Tak wygląda cukrzyca

Zawartość

• Shelby Kinnaird, 55
  Cukrzyca typu 2, zdiagnozowana w 1999 roku
• Sue Rericha, 47 lat
  Cukrzyca typu 2, zdiagnozowana w 2008 roku
• Andy McGuinn, 59
  Cukrzyca typu 1, zdiagnozowana w 1969 r
• Toni Williams Holloway, 44
  Cukrzyca typu 2, zdiagnozowana w 2015 r
• Donna Tucker, 50
  Cukrzyca typu 2, zdiagnozowana 2002
• Nancy Sayles Kaneshiro
  Cukrzyca typu 2, zdiagnozowana 2000
• Joann Willig, 61
  Cukrzyca typu 2, zdiagnozowana w 2011 r
• Anna Norton, 41
  Cukrzyca typu 1, zdiagnozowana 1993
• Mella Barnes
  Cukrzyca typu 1
• Sarah MacLeod, 26
  Cukrzyca typu 1, zdiagnozowana w 2005 r
• Risa Pulver, 51
  Cukrzyca typu 1, zdiagnozowana w 1985 r

Kiedy ktoś mówi, że ma cukrzycę, jaki obraz przychodzi ci na myśl? Jeśli twoja odpowiedź brzmi „nic”, to dobrze. Nie ma jednego „wyglądu” ani „typu” osoby z tym schorzeniem. Mimo to cukrzyca jest poważną chorobą, z którą wiąże się wiele piętna - bez wyraźnego powodu.

W przypadku następujących dziewięciu osób cukrzyca nie kontroluje, kim jest, co lubi, a czego nie lubi, ani z kim spędza czas. Nie kontroluje, co mogą zrobić i co zrobili. Cukrzyca może mieć wpływ na to, jak sobie radzą w życiu codziennym, ale nie ma wpływu na to, kim są ani czym mają zamiar się stać. Tak wygląda cukrzyca.

Shelby Kinnaird, 55
Cukrzyca typu 2, zdiagnozowana w 1999 roku

Osoby z cukrzycą mogą być w każdym wieku, dowolnej wadze, dowolnej rasie i dowolnej płci. Rzeczy, które działają dla mnie, mogą nie działać dla ciebie. Eksperymentuj i dowiedz się, co działa na twoje ciało i styl życia.

Zarządzam cukrzycą, stale się o niej ucząc i monitorując. Dużo czytam o cukrzycy, prowadzę kilka grup wsparcia, edukuję się na temat żywienia, zadaję lekarzom pytania i uczestniczę w internetowej społeczności diabetologicznej. Regularnie badam poziom glukozy we krwi, ważę się każdego ranka i ćwiczę przynajmniej pięć dni w tygodniu (przez większość czasu).

Przekonałem się, że im więcej jem świeżych warzyw i owoców, tym łatwiej radzę sobie z cukrzycą. Jeśli moje liczby zaczną rosnąć, rejestruję wszystko, co jem, dopóki nie wrócę na tor. Najważniejsze dla mnie jest to, aby jedzenie było zarówno smaczne, jak i odżywcze. Jeśli spróbuję nowego jedzenia, po kilku godzinach sprawdzę poziom glukozy we krwi, aby sprawdzić, jak dobrze moje ciało to toleruje. Może to być wyczerpujące, ale wiedza naprawdę jest potęgą.

Sue Rericha, 47 lat
Cukrzyca typu 2, zdiagnozowana w 2008 roku

Cukrzyca wygląda jak ja i ty. Wygląda jak twój sąsiad, twój najlepszy przyjaciel lub dziecko na ulicy. Nie dyskryminuje ze względu na wiek, płeć, pochodzenie etniczne, typ ciała ani dochód. Wygląda na osobę dbającą o zdrowie i osobę, która kupuje za co może sobie pozwolić na jedzenie.

Jeśli żyjesz z cukrzycą typu 2, moją pierwszą radą jest uświadomienie sobie, że twoja historia jest wyjątkowa. Twoje potrzeby są wyjątkowe. To nie jest choroba uniwersalna. Wiele osób udziela porad w oparciu o to, co działało dla innych lub co czytali w Internecie. Dowiedz się, kiedy możesz edukować. Naucz się uśmiechać i kiwać głową. I wreszcie dowiedz się, kiedy musisz po prostu odejść.

Andy McGuinn, 59
Cukrzyca typu 1, zdiagnozowana w 1969 r

[Cukrzyca] jest zawsze dostępna 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, ale z powodu tragicznych konsekwencji niewłaściwego zarządzania nią moja uwaga sprawiła, że ​​jestem zdrowszy niż przeciętny człowiek. Moje życie niewiele się zmieniło przez wiele lat, dopóki nie zauważyłem, że wiek mnie dogania. Wtedy zaostrzyłem dietę i skupiłem się na ćwiczeniach, aby radykalnie poprawić swoje życie! … Za stosunkowo krótki czas i dyscyplinę niezbędną do ćwiczeń, zarabiasz dziesięciokrotnie dzięki życiowym efektom dobrego wyglądu, dobrego samopoczucia i świadomości, że jesteś najlepszy. To jest tego warte! Moim umierającym oddechem może to być jedna rzecz, którą przekażę każdemu, kto będzie słuchać: Warto! ”

Toni Williams Holloway, 44
Cukrzyca typu 2, zdiagnozowana w 2015 r

„Kiedy zdiagnozowano po raz pierwszy, brałem trzy leki na cukrzycę i jeden na cholesterol. Straciłem około 20 funtów od mojej pierwszej diagnozy dwa lata temu i teraz biorę tylko jeden lek. Nadal obserwuję to, co jem, robiąc moje talerze tak kolorowe, jak to możliwe i chodząc po południu 3-4 razy w tygodniu. Ale uwielbiam frytki. Nie jem prawie tyle, ile kiedyś. Bardziej zaangażowałem się w nauczanie moich dzieci o zagrożeniach związanych z tą chorobą ”.

Donna Tucker, 50
Cukrzyca typu 2, zdiagnozowana 2002

„Zanim zdiagnozowano mnie, mój typowy lunch polegał na przejeździe przez fast-food, zamawianiu kanapki, dużych frytek i dużej słodkiej herbaty lub sody. Tęsknię za dzieleniem deserów z mężem, ale teraz mogę coś ugryźć. Kiedy kroisz węglowodany i cukier, twoje kubki smakowe zmieniają się z czasem i stwierdzą, że twoje stare ulubione smakołyki są albo zbyt słone, albo zbyt słodkie. Druga ważna zmiana życia jest zawsze przygotowywana. Nawet jeśli wybierasz się na szybkie załatwienie sprawy, zawsze musisz być przygotowany. Przed wyjściem z domu sprawdzam, czy mam glukometr (gaziki nasączone alkoholem, paski testowe), przekąski, [i] tabletki glukozy. Nigdy nie wiesz, co może się zdarzyć. … Zawsze pomyśl o najgorszym scenariuszu i zaplanuj go. Pomaga mi zmniejszyć lęk, wiedząc, że jestem gotowy ”.

Nancy Sayles Kaneshiro
Cukrzyca typu 2, zdiagnozowana 2000

„Kiedy zdiagnozowano u mnie cukrzycę, spędziłem większą część życia z nadwagą, co pogorszyło to, że stałam się mamą we wczesnych latach 40-tych. Jedzenie zawsze było kluczowe dla mojego życia towarzyskiego - gdzie powinniśmy się spotkać na śniadanie, chcieć spróbować tego nowego miejsca na lunch, a co na obiad? Wydawało się, że każde wydarzenie towarzyskie dotyczyło jedzenia. W ten sposób łatwo wymknąć się spod kontroli. Po wypróbowaniu każdej znanej człowiekowi diety, w końcu zapytałem o operację odchudzania. „Myślałem, że nigdy nie zapytasz” - powiedział mój lekarz. A reszta to historia. Gdy moja waga spadła, leki na cukrzycę zrobiły to samo, a ja byłem sam w kwestii diety i ćwiczeń. Zostałem szczurem z siłowni (w środku nocy!) I od tego czasu ćwiczę pięć poranków tygodniowo. … Jestem zdrowy, energiczny i zostałem ogłoszony „młodszym” przez mojego bardzo mądrego chirurga ”.

Joann Willig, 61
Cukrzyca typu 2, zdiagnozowana w 2011 r

„Życie z cukrzycą jest czasem trudne i zawsze równoważy. Musisz pamiętać, aby na pierwszym miejscu stawiać swoje potrzeby żywieniowe. Zarządzam swoim stanem, rozliczając się z odpowiedzialności: za to, co jem, jak dobrze słucham mojego zespołu opiekuńczego, jak często sprawdzam poziom cukru itp. Moją osobą, do której chodzę, jest mój certyfikowany wychowawca ds. Cukrzycy. Bez niej nie zrobiłbym tak dobrze jak ja. Moje życie całkowicie się zmieniło od czasu mojej diagnozy. Rzadko jem na mieście. Jestem znacznie bardziej świadomy niuansów etykiet żywieniowych i tego, jak dostosować przepisy. Jestem o wiele bardziej ostrożny w jedzeniu i przekąskach, które serwuję mojej rodzinie ”.

Anna Norton, 41
Cukrzyca typu 1, zdiagnozowana 1993

„Życie z cukrzycą nauczyło mnie zdolności adaptacyjnych i wytrwałości. W ciągu ostatnich 24 lat osiągnąłem więcej cukrzycy, niż kiedykolwiek sobie wyobrażałem. Po mojej diagnozie dostawcy usług medycznych poinformowali mnie, że mogę nie być w stanie zrobić wielu rzeczy, o których marzyłem. Usilnie doradzono mi kontynuowanie kariery „łatwiejszej”, mniej stresującej i obciążającej. Poradzono mi również, aby nigdy nie mieć dzieci, ponieważ naraziłoby to mnie i moje nienarodzone dzieci na ryzyko. … W ciągu ostatnich 24 lat osiągnąłem więcej cukrzycy, niż kiedykolwiek sobie wyobrażałem. Prowadzę zdrową organizację non-profit, która wspiera i edukuje kobiety cierpiące na wszystkie rodzaje cukrzycy. Jestem zwolenniczką siebie i innych osób cierpiących na cukrzycę. Wychowuję rodzinę. I robię to wszystko zwycięsko z cukrzycą. ”

Mella Barnes
Cukrzyca typu 1

„Moje życie z cukrzycą typu 1 nie jest pozbawione problemów. … Nie oznacza to jednak, że całe moje życie kręci się wokół niego. Dbam o siebie, ale poza tym moje życie jest całkiem normalne (zresztą tak normalne jak każdy inny). Poradzę sobie z zastrzykami z insuliny codziennie, wiele razy dziennie. Badam również poziom cukru we krwi i staram się dobrze jeść i ćwiczyć (słowo kluczowe „spróbuj”!) I upewniam się, że chodzę na regularne wizyty u lekarza, dentysty i oczu ”.

Sarah MacLeod, 26
Cukrzyca typu 1, zdiagnozowana w 2005 r

„Otwarcie serca i umysłu na zmianę osobistej perspektywy pozwoliło mi rozpoznać w sobie potencjał przekształcenia bólu odczuwanego w wyniku diagnozy cukrzycy w coś, co podsyciło mój cel istnienia. Integralną częścią wewnętrznej transformacji, która doprowadziła do mojego zaangażowania w samodzielną opiekę po latach zaniedbań i nadużyć, było połączenie z rówieśnikami, których znalazłem w społeczności online zajmującej się cukrzycą. Moja świadoma decyzja o wywołaniu większej pozytywności w moim życiu i otaczającym mnie świecie okazała się wyjątkowym i pouczającym doświadczeniem. Cukrzyca dała mi możliwość zostania liderem grupy wsparcia rówieśniczego w mojej społeczności. Doprowadziło mnie to do przyjęcia nazwy „adwokat”, a nawet zainspirowało mnie do podzielenia się swoją historią z innymi za pośrednictwem bloga T1D, What Sarah Said. To może nie być życie, które spodziewałem się żyć przed diagnozą w wieku 15 lat, ale jest to podróż, którą teraz akceptuję z dumą i entuzjazmem. ”

Risa Pulver, 51
Cukrzyca typu 1, zdiagnozowana w 1985 r

„Z tą chorobą życie może się zmieniać z chwili na chwilę. Zarządzanie nim może być bardzo stresujące, ponieważ zdarza się, że wyniki, które próbujesz uzyskać, są trudne do osiągnięcia i utrzymania. Stres, hormony, jedzenie, za mało lub za dużo insuliny, inne choroby mogą wpływać na poziom cukru we krwi. Martwienie się o komplikacje zwiększa stres. Ale z drugiej strony staram się być szczęśliwy i cieszyć się życiem, nie pozwalając cukrzycy kontrolować mnie. ”