Zapalenie ścięgna nadgarstka

Zawartość

• Przegląd
• Objawy zapalenia ścięgien nadgarstka
• Jakie są przyczyny zapalenia ścięgien nadgarstka?
• Leczenie zapalenia ścięgien nadgarstka
• Na wynos

Przegląd

Ilekroć widzisz przyrostek „itis”, oznacza to „zapalenie”. Zapalenie ścięgien nadgarstka to po prostu zapalenie ścięgien w nadgarstku.

Ścięgna to grube, włókniste sznury łączące mięśnie z kością. Gdy nagłe uszkodzenie powoduje zwichnięcie lub powtarzające się ruchy powodują, że ścięgno ociera się o kość, może dojść do zapalenia.

Zapalenie ścięgien nadgarstka niekoniecznie ogranicza się do pojedynczego ścięgna lub części nadgarstka. Istnieje kilka ścięgien otaczających staw nadgarstkowy, które mogą ulec obrażeniom lub stanom zapalnym.

Razem te ścięgna są odpowiedzialne za złożone i subtelne ruchy, których używamy w nadgarstku, rękach i palcach.

Objawy zapalenia ścięgien nadgarstka

Łatwo jest stwierdzić, czy masz zapalenie ścięgien nadgarstka, ponieważ odczuwasz ból i sztywność nadgarstka, szczególnie po przebudzeniu rano. Obszar ten będzie również czuły i obolały, gdy wywrze na niego presję.

Łagodny obrzęk może być widoczny. Ponadto zapalenie ścięgna może powodować skrzypienie podczas przenoszenia.

Ból zapalenia ścięgien nadgarstka nie jest szczególnie silny. Jest często opisywany jako bardziej tępy, pasywny ból niż ostry, intensywny ból.

Zapalenie ścięgien nadgarstka może zmniejszyć zakres ruchu w dłoni i może wystąpić osłabienie podczas wykonywania rutynowych ruchów, takich jak:

• trzymający w napięciu
• szczypiący
• rzucanie
• pisanie na maszynie
• za pomocą myszy komputerowej
• za pomocą kontrolera gier komputerowych

Jakie są przyczyny zapalenia ścięgien nadgarstka?

Gdy ścięgna nadgarstka działają prawidłowo, wsuwają się w osłonę wyłożoną płynem maziowym, aby zapewnić ruch bez tarcia. Uraz lub zapalenie ścięgna może spowodować pogrubienie pochewki, powiększenie jej i ograniczenie płynności ruchu.

Najczęstszą przyczyną tego stanu zapalnego jest zwykle prosty, powtarzalny ruch, który z czasem powoduje obciążenie ścięgna.

W rzeczywistości zapalenie ścięgien nadgarstka jest zwykle opisywane jako powtarzające się urazowe obciążenie, ponieważ jest często wywoływane przez codzienne czynności, takie jak:

• uprawiać sport
• Używając komputera
• pisanie
• pracować fizycznie

Podczas gdy powtarzające się codzienne ruchy są najczęstszym winowajcą zapalenia ścięgien nadgarstka, stan ten może być również spowodowany urazami i nawykami stylu życia. Niektóre z tych przyczyn obejmują:

• nagły uraz (upadek, uderzenie lub zgięcie nadgarstka)
• źle ustawione stawy lub kości
• słaba postawa nadgarstka
• artretyzm
• cukrzyca
• wiek i / lub elastyczność

Ważne jest, aby nie mylić zapalenia ścięgien nadgarstka z zapaleniem stawów nadgarstka lub tunelu nadgarstka. Jedno może pogorszyć drugie, ale są to różne warunki:

• Zapalenie stawów jest zapaleniem stawu.
• Tunel nadgarstka jest spowodowany uciskiem nerwu.
• Zapalenie ścięgna jest zapaleniem ścięgna.

Leczenie zapalenia ścięgien nadgarstka

Lekarz ma wiele opcji do wyboru przy określaniu najlepszego leczenia zapalenia ścięgien nadgarstka. Typowe zabiegi obejmują:

• szyny i kompresja, aby dać przepracowanemu ścięgnie czas na odpoczynek i wyleczenie
• rozciąganie w celu poprawy elastyczności
• terapia gorąca i zimna w celu zmniejszenia obrzęku
• acetaminofen i niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ)
• zastrzyki z kortykosteroidami w celu kontroli stanu zapalnego
• terapia zajęciowa w celu ustalenia zachowań funkcjonalnych prowadzących do zapalenia ścięgien

W bardziej ekstremalnych przypadkach operacja może zwiększyć przestrzeń między ścięgnami, ale takie rozwiązanie jest rzadko potrzebne.

Na wynos

Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem na temat rozpoznania zapalenia ścięgien nadgarstka i opcji leczenia.

Jeśli możesz zmniejszyć lub poprawić powtarzalne ruchy, które wykonujesz rękami, palcami i nadgarstkami każdego dnia, możesz odciążyć ścięgna i powstrzymać je przed zapaleniem.