Leptigen Review: Czy to działa na odchudzanie i czy jest bezpieczne?

Zawartość

• Co to jest Leptigen?
• Co zawiera Leptigen?
• Substancja czynna 1: Meratrim
• Substancja czynna 2: ChromeMate
• Substancja czynna 3: Kofeina
• Substancja czynna 4: ekstrakt z zielonej herbaty
• Bezpieczeństwo i skutki uboczne
• Czy Leptigen działa?
• Dolna linia

Leptigen to pigułka odchudzająca, która ma na celu pomóc ciału spalić tłuszcz.

Producenci twierdzą, że pomaga ludziom schudnąć, poprawia metabolizm i poprawia zdrowie, ale możesz się zastanawiać, co mówią badania.

Ten artykuł zawiera przegląd pigułki Leptigen na odchudzanie. Wyjaśnia, co to jest, jak to działa i czy powinieneś rozważyć wzięcie go.

Ta recenzja jest niezależna i nie jest powiązana z twórcami produktu.

Co to jest Leptigen?

Leptigen to pigułka dietetyczna, która twierdzi, że oferuje bezpieczne, skuteczne i pozornie łatwe rozwiązanie do odchudzania. Zawiera cztery aktywne składniki.

Podobnie jak wiele suplementów odchudzających, Leptigen należy do kategorii zwanej „spalaczami tłuszczu”.

Spalacze tłuszczu mają na celu zwiększenie metabolizmu i spalenie większej ilości kalorii.

W szczególności Leptigen twierdzi, że pomaga ci schudnąć poprzez:

• promowanie utraty tłuszczu
• pomagając przezwyciężyć plateau odchudzania
• przyspieszenie metabolizmu
• kontrolowanie poziomu cukru we krwi dla lepszej kontroli wagi

Zalecana dawka to dwie tabletki dziennie, które należy przyjmować co najmniej 30 minut przed posiłkiem.

Podsumowanie Leptigen to suplement odchudzający zaprojektowany, aby przyspieszyć metabolizm i ułatwić spalanie tłuszczu.

Co zawiera Leptigen?

Cztery składniki formuły odchudzającej Leptigen to:

• Meratrim (400 mg): mieszanka dwóch ziół leczniczych - kwiatu zwanego Sphaeranthus indicus i owoc o nazwie Garcinia mangostana
• ChromeMate (100 mg): połączenie niacyny (witaminy B3) i mineralnego chromu (znanego również jako związany z niacyną chrom lub polikotynian chromu)
• kofeina (75 mg): stymulant ośrodkowego układu nerwowego
• ekstrakt z zielonej herbaty (200 mg): ekstrakt ziołowy z liści zielonej herbaty

Biorąc pod uwagę, że żadne badania nie badały bezpieczeństwa i skuteczności samego Leptigen, w tym artykule oddzielnie analizuje się każdy z jego składników aktywnych.

Następnie oferuje podsumowanie ich efektów odchudzania, a także przegląd ich bezpieczeństwa i skutków ubocznych.

Podsumowanie Leptigen zawiera cztery aktywne składniki: Meratrim, ChromeMate, kofeinę i ekstrakt z zielonej herbaty. Każda z tych substancji może wspomagać odchudzanie.

Substancja czynna 1: Meratrim

Głównym składnikiem Leptigen jest Meratrim, który sam jest również dostępny jako tabletka dietetyczna.

Meratrim stara się zmienić sposób, w jaki twoje ciało metabolizuje tłuszcz. Naukowcy twierdzą, że Meratrim może zmieniać metabolizm tłuszczów, aby (1):

• komórkom tłuszczowym trudniej się namnaża
• twoje komórki tłuszczowe nie zbierają tyle tłuszczu do przechowywania
• łatwiej ci spalić zgromadzony tłuszcz

Co ciekawe, istnieją pewne badania potwierdzające roszczenia dotyczące utraty wagi leżące u podstaw Meratrim.

Randomizowane kontrolowane badanie wykazało, że osoby przyjmujące Meratrim straciły 11 funtów (5,2 kg) i 4,7 cala (11,9 cm) poza talią w ciągu 8 tygodni (2).

Mimo tych wyników należy pamiętać, że było to badanie krótkoterminowe. Obecnie żadne badania nie analizowały długoterminowego wpływu Meratrim na utratę masy ciała.

Badanie zostało również sfinansowane przez firmę produkującą Meratrim.

Chociaż nie unieważnia to wyników, należy o tym pomyśleć, dopóki niezależna grupa badawcza nie powieli wyników.

Podsumowanie Badania sugerują, że przyjmowanie leku Meratrim może pomóc w utracie wagi. Jednak badania są ograniczone i nie zbadano ich długoterminowego wpływu na wagę.

Substancja czynna 2: ChromeMate

ChromeMate to oparty na chromie suplement odchudzający, który jest również dostępny jako samodzielny suplement. Zawiera niezbędny minerał zwany chromem, który odgrywa ważną rolę w rozkładaniu węglowodanów.

Niektóre badania wykazały, że suplementy chromu mogą poprawić kontrolę poziomu cukru we krwi i wrażliwość na insulinę (3, 4, 5).

Doprowadziło to do teorii, że suplementy chromu, takie jak ChromeMate, mogą pomóc w odchudzaniu poprzez obniżenie poziomu insuliny i ułatwienie spalania tłuszczu.

Co ciekawe, kilka małych badań sugeruje, że chrom - w postaci pikolinianu chromu - może pomóc w ograniczeniu głodu węglowodanów i apetytu u osób z głodem węglowodanów lub w postaci depresji zwanej depresją atypową (6, 7).

Jednak dotychczasowe badania pokazują, że suplementy chromu nie mają żadnego wpływu na masę ciała lub tkankę tłuszczową (8, 9, 10).

Podsumowanie ChromeMate może nieznacznie poprawić kontrolę poziomu cukru we krwi i wrażliwość na insulinę. Jednak nie ma spójnych dowodów na to, że pomaga to w odchudzaniu.

Substancja czynna 3: Kofeina

Kofeina jest powszechnym składnikiem suplementów odchudzających.

Działa poprzez stymulację ośrodkowego układu nerwowego i zwiększenie poziomu hormonu epinefryny, znanego również jako adrenalina.

Zwiększa to ilość energii spalanej przez ciało i każe ciału uwolnić tłuszcz z tkanek tłuszczowych, aby był dostępny do użytku.

Według niektórych badań kofeina może tymczasowo zwiększyć tempo metabolizmu nawet o 11% (11, 12, 13).

Niemniej jednak w jednym 12-letnim badaniu stwierdzono, że ludzie, którzy spożywali kofeinę codziennie, byli średnio o około 0,9 funta (0,4 kg) lżejsi (14).

Może to wynikać z faktu, że kofeina pobudzająca metabolizm jest krótkotrwała, ponieważ ludzie stają się tolerancyjni na jej działanie, gdy spożywają ją regularnie (15).

Ponadto wpływ kofeiny na metabolizm i spalanie tłuszczu może być mniej znaczący u osób z otyłością w porównaniu z tymi, którzy nie cierpią na tę chorobę (16).

Podsumowanie Wiadomo, że kofeina przyspiesza metabolizm i zwiększa spalanie tłuszczu w krótkim okresie. Wydaje się jednak, że nie powoduje długoterminowej utraty wagi.

Substancja czynna 4: ekstrakt z zielonej herbaty

Ekstrakt z zielonej herbaty zawiera główne składniki aktywne zielonej herbaty.

Podobnie jak kofeina, ekstrakt z zielonej herbaty może zwiększyć metabolizm i ułatwić organizmowi spalanie tłuszczu.

Naukowcy uważają również, że katechiny w zielonej herbacie mogą współpracować z kofeiną i nasilać te efekty (17).

Jednak badania dotyczące wpływu ekstraktu z zielonej herbaty na odchudzanie przyniosły mieszane wyniki (18, 19, 20).

Niektóre badania wykazały, że zielona herbata może pomóc w utracie tkanki tłuszczowej, ale wyniki nie są rozstrzygające (21, 22, 23).

Może to częściowo wynikać z faktu, że nie wszyscy reagują na działanie zielonej herbaty.

W jednym z ostatnich badań podawano 937 kobietom po menopauzie ekstrakt z zielonej herbaty lub tabletkę placebo codziennie przez 12 miesięcy. Pod koniec badania nie stwierdzono różnic we wskaźnikach masy ciała ani procentach tkanki tłuszczowej między grupami (24).

Ogólnie rzecz biorąc, efekty ekstraktu z zielonej herbaty wydają się nieistotne i mogą wystąpić tylko przy bardzo dużych dawkach oraz w połączeniu z kofeiną (25, 26).

Ważne jest również, aby pamiętać, że chociaż Leptigen zawiera kofeinę, ma znacznie niższą dawkę ekstraktu z zielonej herbaty niż ilość zastosowana w którymkolwiek z tych badań.

Podsumowanie Ekstrakt z zielonej herbaty może wpływać na tempo metabolizmu i spalanie tłuszczu u niektórych osób. Jednak wpływ na długoterminową utratę masy ciała jest mieszany.

Bezpieczeństwo i skutki uboczne

Naukowcy nie zgłosili żadnych poważnych skutków ubocznych dla Leptigen. Ogólnie wydaje się, że jest to bezpieczny suplement.

Jednak osoby wrażliwe na kofeinę mogą odczuwać lęk, niepokój, rozstrój żołądka lub problemy ze snem (27).

Osoby ze schorzeniami, a także kobiety w ciąży lub karmiące piersią, powinny skonsultować się z lekarzem przed spróbowaniem Leptigen.

Podsumowanie Leptigen i jego główne składniki są bezpieczne dla większości ludzi. Nie ma znanych poważnych skutków ubocznych, chociaż może powodować problemy u osób wrażliwych na kofeinę.

Czy Leptigen działa?

Brak badań dotyczących samego Leptigen. Jednak zawarte w nim Meratrim pokazały pewne obietnice krótkotrwałej utraty wagi.

Oznacza to, że teoretycznie Leptigen może pomagają schudnąć.

To powiedziawszy, suplementy odchudzające i inne szybkie poprawki prawie nigdy nie działają w dłuższej perspektywie.

Zmiana diety, ćwiczenia i trwałe przyjęcie zdrowego stylu życia są kluczowymi czynnikami, jeśli chodzi o utratę wagi i utrzymanie jej z dala.

Dolna linia

Istnieje niewiele badań na temat tego, czy Leptigen pomaga w odchudzaniu, ale niektóre jego składniki teoretycznie mogą pomóc ludziom spalać tłuszcz. Porozmawiaj z lekarzem lub dietetykiem przed przyjęciem jakichkolwiek nowych suplementów i uzyskać informacje na temat zdrowego odchudzania.