Objawy spondylozy piersiowej i leczenie

Zawartość

• Przegląd
• Jakie są objawy?
• Co to powoduje?
• Jak to jest zdiagnozowane?
• Jakie są opcje leczenia?
• Zarządzanie w domu
• Fizjoterapia i ćwiczenia
• Jakie są perspektywy?

Przegląd

Z wiekiem twoje kręgi (kości kręgosłupa) mają tendencję do zużywania się. Kościane dyski i stawy mogą pękać.

Nie musisz mieć kontuzji, takiej jak upadek, aby tak się stało. Zużycie dowolnej kości może spowodować złamanie naprężeniowe.

Czas może również powodować, że chrząstka, poduszka między kościami, staje się cieńsza. Więzadła łączące kości mogą stać się grubsze i mniej elastyczne.

Kiedy zmiany te rozwijają się w środku kręgosłupa, stan ten znany jest jako spondyloza piersiowa.

Część piersiowa kręgosłupa odnosi się do środka pleców. Twój kręgosłup zawiera jeszcze dwie sekcje na górze i na dole odcinka piersiowego.

Część szyjna kręgosłupa jest górną częścią, która obejmuje szyję. Część lędźwiowa to dolna część pleców. Każda sekcja może doświadczać spondylozy. Spondyloza piersiowa występuje rzadziej niż spondyloza lędźwiowa lub szyjna.

Spondyloza w dowolnej części pleców może również wynikać z urazu sportowego, który powoduje niewielkie złamanie kręgu. Dzieci i nastolatki mogą być szczególnie podatne na ten problem, ponieważ ich kości wciąż się rozwijają.

Jakie są objawy?

Spondyloza klatki piersiowej nie zawsze prowadzi do zauważalnych objawów. Kiedy tak się dzieje, masz skłonność do sztywnienia lub bólu lub obu naraz.

Kiedy pojawia się ból, często dzieje się tak, ponieważ zmiany w tarczach powodują nacisk jednego lub więcej z nich na nerwy wystające z kanału kręgowego. Na przykład tkanka może tworzyć grudkę wokół złamania naprężeniowego, aby leczyć kość. Ale grudka tkanki może naciskać na nerwy rdzeniowe, wywołując ból lub inne objawy.

Spondyloza w dowolnej części pleców, w tym w odcinku piersiowym, może powodować ból promieniujący w dół do nóg. Ból może się nasilać wraz z aktywnością, ale poprawia się wraz z odpoczynkiem.

Twoje nogi mogą stać się mrowienie lub drętwienie. Możesz również odczuwać osłabienie mięśni rąk i nóg, a także problemy z chodzeniem.

Kolejnym powikłaniem spondylozy jest spondylolisteza, w której krąg ślizga się do przodu i na kość poniżej i ściska nerw. Ten bolesny stan jest często określany jako uszczypnięty nerw. Sprawdź te ćwiczenia, aby złagodzić ból.

Co to powoduje?

Spondyloza klatki piersiowej jest często schorzeniem związanym z wiekiem. Z każdym rokiem Twoje szanse na rozwój jakiejś formy spondylozy rosną. Nawet stosunkowo zdrowi ludzie mogą doświadczyć zwyrodnienia dysku.

Ponieważ karkowy kręgosłup obciąża mniej niż inne części pleców, spondyloza piersiowa zwykle rozwija się, ponieważ w pierwszej kolejności doszło do spondylozy szyjnej lub lędźwiowej. Kiedy jedna część pleców ma problemy, reszta kręgosłupa jest bardziej narażona na problemy.

W przypadku osób starszych codzienny stres kręgosłupa po prostu z czasem się zwiększa. Przyczyną spondylozy może być połączenie ciężkiego podnoszenia i aktywnego stylu życia. Osteoporoza, choroba powodująca przerzedzenie kości, związana również z wiekiem, może przyczyniać się do złamań stresowych w kręgach.

Część kręgów najczęściej kojarzona ze spondylozą to odcinek zwany pars interarticularis. Pary łączą dwa stawy fasetowe z tyłu kręgu. Nawet bardzo małe pęknięcie w partiach może powodować spondylozę.

Dla młodych ludzi z kręgami, które wciąż rosną i rozwijają się, trauma spowodowana sprzętem piłkarskim lub stres związany z rutyną gimnastyki może prowadzić do spondylozy.

Genetyka może również odgrywać pewną rolę. Możesz pochodzić z rodziny, w której kość kręgowa jest cieńsza.

Jak to jest zdiagnozowane?

Kiedy ból i sztywność pleców zaczynają zakłócać codzienne funkcjonowanie lub uniemożliwiają zasypianie lub cieszenie się zwykłą jakością życia, należy udać się do lekarza.

Ponieważ ból i mrowienie są często odczuwane w pośladkach i nogach, nie zawsze łatwo jest wskazać źródło objawów. Możesz mieć skłonność do kredowania go do problemów dolnej części pleców, a nie do złamania lub innego problemu z odcinkiem piersiowym kręgosłupa.

Oprócz zebrania wywiadu lekarskiego i aktualnych objawów lekarz prawdopodobnie zleci prześwietlenie, jeśli podejrzewa się spondylozę. Większość dorosłych w wieku powyżej 60 lat ma pewne oznaki spondylozy, które pojawią się na zdjęciu rentgenowskim. Promienie rentgenowskie mogą ujawnić lokalizację i rozmiar złamań kości.

Skany MRI mogą dostarczyć szczegółowych widoków nerwów i tkanek miękkich wokół kręgosłupa. Jeśli twój lekarz podejrzewa uszczypnięcie nerwu, MRI często może zdiagnozować problem.

Jakie są opcje leczenia?

Celem leczenia jest zazwyczaj uniknięcie operacji, jeśli to możliwe. Objawy można kontrolować za pomocą leków przeciwbólowych i fizykoterapii.

Jeśli jednak spondyloza piersiowa naciska na nerw, operacja może zmniejszyć nacisk. Opcje chirurgiczne obejmują:

• dyskektomia, która usuwa zraniony dysk
• laminektomia, która usuwa ostrogi kostne lub blaszkę, łuk z tyłu kręgu
• laminoplastyka, która zmienia pozycję blaszki, aby stworzyć więcej miejsca na tkankę nerwową w obrębie kręgosłupa
• fuzja kręgosłupa, która łączy części kręgosłupa z przeszczepioną kością, z prętami lub śrubami lub bez, aby pomóc połączyć dwie lub więcej kości

Aparat ortodontyczny może pomóc utrzymać stabilny kręgosłup po operacji lub zamiast operacji, podczas gdy złamanie leczy się samo.

Zarządzanie w domu

Odpoczynek może być najlepszy w przypadku spondylozy piersiowej, dopóki nie poczujesz się lepiej. Nie chcesz jednak zbyt długo leżeć w łóżku.Leżenie lub siedzenie przez dłuższy czas zwiększa ryzyko powstawania zakrzepów w nogach. Lekkie spacery i inne czynności mogą być pomocne, ale należy poprosić lekarza o wskazówki, kiedy zacząć i ile jest bezpieczne.

Twój lekarz może przepisać leki przeciwzapalne, a także środki przeciwbólowe, jeśli miałeś operację. Upewnij się, że wszelkie przyjmowane leki są pod ścisłym nadzorem lekarza.

W zależności od ciężkości stanu i tego, czy przeszedłeś operację, może być konieczne powstrzymanie się od ciężkiego podnoszenia i innych czynności, które wymagają pochylania się lub pochylania przez kilka tygodni do kilku miesięcy.

Fizjoterapia i ćwiczenia

Możesz rozpocząć ćwiczenia rozciągające i wzmacniające kręgosłup, gdy tylko lekarz zapewni Ci zezwolenie. Najbardziej skorzystasz na fizjoterapii, podczas której nauczysz się właściwej techniki ćwiczeń przyjaznych kręgosłupowi.

Ćwicząc ze spondylozą klatki piersiowej, pamiętaj o przestrzeganiu zaleceń lekarza lub fizjoterapeuty i przestań, jeśli wystąpi ból.

Ćwiczenia powinny koncentrować się na poprawie:

• postawa
• Zakres ruchu
• elastyczność mięśni
• siła rdzenia, ponieważ mięśnie brzucha pomagają utrzymać stabilny kręgosłup
• siła mięśni kręgosłupa
• kontroli wagi
• krążenie
• ogólna sprawność fizyczna

Ćwiczenia wzmacniające rdzeń, które są kluczowe dla zdrowia kręgosłupa, można wykonywać w domu. Pochylenie miednicy jest łatwe:

• Połóż się na plecach i zegnij kolana. Połóż stopy płasko na podłodze.
• Użyj mięśni brzucha, aby pociągnąć pępek w kierunku kręgosłupa.
• Utrzymaj tę pozycję przez 10 do 15 sekund.
• Zatrzymaj się i zrelaksuj na kilka sekund.
• Powtórz 10 razy.
• Wykonaj 3 zestawy po 10 powtórzeń.

Kolejne ćwiczenie, które pomaga wzmocnić mięśnie pleców, nazywa się mostem:

• Połóż się na plecach i zegnij kolana. Połóż stopy płasko na podłodze.
• Użyj mięśni pośladków i pleców, aby podnieść biodra, jednocześnie utrzymując ramiona płasko na podłodze.
• Utrzymaj tę pozycję przez 5 sekund.
• Rozluźnij i opuść biodra.
• Powtórz 10 razy.
• Wykonaj 3 zestawy po 10 powtórzeń.

Pływanie to ćwiczenie o niskim wpływie, które może pomóc zwiększyć siłę pleców i ramion, zakres ruchu i elastyczność. Hydroterapia to kolejne leczenie na basenie, które może pomóc złagodzić ból i rozluźnić napięte mięśnie.

Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek formy terapii lub planu ćwiczeń fizycznych upewnij się, że uzyskasz zielone światło od swojego lekarza.

Jakie są perspektywy?

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa i rdzenia oraz utrzymujące elastyczność są ważne, nawet jeśli nie masz objawów spondylozy piersiowej. Ćwiczenia te mogą pomóc w zapobieganiu problemom z plecami lub przynajmniej je opóźniać.

Jeśli masz objawy, nie ignoruj ​​ich. Poproś ich o ocenę przez specjalistę kręgosłupa i opracuj plan leczenia, pamiętając, że operację należy traktować jako ostateczność. Ignorowanie objawów może prowadzić do długotrwałych problemów neurologicznych, w tym bólu, drętwienia i osłabienia mięśni.

Po postawieniu diagnozy i kontynuowaniu terapii fizycznej i innych zmian stylu życia możesz cieszyć się wieloma latami z niewielkim bólem pleców lub bez niego.