Jak wykorzystać biomasę z zielonych bananów do pokonania depresji

Zawartość

• Składniki
• Tryb przygotowania

Doskonałym środkiem na depresję w domu jest biomasa zielonego banana ze względu na obecność w niej potasu, błonnika, minerałów, witamin B1 i B6, β-karotenu i witaminy C.

Zielony banan zawiera odporną skrobię, która jest rozpuszczalnym błonnikiem, który zamienia się we fruktozę, która nadaje bananowi słodki smak, gdy dojrzewa. Ta odporna skrobia wspomaga prawidłowe funkcjonowanie jelit i jest doskonałym sprzymierzeńcem układu odpornościowego, pomagając w walce z depresją i innymi chorobami. Biomasa z zielonych bananów pomaga również zwalczać cholesterol i schudnąć, ponieważ zapewnia uczucie sytości.

Aby zastosować biomasę z zielonych bananów jako lek na depresję, należy spożywać 2 kostki dziennie, jedną w porze lunchu i jedną podczas kolacji.

Składniki

• 5 ekologicznych zielonych bananów
• około 2 litry wody

Tryb przygotowania

Dobrze umyj banany i umieść je jeszcze w skórze w szybkowarze z wystarczającą ilością wody, aby przykryć wszystkie banany. Doprowadź do wrzenia przez około 20 minut, aż banany będą bardzo miękkie, usuń skórki, a następnie ubij cały miąższ w blenderze, aż utworzą jednolitą masę. W razie potrzeby dodaj trochę ciepłej wody.

Aby użyć biomasy z zielonych bananów, umieść mieszaninę wychodzącą z blendera w postaci lodu i zamroź. Następnie wystarczy dodać 1 kostkę do zupy lub dowolnego preparatu, takiego jak owsianka, sosy lub do przygotowania ciast, pieczywa lub ciastek.

Zobacz bardziej szczegółowo, jak przygotować biomasę zielonego banana na poniższym filmie: