Tracking Kick Counts mnie niepokoił. Oto dlaczego przestałem

Zawartość

• Trzepotanie
• Porzucenie mapy

Wracając do bardziej swobodnego podejścia, pozwól mi postrzegać kopnięcia mojego dziecka jako radosne chwile zamiast źródła stresu.

Czy jest coś bardziej satysfakcjonującego niż cios w brzuch lub kopnięcie w żebra? (To znaczy przez rosnące dziecko.) Od pierwszych małych bąbelków musiałaś zamknąć oczy i niemal zamarznąć, by poczuć, po niemożliwych do zignorowania skarpetek po talię, kiedy się pochylisz, kopnięcia dziecka są oznaką cudowne życie rosnące w tobie.

Liczenie kopnięć jest ważną praktyką służącą do monitorowania zdrowia i dobrego samopoczucia twojego dziecka. Badania pokazują, że takie postępowanie pomaga zapobiegać porodom, a pracownicy służby zdrowia rutynowo zalecają liczenie kopnięć, szczególnie w przypadku ciąż wysokiego ryzyka.

Ale dla niektórych przyszłych rodziców formalne liczenie kopnięć może być stresujące. Jestem bardzo niespokojną osobą i zdecydowanie były dla mnie! Wytyczne dotyczące liczenia rzutów mogą być mylące, ponieważ różni lekarze i strony internetowe sugerują różne rzeczy. A dzieci nie ruszają się przez cały dzień.

Trzepotanie

Nie mogłem się doczekać, aby poczuć kopnięcia mojego dziecka. Po tym, jak ponieśliśmy porażkę podczas naszej ostatniej ciąży i zajęło nam dużo czasu, kopnięcia były namacalnym zapewnieniem, że wszystko jest w porządku. Pierwszy oficjalny trzepot odczułem około 18 tygodni, ale później podejrzewałem, że pęcherzyki, które czułem tydzień lub dwa wcześniej, nie były gazem.

W 27 tygodniu dostałem tabelę, aby rozpocząć oficjalne liczenie rzutów. Zwolennik zasad był we mnie niesamowicie podekscytowany. Tak, wykres!

Według tego konkretnego narzędzia pomiarowego moje dziecko powinno poruszać się 10 razy w ciągu 2 godzin, dwa razy dziennie, o tej samej porze dnia. Brzmiało to dość łatwo i nie mogłem się doczekać, aż ustawię alarmy, żeby czuwać.

Ale inne zasoby internetowe mówiły, że powinienem odczuwać 10 ruchów w ciągu 1 godziny. Jeszcze inni mówili, że musimy czuć dziecko tylko raz dziennie. Postanowiłem być bardziej bezpieczny niż żałować i wybrałem trzy razy dziennie, aby policzyć. Jeden za dodatkowy kredyt.

W przeważającej części dziecko było konsekwentne i byłem z niego taki dumny, kiedy bił swój czas. Ale były dni, w których nie czułbym go w wyznaczonych porach. Były dni, kiedy jego kopnięcia były słabe.

Nigdy nie spędziłem całego dnia, nie czując go (na szczęście!), Ale te 6 do 10 godzin oczekiwania na charakterystyczny ruch były bolesne i zajęło mi wszystko, aby nie zadzwonić do mojego OB ani spieszyć się na pogotowie.

Często, gdy byłem na skraju załamania, dziecko wznawiało walkę w Kung Fu i byłem tymczasowo uspokojony.

Jak większość rzeczy w moim życiu, liczenie kopnięć szybko stało się obsesją. Patrzyłem, jak zegar czeka, kiedy znów będzie liczyć. Byłbym sfrustrowany, gdyby dziecko zbyt wcześnie zaczęło fajerwerki.

A ponieważ chciałem to wszystko zrobić prawidłowo, Ustawiłem alarm i upewniłem się, że codziennie wyciągam telefon i wykres o tej samej porze, co oznacza przerwanie czasu z przyjaciółmi lub zmuszenie się do pozostawania otwartymi oczami, aby nie przegapić godziny 21:00. liczyć.

Oznaczało to również wspomniane krach, kiedy dziecko nie było aktywne w swoim regularnym czasie i spożywało o wiele więcej soku niż jakikolwiek człowiek potrzebuje w nadziei, że go obudzi. Przestałem też cieszyć się jego ruchem. Byłem tak rozproszony, że potrzebowałem go do 10 kopnięć przez cały czas, że nie doceniałem już dotykania łokciami moich kości biodrowych.

Po kolejnym dniu pełnym lęku zacząłem myśleć. Chociaż jestem kimś, kto działa najlepiej według spójnego harmonogramu, wciąż mam dni, w których śpię trochę dłużej lub nie śpię później. Czy to samo nie może dotyczyć dziecka?

Porzucenie mapy

Za zgodą mojego lekarza postanowiłem zrezygnować z formalnego rejestrowania rzutów kilka razy dziennie. Puściłem mapę.

Początkowo wydawało się, że jest poza kontrolą i nieodpowiedzialne. Nie oznacza to, że przestałem liczyć, ale zamiast obsesyjnie rejestrować kopnięcia w określonych momentach, po prostu zwracałem uwagę na moje dziecko. Bez stopera, bez harmonogramu, bez tykającego zegara. Tylko ja i mój mały facet.

Badanie z 2013 r. Potwierdza tę decyzję. Naukowcy odkryli, że równie skuteczne może być zauważenie mniejszej liczby ruchów i wykonywanie luźnych obliczeń w ciągu dnia w porównaniu do sztywnego, godzinnego zegarka.

Oczywiście nadal jestem przytłoczony niepokojem, kiedy za kilka dni zdecyduje się spać. Ale fakt, że nie muszę go oficjalnie monitorować w określonych momentach, otworzył mnie na cieszenie się jego rutynowymi czynnościami tanecznymi, zamiast szaleńczego trzymania hrabiego, jak nadgorliwa mama tańcząca na uboczu.

Pozwoliło mi to również zaufać jelitom (dosłownie). Co najważniejsze, pozwoliłem dać dziecku pozwolenie, żebym nie musiał tak ściśle przestrzegać moich zasad. Jest więc trochę spóźniony jak zwykle. Może jest zmęczony i potrzebuje drzemki. Być może udzielając mu pozwolenia, mogę nauczyć się udzielać sobie pozwolenia. Wszechświat wie, że będę go potrzebować, gdy wyrzuci go z prawdziwego świata!

Sarah Ezrin jest motywatorem, pisarką, nauczycielką jogi i trenerem nauczycieli jogi.Mieszkająca w San Francisco, gdzie mieszka z mężem i psem, Sarah zmienia świat, ucząc miłości do siebie jednej osoby na raz. Aby uzyskać więcej informacji na temat Sarah, odwiedź jej stronę internetową www.sarahezrinyoga.com.