Zapalenie ścięgna dłoni: co to jest, objawy i leczenie

Zawartość

• Główne objawy
• Jak przebiega leczenie
• 1. Odpocznij
• 2. Nałóż lód
• 3. Używanie leków
• 4. Maści przeciwzapalne
• 5. Fizjoterapia
• 6. Jedzenie
• Kiedy poddać się operacji

Zapalenie ścięgna ręki to stan zapalny występujący w ścięgnach dłoni, zlokalizowanym w grzbietowej lub brzusznej części dłoni. Nadmierne używanie i powtarzające się ruchy mogą powodować zapalenie ścięgien, rozwijając objawy, takie jak obrzęk, mrowienie, pieczenie i ból dłoni, nawet przy niewielkich i lekkich ruchach.

Osoby najbardziej dotknięte tego typu zapaleniem ścięgien to sprzątaczki, szwaczki, murarze, malarze, osoby pracujące wiele godzin z rzędu na maszynie, pracownicy linii montażowej, którzy godzinami wykonują to samo zadanie, osoby często używające myszy komputerowej oraz wszystkich, którzy wykonują czynności związane z częstym i powtarzalnym użyciem rąk.

Główne objawy

Oznaki i objawy, które mogą wskazywać na zapalenie ścięgien rąk, mogą być:

• Zlokalizowany ból dłoni;
• Osłabienie rąk, z trudem trzymanie szklanki pełnej wody;
• Ból podczas wykonywania ruchu obrotowego rękami, jak podczas otwierania klamki drzwi.

W przypadku częstych objawów wskazane jest zgłoszenie się do fizjoterapeuty lub ortopedy w celu potwierdzenia diagnozy poprzez określone badania wykonywane w gabinecie, aw niektórych przypadkach konieczne może być wykonanie prześwietlenia. Testy prowokacji bólu są doskonałym narzędziem, które fizjoterapeuta może wykorzystać do określenia dokładnej lokalizacji bólu i jego rozległości.

Jak przebiega leczenie

Leczenie można wykonać za pomocą okładów z lodu, środków przeciwzapalnych, środków zwiotczających mięśnie wskazanych przez lekarza oraz niektórych sesji fizjoterapeutycznych w celu złagodzenia bólu i dyskomfortu, zwalczania stanów zapalnych, poprawy ruchu dłoni i jakości życia.

Czas leczenia jest różny w zależności od osoby, a jeśli zmiana jest leczona wcześnie, gdy wystąpiły objawy, w ciągu kilku tygodni możliwe jest wyleczenie, ale jeśli osoba szuka pomocy medycznej lub fizjoterapeutycznej dopiero po miesiącach lub latach objawy zainstalowane., powrót do zdrowia może być przedłużony.

1. Odpocznij

Ważne jest, aby unikać wytarcia stawu i rozcierania ścięgien, dając niezbędny odpoczynek, dlatego w miarę możliwości unikaj napinania mięśni i staraj się używać sztywnej szyny, aby unieruchomić rękę i dostrzegać możliwość zrobienia kilku przerw w pracy dni.

2. Nałóż lód

Możesz nakładać okłady z lodu na bolesne miejsce 3 do 4 razy dziennie, ponieważ przeziębienie zmniejsza ból i obrzęk, łagodząc objawy zapalenia ścięgien.

3. Używanie leków

Leki należy stosować tylko przez 7 dni, aby uniknąć problemów żołądkowych, a przyjmowanie na czczo preparatu na żołądek, takiego jak ranitydyna, może być przydatne do ochrony ścian żołądka poprzez zapobieganie leczonemu zapaleniu żołądka.

4. Maści przeciwzapalne

Lekarz może również zalecić stosowanie maści przeciwzapalnych, takich jak Cataflan, Biofenac lub Gelol, wykonując krótki masaż w miejscu bólu, aż do całkowitego wchłonięcia produktu.

5. Fizjoterapia

Fizjoterapię najlepiej wykonywać codziennie, aby zwalczać objawy i szybciej leczyć zapalenie ścięgien. Fizjoterapeuta może zalecić stosowanie lodu, urządzeń takich jak napięcie i ultradźwięki do zwalczania bólu i stanów zapalnych, oprócz ćwiczeń rozciągających i wzmacniających mięśnie, ponieważ gdy mięśnie i ścięgna są odpowiednio mocne i o dobrej amplitudzie, prawdopodobieństwo zapalenia ścięgien jest mniejsze.

6. Jedzenie

Aby przyspieszyć gojenie, powinieneś preferować produkty przeciwzapalne i lecznicze, takie jak kurkuma i gotowane jajko.

Zobacz konkretną technikę przeciwko zapaleniu ścięgien i jak jedzenie może pomóc w poniższym filmie z fizjoterapeutką Marcelle Pinheiro i dietetykiem Tatianą Zanin:

Kiedy poddać się operacji

Gdy poprzednie zabiegi nie wystarczają do opanowania objawów i wyleczenia zapalenia ścięgien, ortopeda może wskazać wykonanie operacji zeskrobania ścięgien, eliminując zlokalizowane guzki, a tym samym zmniejszając grubość dotkniętego ścięgna. Jednak po zabiegu zwykle konieczny jest powrót do sesji fizjoterapeutycznych.

Sprawdź tutaj objawy poprawy i pogorszenia zapalenia ścięgien.