Jak być człowiekiem: rozmowa z osobami z uzależnieniami lub zaburzeniami używania substancji
Zawartość
- Przenosimy naszą perspektywę z nas na nich
- Nie wszystko jest uzależnieniem i nie wszystkie „uzależniające” zachowania są takie same
- Najpierw ustalmy, że uzależnienie jest problemem medycznym
- To, co nazywasz osobą uzależnioną, może wywołać niesprawiedliwe uprzedzenia
- Nigdy nie używaj etykiet
- „Osoba to osoba to osoba”: etykiety nie są Twoim wezwaniem
- Jak rasizm i uzależnienie wpływają na język
- Zmiana nie nadejdzie z dnia na dzień - wszyscy jesteśmy w toku
- Język umożliwia rozkwit współczucia
Przenosimy naszą perspektywę z nas na nich
Jeśli chodzi o uzależnienie, nie każdemu przychodzi na myśl mówienie po ludzku przede wszystkim. Właściwie to nie przekroczyło mojego aż do niedawna. Kilka lat temu wielu bliskich przyjaciół doświadczyło uzależnień i zaburzeń związanych z używaniem substancji. Inni z naszej rozszerzonej grupy przyjaciół przedawkowali i zmarli.
Przed podjęciem pracy w Healthline przez cały college pracowałam jako asystentka opieki osobistej dla kobiety niepełnosprawnej. Nauczyła mnie tak wiele i wyprowadziła mnie z mojej sprawnej ignorancji - nauczyła mnie, jak wiele słów, nieważne jak pozornie małe, może na kogoś wpłynąć.
Ale w jakiś sposób, nawet gdy moi przyjaciele przechodzili przez nałóg, empatia nie przychodziła tak łatwo. Patrząc wstecz, byłam wymagająca, egocentryczna i czasami złośliwa. Tak wyglądała typowa rozmowa:
„Strzelasz w górę? Ile ty robisz? Dlaczego nie oddzwonisz? Chcę ci pomóc!"
„Nie mogę uwierzyć, że znowu używają. Otóż to. Skończyłem."
„Dlaczego muszą być takimi ćpunami?”
W tym czasie ciężko mi było oddzielić emocje od sytuacji. Bałem się i walczyłem. Na szczęście od tamtego czasu wiele się zmieniło. Moi przyjaciele przestali nadużywać substancji i otrzymali potrzebne im wsparcie. Żadne słowa nie oddają tego, jak jestem z nich dumny.
Ale tak naprawdę nie myślałem o moim języku - i innych - otaczających nałogach aż do teraz. (I może też pomaga wychodzenie z wczesnych lat dwudziestych. Starość przynosi mądrość, prawda?) Wzdrygam się z powodu moich działań, zdając sobie sprawę, że pomyliłam swój dyskomfort z chęcią pomocy.
Wiele osób również źle formułuje dobre intencje. Na przykład, kiedy mówimy „Dlaczego to robisz?” naprawdę mamy na myśli: „Dlaczego to robisz Dla mnie?”
Ten oskarżycielski ton piętnuje ich użycie - demonizując je stereotypami, umniejszając faktyczne zmiany w mózgu, które utrudniają im zaprzestanie. Przytłaczająca presja, którą następnie wywieramy na nich, aby poczuli się lepiej dla nas faktycznie osłabia proces zdrowienia.
Może masz ukochaną osobę, która miała lub obecnie doświadcza zaburzeń związanych z używaniem substancji lub alkoholu. Wierz mi, wiem, jakie to trudne: bezsenne noce, zamieszanie, strach. Czuć te rzeczy w porządku, ale nie możesz działać zgodnie z nimi bez cofnięcia się o krok i zastanowienia się nad słowami. Te zmiany językowe mogą początkowo wydawać się niezręczne, ale ich efekt jest ogromny.
Nie wszystko jest uzależnieniem i nie wszystkie „uzależniające” zachowania są takie same
Ważne jest, aby nie mylić tych dwóch terminów, abyśmy mogli w pełni zrozumieć osoby uzależnione i jasno z nimi rozmawiać.
Semestr | Definicja | Objawy |
Zależność | Ciało przyzwyczaja się do leku i zwykle doświadcza odstawienia po odstawieniu leku. | Objawy odstawienia mogą być emocjonalne, fizyczne lub oba, takie jak drażliwość i nudności. W przypadku osób rezygnujących z intensywnego spożywania alkoholu objawy odstawienia mogą również zagrażać życiu. |
Uzależnienie | Kompulsywne używanie narkotyków pomimo negatywnych konsekwencji. Wiele osób uzależnionych jest również uzależnionych od narkotyku. | Negatywne konsekwencje mogą obejmować utratę związków i pracy, aresztowanie i szkodliwe działania w celu zdobycia narkotyku. |
Wiele osób może być uzależnionych od narkotyków i nie zdawać sobie z tego sprawy. I nie tylko uliczne narkotyki mogą powodować uzależnienie i uzależnienie. Osoby, którym przepisano leki przeciwbólowe, mogą uzależnić się od nich, nawet jeśli przyjmują je zgodnie z zaleceniami lekarza.I jest całkowicie możliwe, że ostatecznie doprowadzi to do uzależnienia.
Najpierw ustalmy, że uzależnienie jest problemem medycznym
Uzależnienie to problem medyczny, mówi dr S. Alex Stalcup, dyrektor medyczny New Leaf Treatment Center w Lafayette w Kalifornii.
„Wszyscy nasi pacjenci pierwszego dnia otrzymują zestaw do przedawkowania. Początkowo ludzie myśleli, że to przerażające, ale my podajemy Epi-Pens osobom z alergiami i urządzenia dla osób z hipoglikemią. To urządzenie medyczne jest przeznaczone na chorobę ”, mówi. „Jest to także inny sposób wyraźnego stwierdzenia tego jest choroba."
Odkąd New Leaf zaczął dostarczać zestawy do przedawkowania, udało się zapobiec również zgonom, mówi dr Stalcup. Wyjaśnia, że ludzie, którzy noszą te zestawy, tak naprawdę mają do czynienia z głównymi czynnikami ryzyka, dopóki nie poprawią się.
To, co nazywasz osobą uzależnioną, może wywołać niesprawiedliwe uprzedzenia
Niektóre etykiety mają negatywne konotacje. Sprowadzają osobę do skorupy swojej dawnej jaźni. Junkie, tweaker, narkoman, crackhead - używając tych słów wymazuje człowieka z historią i nadziejami, pozostawiając po sobie karykaturę narkotyku i wszystkich uprzedzeń, które się z nim wiążą.
Te słowa nie pomagają ludziom, którzy potrzebują pomocy w wyrwaniu się z nałogu. W wielu przypadkach tylko uniemożliwia im to uzyskanie. Dlaczego mieliby chcieć ujawnić swoją sytuację, skoro społeczeństwo ocenia ich tak surowo? Nauka potwierdza te uprzedzenia w badaniu z 2010 roku, które opisało wyimaginowanego pacjenta jako „osobę nadużywającą substancji” lub „osobę z zaburzeniami związanymi z zażywaniem substancji” w oczach lekarzy.
Badacze odkryli, że nawet pracownicy służby zdrowia byli bardziej skłonni obwiniać osobę za swój stan. Zalecali nawet „środki karne”, kiedy zostali oznaczeni jako „sprawcy przemocy”. Ale wyimaginowany pacjent z „zaburzeniem używania substancji”? Nie otrzymali tak surowego wyroku i prawdopodobnie poczuliby się mniej „ukarani” za swoje czyny.
Nigdy nie używaj etykiet
- ćpunów lub uzależnionych
- tweakers i wariaci
- pijacy lub alkoholicy
- „Oprawcy”
„Osoba to osoba to osoba”: etykiety nie są Twoim wezwaniem
Ale co, gdy ludzie nazywają siebie ćpunami? Albo jako alkoholik, na przykład przedstawiając się na spotkaniach AA?
Tak jak w przypadku rozmów z osobami niepełnosprawnymi lub z problemami zdrowotnymi, nie jest to naszym wezwaniem.
„Tysiące razy nazywano mnie ćpunem. Mogę nazywać siebie ćpunem, ale nikt inny nie może. Mam pozwolenie ”- mówi Tori, pisarka i była użytkowniczka heroiny.
„Ludzie go rzucają… to sprawia, że brzmisz jak s * * *” - kontynuuje Tori. „Chodzi o twoje poczucie własnej wartości” - mówi. „Istnieją słowa, które ranią ludzi - gruby, brzydki, ćpun”.
Amy, menadżer operacyjny i była użytkowniczka heroiny, musiała zrównoważyć uciążliwe różnice kulturowe między sobą w pierwszym pokoleniu a rodzicami. Jej rodzicom trudno było to zrozumieć i nadal jest do dziś.
„W języku chińskim nie ma słów oznaczających„ narkotyki ”. To tylko słowo trucizna. To dosłownie oznacza, że się zatruwasz. Kiedy masz ten ostry język, wydaje się, że coś jest bardziej surowe ”- mówi.
„Konotacje mają znaczenie” - kontynuuje Amy. „Sprawiasz, że czują się w określony sposób”.
„Język definiuje przedmiot” - mówi dr Stalcup. „Jest z tym związane ogromne piętno. To nie tak, jak myślisz o innych schorzeniach, takich jak rak czy cukrzyca ”- mówi. „Zamknij oczy i nazwij siebie narkomanem. Otrzymasz zaporę negatywnych obrazów wizualnych, których nie możesz zignorować ”- mówi.
„Czuję się z tym silnie… Osoba to osoba to osoba” - mówi dr Stalcup.
Nie mów tego: „Ona jest ćpunem”.
Powiedz to zamiast tego: „Ona ma zaburzenia związane z używaniem substancji”.
Jak rasizm i uzależnienie wpływają na język
Arthur *, były użytkownik heroiny, również podzielił się swoimi przemyśleniami na temat języka otaczającego uzależnienie. „Mam więcej szacunku dla narkomanów” - mówi, wyjaśniając, że podróżowanie i zrozumienie tego jest trudną drogą, jeśli sam przez nią nie przeszedłeś.
Nawiązuje również do rasizmu w języku uzależnień - że kolorowych ludzi przedstawia się jako uzależnionych od „brudnych” ulicznych narkotyków, w porównaniu z białymi uzależnionymi od „czystych” leków na receptę. „Ludzie mówią:„ Nie jestem uzależniony, jestem uzależniony, ponieważ przepisał mi to lekarz ”” - dodaje Arthur.
Być może nie jest to przypadek, że świadomość i empatia rośnie teraz, ponieważ coraz więcej białych populacji rozwija zależność i nałogi.
Empatię należy okazywać każdemu - bez względu na rasę, seksualność, dochody czy wyznanie.
Powinniśmy również dążyć do całkowitego usunięcia pojęć „czysty” i „brudny”. Terminy te niwelują moralistyczne wyobrażenia, że ludzie z nałogami kiedyś nie byli wystarczająco dobrzy - ale teraz, kiedy są w fazie zdrowienia i są „czyści”, są „akceptowalni”. Osoby uzależnione nie są „brudne”, jeśli nadal używają lub jeśli wynik testu na obecność narkotyków jest pozytywny. Ludzie nie powinni musieć określać siebie jako „czystych”, aby uważać się za ludzi.
Nie mów tego: „Czy jesteś czysty?”
Powiedz to zamiast tego: "Jak się masz?"
Podobnie jak w przypadku użycia terminu „ćpun”, niektóre osoby z zaburzeniami używania mogą używać terminu „czysty”, aby opisać swoją trzeźwość i powrót do zdrowia. Ponownie, nie do nas należy oznaczanie ich i ich doświadczeń.
Zmiana nie nadejdzie z dnia na dzień - wszyscy jesteśmy w toku
„Rzeczywistość jest i pozostanie taka, że ludzie chcą zamieść to pod dywan” - mówi Joe, architekt krajobrazu i były użytkownik heroiny. „To nie tak, że zmieni się z dnia na dzień, za tydzień czy za miesiąc” - mówi.
Ale Joe wyjaśnia również, jak szybko ludzie mogą zmiana, podobnie jak jego rodzina, gdy rozpoczął leczenie.
Może się wydawać, że po tym, jak dana osoba przezwycięży zaburzenia związane z używaniem substancji, wszystko będzie dobrze. W końcu są teraz zdrowe. Czego chcieć więcej dla ukochanej osoby? Ale praca nie kończy się dla poprzedniego użytkownika.
Jak mówią w niektórych kręgach, powrót do zdrowia trwa całe życie. Ukochani muszą zdać sobie sprawę, że tak jest w przypadku wielu osób. Ukochani muszą wiedzieć, że sami muszą nadal pracować, aby zachować bardziej empatyczne zrozumienie.
„Następstwa uzależnienia od narkotyków są czasami najtrudniejsze” - wyjaśnia Tori. „Szczerze mówiąc, moi rodzice nadal nie rozumieją… [ich język] był po prostu językiem technicznym, medycznym lub że miałem„ chorobę ”, ale dla mnie to było wyczerpujące” - mówi.
Dr Stalcup zgadza się, że używanie przez rodziny języków jest absolutnie krytyczne. Chociaż cudownie jest okazywać zainteresowanie zdrowiem bliskiej osoby, podkreśla to w jaki sposób robisz to ma znaczenie. Na przykład pytanie o ich postępy to nie to samo, co jeśli ukochana osoba ma cukrzycę.
W przypadku uzależnienia ważne jest, aby szanować osobę i jej prywatność. Jednym ze sposobów, w jaki dr Stalcup kontaktuje się ze swoimi pacjentami, jest pytanie ich: „Jak tam nuda? Jaki jest Twój poziom zainteresowania? ” Wyjaśnia, że nuda to duży czynnik regeneracji. Sprawdzanie konkretnych pytań odpowiadających zainteresowaniom przyjaciela pokaże, że rozumiesz, a jednocześnie sprawi, że dana osoba poczuje się bardziej komfortowo i otoczona opieką.
Nie mów tego: „Masz ostatnio jakieś zachcianki?”
Powiedz to zamiast tego: „Co robiłeś, coś nowego? Chcesz wybrać się na wycieczkę w ten weekend? ”
Język umożliwia rozkwit współczucia
Kiedy zacząłem pracować w Healthline, inna przyjaciółka rozpoczęła swoją podróż do zdrowia. Nadal jest w trakcie leczenia i nie mogę się doczekać, kiedy zobaczę ją w nowym roku. Po rozmowie z nią i wzięciu udziału w spotkaniu grupowym w jej ośrodku terapeutycznym wiem, że od lat radzę sobie z uzależnieniami w całkowicie niewłaściwy sposób.
Teraz wiem, co ja i inni ludzie możemy zrobić lepiej dla swoich bliskich.
Popieraj szacunek, współczucie i cierpliwość. Wśród osób, z którymi rozmawiałam o ich nałogach, największym wnioskiem była siła tej wrażliwości. Argumentowałbym, że ten pełen współczucia język jest tak samo ważny jak samo leczenie.
„Traktuj ich tak, jak sam chciałbyś być traktowany. Zmiana języka otwiera drzwi do różnych sposobów zachowania ”- mówi dr Stalcup. „Jeśli możemy zmienić język, jest to jedna z podstawowych rzeczy, które prowadzą do akceptacji”.
Bez względu na to, z kim rozmawiasz - czy to z osobami ze schorzeniami, osobami niepełnosprawnymi, osobami transpłciowymi czy osobami niebinarnymi - osoby uzależnione zasługują na taką samą przyzwoitość i szacunek.
Język pozwala rozwijać się temu współczuciu. Popracujmy nad zerwaniem tych uciążliwych łańcuchów i zobaczmy, co czeka nas pełen współczucia świat wszystko z nas. Takie postępowanie nie tylko pomoże nam sobie z tym poradzić, ale pomoże naszym bliskim uzyskać pomoc, której potrzebują.
Zachowania osoby z zaburzeniami związanymi z używaniem substancji czynnych mogą cię wywołać nie chcą być współczujący. Ale bez współczucia i empatii pozostanie nam tylko świat bólu.
* Imię zostało zmienione na prośbę rozmówcy w celu zachowania anonimowości.
Bardzo dziękuję moim przyjaciołom za udzielenie mi wskazówek i poświęcenie czasu na udzielenie odpowiedzi na trudne pytania. Kocham was wszystkich. Bardzo dziękuję dr. Stalcupowi za jego powagę i poświęcenie. - Sara Giusti, redaktor naczelny w Healthline.
Witamy w „How to Be Human”, serii o empatii i tym, jak stawiać ludzi na pierwszym miejscu. Różnice nie powinny być kulami, bez względu na to, jakie pudełko narysowało dla nas społeczeństwo. Przyjdź i poznaj siłę słów i celebruj doświadczenia ludzi, bez względu na ich wiek, pochodzenie etniczne, płeć czy stan. Wznieście naszych bliźnich poprzez szacunek.