Co to jest Motherwort? Korzyści, skutki uboczne i dawkowanie

Zawartość

• Potencjalne korzyści matki
• Właściwości przeciwutleniające
• Może obniżyć tętno i ciśnienie krwi
• Może wspomagać zdrowie serca
• Inne potencjalne korzyści
• Możliwe efekty uboczne
• Sugerowana dawka
• Dolna linia

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupisz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Zatrudniony przez starożytnych Greków w celu zmniejszenia lęku podczas porodu, motherwort (Leonurus cardiaca) jest stosowany przede wszystkim jako herbata lub nalewka ze względu na jej potencjalne właściwości lecznicze (1).

Zwana także lwim ogonem, motherwort to pionowy, kłujący krzew o ciemnozielonych liściach i puszystych fioletowych lub różowych kwiatach (1).

Pochodzi z Azji i Europy Południowo-Wschodniej, ale teraz można go znaleźć na całym świecie. W Stanach Zjednoczonych jest uważany za gatunek inwazyjny (2).

W przeciwieństwie do niektórych innych ziół z rodziny miętowych ma nieprzyjemny zapach i gorzki smak.

W tym artykule omówiono motherwort, w tym jego potencjalne korzyści i skutki uboczne.

Potencjalne korzyści matki

Motherwort był używany od tysięcy lat w leczeniu różnych chorób, w tym chorób serca, lęków i nieregularnych miesiączek (1).

Chociaż wiele jego tradycyjnych zastosowań nie zostało zbadanych naukowo, badania wskazują, że zioło ma pewne potencjalne korzyści zdrowotne.

Właściwości przeciwutleniające

Motherwort zawiera liczne związki roślinne o właściwościach przeciwutleniających, w tym flawonoidy, sterole, triterpeny i garbniki (3, 4, 5, 6).

Przeciwutleniacze to związki, które chronią twoje komórki przed uszkodzeniami powodowanymi przez potencjalnie szkodliwe cząsteczki zwane wolnymi rodnikami (7).

Badania pokazują, że przeciwutleniacze mogą pomóc chronić przed kilkoma chorobami, w tym rakiem, zapaleniem stawów, chorobami serca, chorobą Alzheimera i Parkinsona (7).

Może obniżyć tętno i ciśnienie krwi

Tradycyjnym zastosowaniem matki jest pomoc w zmniejszeniu szybkiego lub nieregularnego tętna spowodowanego stresem lub lękiem.

W badaniach na próbach i badaniach na zwierzętach ekstrakt z matki brzoskwiniowej wykazywał działanie przeciwarytmiczne, co sugeruje, że może pomóc obniżyć podwyższone tętno. Jednak efektów tych nie zaobserwowano u ludzi (8).

W jednym 28-dniowym badaniu z udziałem 50 osób dorosłych z wysokim ciśnieniem krwi i lękiem zaobserwowano, że suplementacja ekstraktem z matki brzusznej zmniejsza częstość akcji serca, ale zmiana była nieznaczna (9).

Jednak odkrycia zauważyły ​​znaczną poprawę poziomu ciśnienia krwi. Mimo to badanie było dość małe, a podobne wyniki nie zostały jeszcze powtórzone (9).

Pomimo ograniczonych badań, niektóre kraje europejskie zatwierdziły stosowanie matki w celu wspierania zdrowia serca i pomocy w leczeniu nadczynności tarczycy, stresu i niepokoju (10).

Może wspomagać zdrowie serca

Kwas ursolowy, leonuryna i flawonoidy są związkami matki, które w badaniach na szczurach wykazały działanie ochronne serca. Jednak wyniki te nie zostały potwierdzone u ludzi. (11, 12, 13, 14).

Niemniej jednak, chociaż nie są specyficzne dla flawonoidów u matki, badania obserwacyjne u ludzi wykazały związek między całkowitym spożyciem flawonoidów a zmniejszonym ryzykiem rozwoju i śmierci chorób serca (15,16).

Inne potencjalne korzyści

Chociaż badania są ograniczone, motherwort może oferować dodatkowe korzyści, w tym:

• Może zmniejszać utratę krwi poporodowej. Wczesne badania sugerują, że leczenie matką i oksytocyną może znacznie zmniejszyć ryzyko utraty poporodowej krwi w porównaniu z samą oksytocyną (17).
• Może złagodzić lęk i depresję. Chociaż zakres badań był ograniczony, wczesne badania na ludziach i szczurach wykazały zmniejszenie objawów lęku i depresji po codziennym przyjmowaniu ekstraktów z matki i leonuryny przez okres do 4 tygodni (9, 18).
• Może zmniejszyć stan zapalny. Badania probówkowe i badania na zwierzętach wykazały, że leonuryna w macicy ma właściwości przeciwzapalne. Jednak wyniki te nie zostały potwierdzone u ludzi (19, 20).

Motherwort zawiera kilka przeciwutleniaczy i jest powiązany z różnymi korzyściami zdrowotnymi. Obejmują one zmniejszone ryzyko chorób serca, a także obniżone ciśnienie krwi i częstość akcji serca spowodowane stresem lub lękiem.

Możliwe efekty uboczne

Obecne badania nad wpływem matki na ludzi są ograniczone. W rezultacie bezpieczeństwo ziół i potencjalne działania niepożądane nie są w pełni zrozumiałe.

W oparciu o ostatnie odkrycia, potencjalne skutki uboczne spożywania nadmiaru macicy obejmują biegunkę, krwawienie z macicy i ból brzucha (10, 19)

Biorąc pod uwagę, że motherwort może potencjalnie wpływać na tętno i rytm serca, osoby przyjmujące leki na tętno, takie jak beta-adrenolityki, oraz osoby z niskim ciśnieniem krwi powinny skonsultować się ze swoim lekarzem przed wypróbowaniem tego suplementu (19).

Ponadto wykazano, że zioło wchodzi w interakcję z warfaryną rozcieńczającą krew i nie powinno być przyjmowane przez nikogo na leki rozrzedzające krew, chyba że zostanie to zatwierdzone przez lekarza (21).

Wreszcie, z powodu braku badań i możliwości stymulowania skurczów macicy, kobietom w ciąży lub karmiącym piersią zaleca się również unikanie matki.

Spożywanie nadmiaru macicy może spowodować biegunkę, krwawienie z macicy i ból brzucha. Kobiety w ciąży i karmiące piersią oraz osoby przyjmujące leki na tętno lub rozrzedzające krew powinny unikać matki, chyba że zostanie to zatwierdzone przez lekarza.

Sugerowana dawka

Ponieważ badania na ludziach są ograniczone, obecnie nie ma zalecanej dawki dla matki.

Jednak Europejska Agencja Leków (EMA) zaleca spożywanie mniej niż 3 gramów sproszkowanego ekstraktu dziennie, aby uniknąć potencjalnych skutków ubocznych (10, 19).

Motherwort można kupić jako luźną herbatę liściastą lub w postaci nalewki i kapsułek.

Spożywana jako herbata, matka maciora często łączy się z miodem, imbirem, cytryną, cukrem lub innymi mocnymi smakami, aby pomóc zwalczyć jej gorycz.

Biorąc pod uwagę, że przeprowadzono ograniczone badania nad działaniem matki u ludzi, zalecenia dotyczące optymalnego dawkowania nie istnieją. Aby uniknąć potencjalnych skutków ubocznych, obecne wytyczne zalecają przyjmowanie mniej niż 3 gramów sproszkowanego ekstraktu dziennie.

Dolna linia

Motherwort jest ziołem używanym od tysięcy lat przez tych, którzy chcą czerpać potencjalne korzyści zdrowotne, szczególnie te związane ze zdrowiem serca i lękiem.

Brakuje jednak badań nad jego skutecznością i bezpieczeństwem u ludzi. W związku z tym potrzeba więcej badań, zanim będzie można je zalecić ze względów zdrowotnych.

Jeśli chcesz spróbować motherwort, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem. Nalewki i herbaty można znaleźć w lokalnych sklepach specjalistycznych lub w Internecie.