Czy rzeczywiście można mieć zbyt dużo seksu?

Zawartość

• Jaka jest krótka odpowiedź?
• Czy istnieje twardy limit?
• Skąd wiesz, czy stało się to „za dużo”?
• Oceń swoje uczucia
• Sprawdź dlaczego
• Sprawdź fizyczne skutki uboczne
• Oceń swoje podejście do seksu
• Określ koszt
• Co robisz, jeśli nie zgadzasz się z częstotliwością?
• Jeśli jesteś solo
• Jeśli masz partnera (lub partnerów)
• Dolna linia

Jaka jest krótka odpowiedź?

Zacznijmy od położenia głowy - nie ręki lub bioder - na odpoczynek: prawdopodobnie nie uprawiasz zbyt wiele seksu.

„Pojęcie„ zbyt dużej ”seksu jest zwykle używane do zawstydzania ludzi tym, że są istotami seksualnymi” - mówi dr Jill McDevitt, seksuolog z CalExotics.

Mimo to częstotliwość odświeżania może przeszkadzać w prowadzeniu pełnego, zdrowego życia.

Ponieważ ten punkt zwrotny różni się w zależności od osoby, skontaktowaliśmy się z doktorem McDevittem i dr Jennifer Wider, dwiema terapeutami seksualnymi w K-Y, aby dowiedzieć się, jak powiedzieć, czy przesadzasz, i jak to zrobić, jeśli chcesz.

Czy istnieje twardy limit?

Nie! Nie ma oficjalnego limitu twardego (mrugnięcia).

Niektóre dane sugerują, że przeciętny dorosły upada i brudzi się z kimś mniej więcej raz w tygodniu, a sam ze sobą gdzieś od jednego do dwóch razy w tygodniu.

Ale prawda jest taka, że ​​te dane nie dają nam wglądu w to, czy ilość seksu, którą uprawiasz, jest „za duża”.

McDevitt wyjaśnia, że ​​te dane pokazują tylko średnią liczbę osób uprawiających seks. Nie pokazuje:

• ile chcą mieć
• jeśli są zadowoleni z ilości lub jakości seksu, jaki uprawiają
• jeśli ilość seksu, jaki uprawiają, zakłóca ich życie

Dodaje, że - bez względu na to, ile uprawiasz seksu - często zastanawiasz się, czy Twoja częstotliwość seksu jest normalna.

„Zamiast pytać:„ Ile mniej lub więcej uprawiam seksu niż przeciętna osoba? ”, Pytaj:„ Co myślę o ilości (i jakości) płci, którą uprawiam? ”

Skąd wiesz, czy stało się to „za dużo”?

To nie jest moment „wrednych dziewczyn”; limit istnieje. Ale ten limit różni się w zależności od osoby.

Twój limit może więc różnić się od limitu Cady'ego Herona, który może różnić się od limitu Reginy George i tak dalej.

Oto, jak dowiedzieć się, czy przekroczyłeś limit.

Oceń swoje uczucia

Ponieważ to, co liczy się jako „za dużo”, sprowadza się do tego, co wydaje ci się zbyt duże, czas nastroić się do wewnątrz.

Czy twoje wnętrzności mówią ci, że uprawiasz zbyt dużo seksu? Więc możesz być.

Chociaż McDevitt mówi: „Jeśli uważasz, że to za dużo, popchnę cię, byś zapytał, kto lub co mówi ci, że musisz się martwić, ile seksu uprawiasz”.

Dodaje: „Czy to uczciwe uczucie wewnętrzne? Czy to rozmowa o wychowaniu seksualnym? ”

Sprawdź dlaczego

Więc walisz jak królik ... Dlaczego to dokładnie?

Istnieje wiele całkowicie zdrowych powodów, dla których uprawiasz dużo seksu. Na przykład:

• twój popęd seksualny jest wysoki
• tak pokaż miłość sobie lub swojemu partnerowi
• pomaga złagodzić stres
• próbujesz zajść w ciążę
• jest zabawny i przynosi radość

Ale możliwe jest również, że wykorzystasz seks jako formę eskapizmu.

Jeśli używasz seksu, aby uniknąć trudnego konwój, faktu, że dopiero co zostałeś zwolniony, lub kłopotów finansowych, używasz seksu jako mechanizmu radzenia sobie - i być może nadszedł czas, aby wstać z łóżka.

Sprawdź fizyczne skutki uboczne

Czas rzucić okiem na twoje bity.

Podczas gdy mnóstwo seksu nie spowoduje żadnych długoterminowych szkód, Szersze zauważa, że ​​istnieją pewne fizyczne objawy, które mogą sprawić, że twoje ciało każe ci się cofnąć.

To zawiera:

• otarcia
• ból lub drętwienie
• zapalenie lub obrzęk
• ból podczas stosunku
• zakażenie dróg moczowych
• napięta szyja

A jeśli uprawiasz seks zamiast jeść lunch, nie nawadniasz odpowiednio między rompami lub decydujesz się na seks przed snem, możesz również doświadczyć:

• skurcze
• głód boli
• zawroty
• bóle głowy

„Seks powinien być zabawą i przyjemnością, a nie przyczyną uszkodzeń ciała” - mówi. Targi!

Oceń swoje podejście do seksu

„Czasami zbyt dużo seksu może powodować stres psychiczny”, mówi Wider.

Więc jeśli tylko pomysł seksu zaczyna cię wkurzać lub sam seks zaczyna się robić dla ciebie uciążliwości, czas ponownie założyć ubranie.

To samo dotyczy sytuacji, gdy uprawiasz seks partnerski i zaczynasz czuć się urażony lub odrzucany przez partnera.

Określ koszt

Brzmi oczywisto, ale kiedy uprawiasz seks, nie robisz nic innego.

Czy rutynowo uprawiasz seks zamiast płacić rachunki, prać, brać prysznic lub jeść?

Czy regularnie spóźniasz się na funkcje służbowe, plany z przyjaciółmi lub daty kolacji, ponieważ uprawiasz seks?

Jeśli tak, czas spojrzeć na swoje priorytety.

Co robisz, jeśli nie zgadzasz się z częstotliwością?

Więc chcesz być bez kości… teraz co? Zależy, czy twoje bzykanie jest działaniem solo, czy partnerskim.

Jeśli jesteś solo

Mówiąc jasno: gra w pojedynkę jest normalną i zdrową częścią ludzkiej seksualności.

Jeśli czujesz, że kompulsywnie się walisz lub że dotykanie się przeszkadza w codziennym życiu, czas porozmawiać z profesjonalistą od seksu.

Będą w stanie pomóc Ci zrozumieć, dlaczego tak często się masturbujesz, i pomóc ci rozwiązać podstawową przyczynę.

„Rzadko zdarza się, by ludzie zbyt mocno się masturbowali” - dodaje McDevitt.

„Możliwe, że tak naprawdę nie masturbujesz się zbytnio, ale odczuwasz wstyd z powodu swojej seksualności i przyjemności seksualnej. Specjalista od seksualności może pomóc Ci rozpakować, dlaczego masz wrażenie, że masz problem z częstotliwością ”.

Jeśli masz partnera (lub partnerów)

Jeśli czujesz się niekomfortowo, przytłoczony lub odpychany przez to, jak bardzo ty i twoje buczenie się czujesz, czas porozmawiać.

Oto kilka rzeczy, które możesz powiedzieć, aby o tym wspomnieć:

• Naprawdę podobało mi się, ile czasu spędzamy razem, ale zastanawiałem się, czy nie czułbyś się swobodnie rozmawiając o spędzaniu mniej czasu na seksie i więcej czasu na łączenie się na inne sposoby.
• Ostatnio uprawialiśmy dużo seksu, ale muszę być szczera: moje ciało potrzebuje przerwy! Co sądzisz o seksie mniejszym niż my?
• Ostatnio nie chciałem uprawiać tyle seksu. Czy byłbyś otwarty na eksperymentowanie z innymi formami intymności?
• Wydaje mi się, że uprawialiśmy seks zamiast zajmować się [X] kwestią i chociaż uwielbiam uprawiać seks, chciałbym o tym porozmawiać.

Jak często uprawiasz seks, nie powinno to być jedno i zrobione konwój.

Ponieważ rzeczy takie jak poziom stresu, leki, zmiany hormonalne, wiek i poczucie własnej wartości odgrywają rolę w tym, jak często chcesz uprawiać seks, jest to naturalne dla ilości seksu, którą każdy chce woskować i zanikać.

Jeśli uznasz to za trudne, McDevitt zaleca poszukiwanie seksuologa.

I pamiętaj: nigdy nie powinieneś (nigdy) czuć się zmuszanym do uprawiania seksu. Jeśli więc ta rozmowa powoduje, że odczuwasz presję na uprawianie tej samej płci, lub w inny sposób jest to niebezpieczne, niespotykane lub lekceważone, to powód, by odwołać związek.

Dolna linia

Ostatecznie to, co liczy się jako „za dużo seksu” sprowadza się do twoich indywidualnych potrzeb, pragnień, obowiązków i ciała.

Niezależnie od tego, czy seks jest z partnerem, czy z samym sobą, jeśli czujesz, że masz za dużo, ważne jest, aby zwrócić uwagę na to, skąd to uczucie pochodzi i podjąć kroki, aby powrócić do częstotliwości, z którą czujesz się swobodnie.

Gabrielle Kassel jest nowojorską pisarką zajmującą się seksem i zdrowiem oraz trenerem poziomu 1 CrossFit. Została poranną osobą, przetestowała ponad 200 wibratorów, zjadła, piła i szczotkowała węglem drzewnym - wszystko w imię dziennikarstwa. W wolnym czasie można ją znaleźć, czytając książki samopomocy i powieści romantyczne, wyciskanie na ławce lub taniec na rurze. Podążaj za nią Instagram.