Trójglicerydy

Zawartość

• streszczenie
• Czym są trójglicerydy?
• Co powoduje wysoki poziom trójglicerydów?
• Jak diagnozuje się wysoki poziom trójglicerydów?
• Jakie są sposoby leczenia wysokiego poziomu trójglicerydów?

streszczenie

Czym są trójglicerydy?

Trójglicerydy to rodzaj tłuszczu. Są najczęstszym rodzajem tłuszczu w twoim ciele. Pochodzą z żywności, zwłaszcza masła, olejów i innych tłuszczów, które spożywasz. Trójglicerydy również pochodzą z dodatkowych kalorii. Są to kalorie, które jesz, ale twoje ciało nie potrzebuje od razu. Twoje ciało zamienia te dodatkowe kalorie w trójglicerydy i przechowuje je w komórkach tłuszczowych. Kiedy twoje ciało potrzebuje energii, uwalnia trójglicerydy. Twoje cząsteczki cholesterolu VLDL przenoszą trójglicerydy do twoich tkanek.

Wysoki poziom trójglicerydów może zwiększać ryzyko chorób serca, takich jak choroba wieńcowa.

Co powoduje wysoki poziom trójglicerydów?

Czynniki, które mogą podnieść poziom trójglicerydów, obejmują

• Regularnie spożywasz więcej kalorii niż spalasz, zwłaszcza jeśli jesz dużo cukru
• Nadwaga lub otyłość
• Palenie papierosów
• Nadmierne spożywanie alkoholu
• Niektóre leki
• Niektóre zaburzenia genetyczne
• Choroby tarczycy
• Źle kontrolowana cukrzyca typu 2
• Choroby wątroby lub nerek

Jak diagnozuje się wysoki poziom trójglicerydów?

Istnieje badanie krwi, które mierzy poziom trójglicerydów wraz z poziomem cholesterolu. Poziomy triglicerydów są mierzone w miligramach na decylitr (mg/dl). Wytyczne dotyczące poziomów triglicerydów to

Poziomy powyżej 150 mg/dl mogą zwiększać ryzyko chorób serca. Poziom triglicerydów 150 mg/dl lub wyższy jest również czynnikiem ryzyka zespołu metabolicznego.

Jakie są sposoby leczenia wysokiego poziomu trójglicerydów?

Możesz być w stanie obniżyć poziom trójglicerydów dzięki zmianom stylu życia:

• Kontrolowanie wagi
• Regularna aktywność fizyczna
• Nie palić
• Ograniczenie cukru i żywności rafinowanej
• Ograniczenie alkoholu
• Przejście z tłuszczów nasyconych na zdrowsze tłuszcze

Niektóre osoby będą również musiały zażywać leki na cholesterol, aby obniżyć poziom trójglicerydów.