Wszystko, co musisz wiedzieć o grypie żołądkowej

Zawartość

• Co to jest grypa żołądkowa i co ją powoduje?
• Objawy grypy żołądkowej
• Jak diagnozuje się i leczy grypę żołądkową?
• Jak długo grypa żołądkowa jest zaraźliwa?
• Zapobieganie grypie żołądkowej
• Recenzja dla

Grypa żołądkowa jest jedną z tych dolegliwości, które pojawiają się szybko i ciężko. W jednej chwili czujesz się dobrze, a w następnej walczysz z charakterystycznymi objawami grypy żołądkowej, takimi jak nudności i ból brzucha, przez które co kilka minut w panice biegniesz do łazienki. Jeśli kiedykolwiek walczyłeś z tymi problemami trawiennymi, wiesz, że mogą one sprawić, że poczujesz się naprawdę nieszczęśliwy – tak jak w przypadku zwykłej grypy.

Ale chociaż grypa i grypa żołądkowa są zazwyczaj spowodowane przez infekcje wirusowe, te dwa schorzenia nie mają ze sobą nic wspólnego, mówi certyfikowana gastroenterolog Samantha Nazareth. Grypa żołądkowa jest zwykle wywoływana przez jeden z trzech wirusów: norowirus , rotawirus lub adenowirus. (Czasami grypa żołądkowa jest wynikiem infekcji bakteryjnej, a nie wirusowej – więcej o wszystkich tych przyczynach za chwilę). Z drugiej strony grypa jest zwykle wywoływana przez inny zestaw wirusów, które wpływają na układ oddechowy, w tym nos, gardło i płuca, wyjaśnia dr Nazareth.

Oto wszystko, co musisz wiedzieć o grypie żołądkowej, w tym o tym, co ją powoduje, jak ją diagnozuje, jak długo trwa i jak jest leczona, abyś mógł jak najszybciej wrócić do samopoczucia. (W międzyczasie miej oko na te super zarodkowe miejsca na siłowni, które mogą wywołać chorobę.)

Co to jest grypa żołądkowa i co ją powoduje?

Grypa żołądkowa (technicznie znana jako zapalenie żołądka i jelit) jest stanem wywołanym przez bakterie lub wirusy, które prowadzą do stanu zapalnego w przewodzie pokarmowym, mówi dr Carolyn Newberry, gastroenterolog z New York-Presbyterian and Weill Cornell Medicine. „Zapalenie żołądka i jelit odnosi się do uogólnionego stanu zapalnego, który występuje w tym stanie” – dodaje.

Zapalenie żołądka i jelit jest zwykle wynikiem jednego z trzech różnych wirusów, z których wszystkie są „wysoce zaraźliwe” – mówi dr Nazareth (stąd powód, dla którego grypa żołądkowa rozprzestrzenia się jak pożar w miejscach takich jak szkoły czy biura). Po pierwsze, istnieje norowirus, który zazwyczaj rozprzestrzenia się przez skażoną żywność lub wodę, ale może być również przenoszony przez kontakt z zarażoną osobą lub powierzchnią, wyjaśnia. „Ten jest najczęstszy w Stanach Zjednoczonych w każdym wieku” – dodaje dr Nazareth, zauważając, że jest to „powszechny wirus, o którym słyszy się na statkach wycieczkowych”. (Powiązane: Jak szybko można naprawdę zachorować w samolocie — i jak bardzo należy się martwić?)

Istnieje również rotawirus, który najczęściej występuje u dzieci i młodych dorosłych i powoduje ciężką, wodnistą biegunkę i wymioty, mówi dr Nazareth. Na szczęście temu konkretnemu wirusowi można w dużej mierze zapobiegać dzięki szczepionce rotawirusowej (zazwyczaj podawanej w dwóch lub trzech dawkach w wieku około 2-6 miesięcy, zgodnie z Centers for Disease Control and Prevention, CDC).

Najmniej częstą przyczyną grypy żołądkowej jest adenowirus, mówi dr Nazareth. Więcej o tym za chwilę. (Powiązane: Czy powinienem się martwić o adenowirus?)

Kiedy grypa żołądkowanie jest? spowodowane przez wirusa, co oznacza, że ​​prawdopodobnie winna jest infekcja bakteryjna, wyjaśnia dr Newberry. Podobnie jak wirusy, infekcje bakteryjne mogą również powodować stany zapalne w przewodzie pokarmowym i powodować problemy trawienne. „Infekcje bakteryjne powinny być badane u osób, które nie wracają do zdrowia po kilku dniach z [grypą żołądkową]” – mówi dr Newberry.

Objawy grypy żołądkowej

Bez względu na przyczynę, charakterystyczne objawy grypy żołądkowej obejmują biegunkę, nudności, wymioty i ból brzucha. Zarówno dr Nazareth, jak i dr Newberry twierdzą, że te objawy zwykle pojawiają się w ciągu dnia lub dwóch od ekspozycji na bakterie lub wirusy. W rzeczywistości dr Newberry zauważa, że ​​w niektórych przypadkach objawy grypy żołądkowej mogą rozpocząć się już po kilku godzinach od kontaktu z wirusem lub bakterią, szczególnie jeśli miałeś kontakt z zarażoną osobą (w przeciwieństwie do zakażonej powierzchni lub jedzenie).

„Objawy norowirusa i rotawirusa są podobne (biegunka, wymioty, ból brzucha, nudności), a leczenie jest takie samo: unikaj odwodnienia” – dodaje dr Nazareth. Jeśli chodzi o adenowirusa, chociaż prawdopodobieństwo jego złapania jest mniejsze, wirus ma znacznie szerszy zakres objawów. Wyjaśnia, że ​​oprócz typowych objawów grypy żołądkowej, takich jak biegunka, wymioty, ból brzucha i nudności, adenowirus może również powodować zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc i ból gardła.

Dobra wiadomość: objawy grypy żołądkowej, niezależnie od tego, czy są wynikiem infekcji wirusowej, czy bakteryjnej, zwykle nie są głównym powodem do niepokoju, mówi dr Nazareth. „Wirusy zwykle ustępują samoistnie, co oznacza, że ​​osoba może z czasem z nimi walczyć, jeśli jej układ odpornościowy jest zdrowy i nie jest zagrożony (przez inne choroby lub leki)” – wyjaśnia.

Należy jednak zwrócić uwagę na pewne objawy „czerwonej flagi” grypy żołądkowej. „Krew to zdecydowanie czerwona flaga, z obu stron” – mówi dr Nazareth. Jeśli wymiotujesz krwią lub masz krwawą biegunkę, zaleca jak najszybsze skorzystanie z pomocy medycznej, zanim objawy grypy żołądkowej się pogorszą. (Powiązane: 7 produktów spożywczych, które złagodzą rozstrój żołądka)

Jeśli masz wysoką gorączkę (powyżej 100,4 stopnia Fahrenheita), jest to również znak, aby szukać natychmiastowego leczenia, zauważa dr Nazareth. „Największą rzeczą, która wysyła ludzi do pilnej opieki lub ER, jest niezdolność do zatrzymania jakichkolwiek płynów, co prowadzi do odwodnienia, a także objawów, takich jak zawroty głowy, osłabienie i oszołomienie” – wyjaśnia.

Zastanawiasz się, jak długo trwa grypa żołądkowa? Ogólnie rzecz biorąc, objawy zwykle utrzymują się tylko przez kilka dni, chociaż nierzadko utrzymują się nawet przez tydzień, mówi dr Nazareth. Ponownie, jeśli objawy grypy żołądkowej nie ustępują samoistnie po około tygodniu, obaj eksperci sugerują natychmiastową rozmowę z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy masz infekcję bakteryjną, która może wymagać leczenia antybiotykami.

Jak diagnozuje się i leczy grypę żołądkową?

Jeśli chcesz potwierdzić, że to, z czym walczysz, jest w rzeczywistości zapaleniem żołądka i jelit, Twój lekarz pierwszego kontaktu może zwykle zdiagnozować Cię na podstawie samych objawów grypy żołądkowej (w tym nagłego wystąpienia nudności, wymiotów, biegunki, a czasem gorączki), mówi Dr Newberry. „Istnieją również testy, które można wykonać na stolcu, które mogą zidentyfikować określone rodzaje infekcji, które powodują ten stan (w tym bakterie i wirusy)” – dodaje. (Powiązane: Powód nr 1, aby sprawdzić swój nr 2)

Dr Newberry mówi, że podczas gdy twoje ciało zazwyczaj może samodzielnie zwalczyć wirusa z czasem, odpoczynkiem i dużą ilością płynów, infekcje bakteryjne mają tendencję do nieco innego przebiegu. Główna różnica polega na tym, że infekcje bakteryjne po prostu nie mogą zniknąć same, co oznacza, że ​​lekarz prawdopodobnie przepisze antybiotyki, mówi dr Newberry. Żeby było jasne, antybiotyki nie zadziałają w przypadku infekcji wirusowej; Pomogą tylko przy bakteryjnym, zauważa.

Ogólnie rzecz biorąc, w przeciwnym razie zdrowi dorośli będą w stanie zwalczyć grypę żołądkową poprzez duży odpoczynek i „płyny, płyny i więcej płynów”, mówi dr Nazareth. „Niektórzy ludzie muszą iść na izbę przyjęć, aby dostać płyny dożylne (IV), ponieważ po prostu nie są w stanie utrzymać żadnych płynów. Ci, którzy mają już dotknięty układ odpornościowy (na przykład, jeśli zażywają leki tłumiące układ odpornościowy w przypadku innych schorzeń) muszą udać się do lekarza, ponieważ mogą poważnie zachorować”. (Powiązane: 4 wskazówki, jak uniknąć odwodnienia tej zimy)

Oprócz ładowania płynów zarówno dr Nazareth, jak i dr Newberry zalecają uzupełnianie utraconych elektrolitów przez picie Gatorade. Pedialyte można również stosować do zwalczania odwodnienia – dodaje dr Newberry. „Imbir to kolejny naturalny środek na nudności. Imodium można również stosować w leczeniu biegunki” – sugeruje.(Powiązane: Twój kompletny przewodnik po napojach sportowych)

Gdy poczujesz się wystarczająco dobrze, by jeść, dr Nazareth zaleca rozpoczęcie od mdłych pokarmów – takich jak banany, ryż, chleb, pieczony kurczak bez skóry. (Oto kilka innych pokarmów do jedzenia, gdy walczysz z grypą żołądkową.)

Jeśli objawy grypy żołądkowej trwają dłużej niż tydzień lub jeśli stan się pogarsza, obaj eksperci twierdzą, że ważne jest, aby jak najszybciej udać się do lekarza, aby upewnić się, że jesteś odpowiednio nawodniony i że nie ma innych podstawowych problemów zdrowotnych.

Jak długo grypa żołądkowa jest zaraźliwa?

Niestety grypa żołądkowa jestniezwykle zaraźliwy i pozostaje taki do czasu ustąpienia objawów. „Zazwyczaj przechodzi przez kontakt ze skażonymi płynami ustrojowymi, w tym wymiocinami i kupą” – mówi dr Nazareth. „Skażone wymiociny mogą aerozolować [rozproszyć się w powietrzu] i dostać się do czyichś ust”.

Na grypę żołądkową można się też zarazić skażoną wodą, a nawet skorupiakami – dodaje dr Nazareth. Według Departamentu Zdrowia Stanu Waszyngton, te stworzenia morskie są „odżywiaczami filtrującymi”, co oznacza, że ​​odżywiają się, filtrując wodę morską przez swoje ciała. Tak więc, jeśli cząstki powodujące grypę żołądkową unoszą się w tej wodzie morskiej, skorupiaki mogą zbierać i przenosić te cząstki z oceanu na talerz.

„[Grypa żołądkowa] może być również przenoszona przez dzielenie się jedzeniem i naczyniami z kimś, kto jest zarażony” – wyjaśnia dr Nazareth. „Nawet jeśli dotkniesz powierzchni z wirusem lub twoje jedzenie uderzy w powierzchnię z zainfekowanymi cząstkami kupy lub wymiocin, możesz zostać zainfekowany”.

Jeśli zachorujesz na grypę żołądkową, na pewno będziesz chciał zostać w domu, aż objawy całkowicie ustąpią (tj. kilka dni lub co najwyżej tydzień), aby uniknąć przekazania jej innym, wyjaśnia dr Nazareth. „Nie szykuj jedzenia dla innych i trzymaj chore dzieci z dala od miejsc, w których jest przygotowywana żywność” – dodaje. „Ostrożnie myj warzywa i owoce oraz uważaj na zielone warzywa liściaste i surowe ostrygi, które są powszechnie kojarzone z tymi epidemiami”.

Będziesz także chciał być na szczycie swoich ogólnych nawyków higienicznych, gdy masz grypę żołądkową: Często myj ręce, trzymaj się z dala od innych, jeśli to możliwe i staraj się nie dzielić z innymi rzeczami osobistymi, dopóki objawy grypy żołądkowej nie znikną , mówi dr Newberry. (Powiązane: 6 sposobów, aby posprzątać swoje miejsce jak ekspert od zarazków)

Zapobieganie grypie żołądkowej

Biorąc pod uwagę, że grypa żołądkowa jest wysoce zaraźliwa, w pewnym momencie może się wydawać, że nie da się jej uniknąć. Ale bądźcie pewni, tamsą środki zapobiegawcze, które możesz podjąć, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę żołądkową.

„Jedzenie odpowiedniej diety, dużo odpoczynku i utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia to ogólne sposoby ochrony przed rozwojem infekcji” – sugeruje dr Newberry. „Ponadto mycie rąk przed posiłkami lub po przebywaniu w miejscach publicznych (w tym toaletach, transporcie publicznym itp.) Może pomóc w uniknięciu rozprzestrzeniania się patogenów, które mogą powodować choroby”.

Recenzja dla