4 bezpieczne domowe sposoby na złagodzenie zgagi podczas ciąży

Zawartość

• 1. Mleko i produkty mleczne
• 2. Jedz jabłka lub gruszki
• 3. Weź lub zjedz coś zimnego
• 4. Jedz krakersy
• Dlaczego tak się dzieje

Domowe sposoby na zgagę podczas ciąży mają na celu złagodzenie dyskomfortu, promując dobre samopoczucie kobiety. Dlatego lekarz może zalecić zjedzenie jabłka lub gruszki lub picie mleka, gdy pojawią się objawy, ponieważ można zmniejszyć kwasowość żołądka i złagodzić objawy.

Te domowe środki nie powinny zastępować leczenia wskazanego przez lekarza, między innymi dlatego, że nie zwalczają ostatecznie zgagi, a jedynie sprzyjają złagodzeniu objawów. Zgaga ustępuje dopiero po narodzinach dziecka, ponieważ jej występowanie jest często związane z rozwojem dziecka i typowymi dla ciąży zmianami hormonalnymi.

Niektóre domowe środki, które mogą pomóc złagodzić dyskomfort spowodowany zgagą podczas ciąży, to:

1. Mleko i produkty mleczne

Spożywanie mleka, najlepiej odtłuszczonego i pochodnych, głównie jogurtu naturalnego, może złagodzić dyskomfort spowodowany zgagą, ponieważ mleko tworzy w żołądku swoistą barierę, zmniejszając podrażnienia i łagodząc objawy.

2. Jedz jabłka lub gruszki

Zarówno jabłka, jak i gruszki to owoce, które pomagają regulować kwasowość żołądka, co sprzyja poprawie dyskomfortu i uczucia dyskomfortu spowodowanego zgagą. Dlatego zaleca się spożywanie tych owoców w skórze, gdy tylko pojawią się pierwsze oznaki i objawy zgagi.

3. Weź lub zjedz coś zimnego

Spożywając na przykład lody, wodę lub schłodzone mleko, można złagodzić dyskomfort i uczucie pieczenia typowe dla zgagi, a zatem tę strategię można również zastosować w celu złagodzenia objawów zgagi w ciąży.

4. Jedz krakersy

Krakersy, znane również jako krakersy śmietankowe, mogą również pomóc w walce ze zgagą w czasie ciąży, ponieważ ten rodzaj żywności jest w stanie wchłonąć nadmiar kwasu i jest odpowiedzialny za oznaki i objawy zgagi. W ten sposób można promować dobre samopoczucie. Sprawdź opcję menu, aby złagodzić zgagę podczas ciąży.

Dlaczego tak się dzieje

Zgaga występuje często w ciąży z powodu zmian hormonalnych, które występują naturalnie w czasie ciąży, a także sprzyja jej rozwój dziecka, co może powodować ucisk żołądka, co może powodować powrót treści żołądkowej przez przełyk do ust, prowadząc do objawów zgagi. .

Ponadto zgaga w ciąży może wystąpić z powodu diety. Dlatego zaleca się unikanie spożywania tłustych potraw, zmniejszanie spożycia herbat, kawy i potraw zawierających kofeinę oraz unikanie spożywania płynów podczas posiłków. W niektórych przypadkach lekarz zaleci stosowanie leków, takich jak na przykład dimetikon, w celu ułatwienia trawienia i zwalczania gazów i zgagi. Dowiedz się więcej o przyczynach zgagi w ciąży i o tym, co robić.

Obejrzyj poniższy film i zobacz inne wskazówki, które mogą pomóc złagodzić objawy zgagi: