Spinning z... Brittany Daniel

Zawartość

• Recenzja dla

Na Gra 31-letnia Brittany Daniel gra najbardziej rasistowską z żon piłkarzy. „W zeszłym tygodniu moja postać miała na sobie strój francuskiej pokojówki” — mówi Daniel, którego pierwszy duży koncert odbył się Słodka Dolina Wysoka. „To wystarczająca inspiracja, aby chodzić na siłownię pięć razy w tygodniu!” Jej inne wskazówki dotyczące pozostania zmotywowanymi:

1. Znajdź rutynę odpowiednią dla Twojego ciała
   „Kolarstwo grupowe to dla mnie teraz idealny trening. Aby przejść przez zajęcia, naprawdę muszę sięgnąć głęboko i powiedzieć sobie: „Mogę to zrobić!”

1. Jedz pokarmy, które sprawiają, że czujesz się dobrze
   „Moje posiłki w 80 procentach składają się z warzyw i 20 procent białka lub 20 procent pełnego ziarna. Na śniadanie jem buraki i brukiew z owsianką. Moi przyjaciele myślą, że zwariowałem, ale moje ciało nigdy nie wyglądało ani nie czuło się lepiej”.
2. Poznaj swoje ograniczenia
   „Jestem optymistycznie nastawiony do tego, jak moje ciało będzie wyglądało po urodzeniu dziecka, ponieważ moja siostra bliźniaczka jest tak szczupła i wysportowana jak zawsze – mimo że przegryza resztki swojego malucha. Ale wiem, żeby nie ryzykować. w końcu kostium francuskiej pokojówki w pracy!

Recenzja dla