcza mięśnia czworogłowego, który tworzy przednią część uda w celu zmniejszenia bólu, stanu zapalnego i tarcia między kością. udo, kość udową i kość kolanową, rzepkę.

Chociaż ból i dyskomfort w przedniej części kolana zmniejszają się przy stosowaniu leków przeciwzapalnych, przeciwbólowych i zimnych okładów, ważne jest, aby odbyć sesje fizjoterapeutyczne wzmacniające mięśnie nóg, aby staw kolanowy był stabilniejszy, zmniejszając nawroty objawów.

Ból w przedniej części kolana zwykle nasila się podczas siedzenia i wchodzenia po schodach, a także podczas chodzenia i kucania. Zobacz, co możesz zrobić w domu, aby złagodzić ból kolana.

Leki

Leki przeciwbólowe i przeciwzapalne mogą być stosowane w postaci tabletek, a także w postaci maści bezpośrednio na miejsce bólu, ale zawsze pod kierunkiem lekarza ortopedy, ponieważ istnieją ograniczenia i przeciwwskazania, których należy przestrzegać.

Zwykle leki są wskazane przez 7 dni, już na początku kuracji w celu złagodzenia bólu i ułatwienia ruchu, ale nie należy ich już dłużej stosować, ponieważ mogą uszkodzić żołądek. Dodatkowo przed zażyciem jakichkolwiek leków przeciwzapalnych zaleca się zażywanie ochraniacza żołądka w celu ochrony ścian żołądka. Przyjmowanie leku po posiłku pomaga również zmniejszyć dolegliwości żołądkowe, które może powodować.

Maści można stosować 2 lub 3 razy dziennie, przy niewielkim masażu, aż do całkowitego wchłonięcia przez skórę. Nałożenie maści po ciepłej kąpieli może zwiększyć jej skuteczność, ponieważ ułatwia jej wchłanianie.

Fizjoterapia

Fizjoterapia jest bardzo ważna i może być wykonywana przy użyciu urządzeń, które działają przeciwbólowo, przeciwbólowo i przeciwzapalnie, zwalczając stany zapalne i muszą być przepisane przez fizjoterapeutę po ocenie u tego specjalisty.

Początkowo każda sesja może składać się z: aparatu, technik kinezyterapeutycznych takich jak mobilizacja stawu i rzepki, ćwiczeń wzmacniających, rozciągania i zimnych okładów.

Fizjoterapeuta może przez pewien czas wskazać na stosowanie takich urządzeń jak napięcie, ultradźwięki, laser czy podczerwień, a następnie wykonać ćwiczenia wzmacniające mięśnie przednich i bocznych ud, np .:

Każde ćwiczenie można wykonać w 3 seriach po 10 do 20 powtórzeń. Na początku zabiegu ćwiczenia można wykonywać bez obciążania, ale konieczne jest zwiększenie oporu, kładąc różne ciężary na goleń, gdy ból się zmniejsza.

Rozciąganie mięśni tylnej części uda jest również bardzo ważne dla regeneracji kolana. Niektóre ćwiczenia rozciągające, które można wykonać po ćwiczeniach wzmacniających, to:

Aby wykonać te rozciąganie, po prostu stań w pozycji wskazanej na każdym obrazie przez 1 minutę, 3 do 5 razy z rzędu. Nie powinieneś jednak utrzymywać tego samego rozciągania dłużej niż 1 minutę, ponieważ nie przyniesie to korzyści i dlatego ważne jest, aby robić przerwy co minutę, aby mięsień mógł wrócić do swojej pozycji neutralnej przed rozpoczęciem nowego rozciągania. Te ćwiczenia rozciągające można wykonywać codziennie w domu, aby pomóc w leczeniu.

Zimne okłady mogą być przydatne po ćwiczeniach fizjoterapeutycznych. Aby to zrobić, wystarczy nałożyć kompres na bolesny obszar, pozostawiając go na 20 minut, ale za pomocą szmatki z cienkiej tkaniny, aby chronić skórę. Zobacz, kiedy najlepiej stosować kompresy na ciepło lub na zimno na poniższym filmie:

Zobacz ćwiczenie, które może być przydatne, gdy nie ma już bólu, w końcowej fazie leczenia: ćwiczenia propriocepcji na kolano.

Operacja

W najcięższych przypadkach, gdy dana osoba ma stopień IV lub V chondropatii rzepki, zmiany, którą można wykryć na zdjęciu rentgenowskim kolana lub rezonansie magnetycznym, ortopeda może wskazać operację kolana w celu naprawy urazu, a podążanie za pacjentem powinno mieć co najmniej 6 tygodni fizjoterapii, aby poprawić zakres ruchów kolan i móc normalnie chodzić, biegać i siedzieć bez bólu. Dowiedz się, jak można wykonać tę operację, klikając tutaj.