Opieka nad chorobą Parkinsona: wskazówki dotyczące wspierania ukochanej osoby

Zawartość

• Dowiedz się więcej o chorobie Parkinsona
• Komunikować się
• Być zorganizowanym
• Bądź pozytywny
• Wsparcie opiekuna
• Na wynos

Opieka nad osobą z chorobą Parkinsona to wielka praca. Będziesz musiał pomóc ukochanej osobie w takich sprawach, jak transport, wizyty u lekarza, zarządzanie lekami i nie tylko.

Parkinsona jest chorobą postępującą. Ponieważ objawy nasilają się z czasem, Twoja rola w końcu się zmieni. W miarę upływu czasu prawdopodobnie będziesz musiał przyjmować na siebie więcej obowiązków.

Bycie opiekunem wiąże się z wieloma wyzwaniami. Próba zaspokojenia potrzeb ukochanej osoby i nadal zarządzanie swoim życiem może być trudne. Może to być również satysfakcjonująca rola, która daje z powrotem tyle, ile w nią włożysz.

Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zadbać o ukochaną osobę z chorobą Parkinsona.

Dowiedz się więcej o chorobie Parkinsona

Przeczytaj wszystko, co możesz o chorobie. Dowiedz się o jej objawach, sposobach leczenia i skutkach ubocznych, jakie mogą powodować leki na chorobę Parkinsona. Im więcej wiesz o chorobie, tym lepiej będziesz w stanie pomóc ukochanej osobie.

Aby uzyskać informacje i zasoby, zwróć się do organizacji, takich jak Fundacja Parkinsona i Fundacja Michaela J. Foxa. Lub poproś neurologa o poradę.

Komunikować się

Komunikacja jest kluczem do opieki nad osobą z chorobą Parkinsona. Problemy z mową mogą utrudniać ukochanej osobie wyjaśnienie, czego potrzebuje, a Ty nie zawsze wiesz, co powiedzieć.

W każdej rozmowie staraj się być otwartym i współczującym. Upewnij się, że słuchasz tyle, ile mówisz. Wyraź swoją troskę i miłość do osoby, ale także szczerze mów o wszelkich frustracjach.

Być zorganizowanym

Codzienna opieka nad chorobą Parkinsona wymaga dużo koordynacji i organizacji. W zależności od stadium choroby ukochanej osoby możesz potrzebować pomocy:

• umawiać wizyty lekarskie i sesje terapeutyczne
• jeździć na spotkania
• zamówić leki
• zarządzać receptami
• wydawać leki o określonych porach dnia

Pomocne może być uczestniczenie w wizytach lekarskich, aby dowiedzieć się, jak czuje się ukochana osoba i jak możesz pomóc w zarządzaniu jej opieką. Możesz również zaoferować lekarzowi wgląd w wszelkie zmiany w objawach lub zachowaniach, których Twoja ukochana osoba mogła nie zauważyć.

Zachowaj szczegółową dokumentację medyczną w segregatorze lub notatniku. Uwzględnij następujące informacje:

• nazwiska, adresy i numery telefonów każdego lekarza, z którym spotyka się Twoja ukochana osoba
• zaktualizowana lista przyjmowanych leków, w tym dawki i czasy przyjmowania
• lista przeszłych wizyt lekarskich i notatki z każdej wizyty
• harmonogram nadchodzących spotkań

Wypróbuj te wskazówki, aby usprawnić zarządzanie czasem i organizację:

• Ustal priorytety zadań. Sporządź codzienną i cotygodniową listę rzeczy do zrobienia. Wykonuj najpierw najważniejsze prace.
• Delegat. Przekaż niepotrzebne zadania przyjaciołom, członkom rodziny lub wynajętej pomocy.
• Dziel i rządź. Dziel duże prace na mniejsze, z którymi możesz sobie poradzić.
• Ustal procedury. Przestrzegaj harmonogramu jedzenia, dawkowania leków, kąpieli i innych codziennych czynności.

Bądź pozytywny

Życie z chorobą przewlekłą, taką jak choroba Parkinsona, może wyzwalać szereg emocji, od złości po depresję.

Zachęcaj ukochaną osobę do skupienia się na pozytywach. Spróbuj zaangażować ich w zajęcia, które lubiły, np. Pójście do muzeum lub kolacja z przyjaciółmi. Pomocnym narzędziem może być również rozproszenie uwagi. Obejrzyj razem zabawny film lub posłuchaj muzyki.

Podczas rozmowy staraj się nie rozwodzić się zbytnio nad chorobą Parkinsona. Pamiętaj, że to nie ich choroba.

Wsparcie opiekuna

Dbanie o czyjeś potrzeby może stać się przytłaczające. Nie zaniedbuj przy tym własnych potrzeb. Jeśli nie zadbasz o siebie, możesz poczuć się wyczerpany i przytłoczony, stan znany jako wypalenie opiekuna.

Każdego dnia poświęcaj czas na to, co lubisz. Poproś znajomego lub członka rodziny o przerwę, abyś mógł wyjść na kolację, wziąć udział w zajęciach sportowych lub obejrzeć film.

Dbaj o siebie. Aby być dobrym opiekunem, potrzebujesz odpoczynku i energii. Jedz zbilansowaną dietę, ćwicz i śpij przez pełne siedem do dziewięciu godzin każdej nocy.

Kiedy czujesz się zestresowany, ćwicz techniki relaksacyjne, takie jak głębokie oddychanie i medytacja. Jeśli dojdziesz do punktu, w którym poczujesz się przytłoczony, skonsultuj się z terapeutą lub innym specjalistą zdrowia psychicznego.

Poszukaj też grupy wsparcia dla opiekunów choroby Parkinsona. Grupy te przedstawią Cię innym opiekunom, którzy mogą zidentyfikować się z niektórymi problemami, z którymi się zmagałeś, i zaoferują porady.

Aby znaleźć grupę wsparcia w Twojej okolicy, zapytaj lekarza, który leczy Twoją ukochaną osobę. Lub odwiedź witrynę internetową Fundacji Parkinsona.

Na wynos

Opieka nad osobą z chorobą Parkinsona może być trudna, ale także satysfakcjonująca. Nie próbuj robić tego wszystkiego samodzielnie. Poproś innych przyjaciół i członków rodziny o pomoc i odpocznij.

Kiedy to tylko możliwe, znajdź czas dla siebie Pamiętaj, aby dbać o siebie tak samo dobrze jak o ukochaną osobę z chorobą Parkinsona.