Aby napisać miłość o swoich rękach, założyciel otwiera się na temat własnej podróży zdrowia psychicznego

Zawartość

• Jakie przesłanie, aby napisać miłość na swoich rękach, chce usłyszeć społeczność, zwłaszcza dzisiaj?
• Jak powstała kampania Stay?
• Mówiąc o twojej organizacji, jak rozpoczęła się wizja i jak ewoluowała?
• Czy jest jakiś moment w ciągu ostatnich kilku miesięcy lub roku, który naprawdę wyróżnia się w twoim umyśle, gdy powiedziałeś sobie: „Wow! Cieszę się, że rzuciłem inną pracę i wybrałem tę ścieżkę?
• To jest naprawdę niesamowite. W związku z tematem zdrowia psychicznego natrafiliśmy także na raport, który pokazuje, że więcej Amerykanów żyje teraz z lękiem, depresją i stresem. Jak myślisz, co może się do tego przyczynić?
• Jak myślisz, z perspektywy osoby wewnętrznej, jak możemy wypełnić tę lukę, aby więcej osób zrozumiało, jak wygląda życie z depresją, lękiem i poczuciem beznadziejności?
• Dobrze.
• Niedawno kobieta napisała do swojego biura notatkę, w której informowała, że ​​bierze sobie urlop dla zdrowia psychicznego. Jej szef odpowiedział: „To niesamowite. Więcej osób powinno to zrobić. ”Co o tym sądzisz?
• Jak możesz sobie pomóc, jeśli pewnego dnia doświadczasz lęku lub depresji lub przeżywasz okres?
• Dziękujemy za podzielenie się tym. Tak wiele osób uzna twoje porady za cenne. Co jest największą rzeczą, jaką społeczność zdrowia psychicznego i ludzie w ogóle mogą zrobić, aby pomóc Twojej organizacji i innym osobom?
• Dziękuję bardzo, Jamie. Dziękujemy za poświęcenie czasu na rozmowę z nami i cieszymy się, że możemy podzielić się swoją historią ze społecznością Healthline.

Zaczęło się od opowiadania na Myspace o młodej kobiecie, która potrzebowała pomocy.Teraz jest to organizacja, która pomaga ludziom na całym świecie radzić sobie z depresją, uzależnieniem, samookaleczeniem i samobójstwem. Dzięki zaangażowanemu personelowi w wieku około 25 lat Pisanie miłości na ramionach pozwala ludziom wiedzieć - poprzez zachęcanie i leczenie - że nie są sami.

Usiedliśmy z założycielem, Jamiem Tworkowskim, aby porozmawiać o Światowym Dniu Zapobiegania Samobójstwom i ich najnowszej kampanii.

Ten wywiad został zredagowany dla jasności i zwięzłości.

Jakie przesłanie, aby napisać miłość na swoich rękach, chce usłyszeć społeczność, zwłaszcza dzisiaj?

Co roku, przez kilka ostatnich lat, budowaliśmy kampanię wokół oświadczenia, więc tegoroczne oświadczenie byłoby prawdopodobnie najlepszą odpowiedzią na twoje pytanie: „Zostań. Znajdź to, do czego zostałeś stworzony. ” Zastanów się nad większą historią i tym, do czego zostałeś stworzony. I nawet jeśli jest to naprawdę trudny moment, sezon lub rozdział w swojej historii, możesz pozostać przy życiu, aby zobaczyć, jak wszystko się zmienia.

Oczywiście, kiedy myślisz o samobójstwie i gdy myślisz o kimś, kto zastanawia się, czy może, czy powinien iść dalej, największą, jedyną rzeczą, którą chcemy powiedzieć tej osobie, byłoby pozostanie.

Uwielbiamy zapraszać ludzi do zastanowienia się również nad tą częścią. Wierzymy w nadzieję, uzdrowienie, odkupienie i niespodzianki. Więc nie tylko cierpieć. Nie tylko walcząc, ale by myśleć o swoich marzeniach i tym, w co masz nadzieję, że to życie może się zmienić.

Jak powstała kampania Stay?

Każdego roku, kiedy przychodzi czas na wybór oświadczenia, odkrywamy kilka opcji. Pochodzi z fragmentu książki „When Hope Speaks”.Jest napisany przez naszą byłą stażystkę, dziewczynę o imieniu Jessica Morris, która mieszka w Australii. Udostępniliśmy fragment na naszym blogu i było to po prostu stwierdzenie, które spotkało się z rezonsem.

Mówiąc o twojej organizacji, jak rozpoczęła się wizja i jak ewoluowała?

Nasz początek był zdecydowanie zaskakujący. W 2006 roku nie zamierzano stać się organizacją charytatywną.

Przedstawiono mi dziewczynę o imieniu Renee Yohe. Kiedy ją spotkałem, zmagała się z problemami, z którymi jako organizacja rozmawiamy dzisiaj. Kiedy ją spotkałem, miała do czynienia z uzależnieniem od narkotyków, depresją, samookaleczeniem. Później dowiedzieliśmy się, że wcześniej próbowała popełnić samobójstwo. Miałem zaszczyt podzielić się częścią jej historii z opowiadaniem pisanym pod tytułem „Pisać miłość na swoich ramionach”. I w gruncie rzeczy ta historia stała się wirusowa.

Rok 2006 był początkiem normalizacji mediów społecznościowych. To był rodzaj początku ery Myspace, więc opowiedziałem historię na Myspace. Następnie zaczęliśmy sprzedawać koszulki jako sposób [pomóc] zapłacić za leczenie Renee.

Historia zaczęła żyć własnym życiem, podobnie jak koszulki. Kilka miesięcy później rzuciłem pracę i postanowiłem przejść na pełny etat. Wydawało się, że jest to coś wyjątkowego, aby można było odejść.

To nasz początek. Teraz 16 z nas jest pełnoetatowymi pracownikami, a stażyści i freelancerzy prowadzą nas do 25-osobowego zespołu. Zawsze jest kolejnych siedmiu lub ośmiu stażystów, którzy przyjeżdżają do nas z całego świata. Nadal rozmawiamy o tych kwestiach. Nadal informuj ludzi, jeśli zmagają się, że nie są sami. Nadal informujemy ludzi, że uczciwość jest w porządku.

I przede wszystkim, aby ludzie wiedzieli, że można poprosić o pomoc. Dzięki temu możemy przeznaczać pieniądze na leczenie i porady, a także staramy się łączyć ludzi z zasobami.

Czy jest jakiś moment w ciągu ostatnich kilku miesięcy lub roku, który naprawdę wyróżnia się w twoim umyśle, gdy powiedziałeś sobie: „Wow! Cieszę się, że rzuciłem inną pracę i wybrałem tę ścieżkę?

Szczerze mówiąc, to ten sam moment, który zdarza się tak często - po prostu spotykam kogoś, kto mówi, że wciąż żyje z powodu Pisania Miłości na Jej Ramionach. Może to tweet lub komentarz na Instagramie. Może to rozmowa twarzą w twarz na imprezie studenckiej.

To jest coś, co naprawdę nigdy się nie starzeje. Trudno wyobrazić sobie coś bardziej specjalnego lub bardziej upokarzającego, aby spotkać kogoś, kto stoi przed tobą (i powiedzą, że może nie stać przed tobą, gdyby nie pisanie miłości na jej rękach).

W zależności od czasu, który mamy, ludzie mogą rozpakować swoje doświadczenia związane z ostatecznym uzyskaniem pomocy lub otwarciem się na przyjaciela lub członka rodziny - ale są to chwile, które przypominają mi i przypominają naszemu zespołowi o stawce i dlaczego to wszystko jest ważne taki przywilej.

To jest naprawdę niesamowite. W związku z tematem zdrowia psychicznego natrafiliśmy także na raport, który pokazuje, że więcej Amerykanów żyje teraz z lękiem, depresją i stresem. Jak myślisz, co może się do tego przyczynić?

Myślę, że istnieje wiele powodów [prowadzących do raportu]. Oczywiście jest dużo niepewności. Patrzysz na naszego prezydenta. Patrzysz na rozmowę w Korei Północnej. Zmiana klimatu. Pomysł, czy wszyscy będziemy tu jutro. Z pewnością może powodować niepokój. A następnie dodaj to do codziennych wyzwań i stresów związanych z pracą i utrzymaniem rodziny.

Myślę, że żyjemy w wyjątkowym czasie, z pewnością w tym momencie politycznie. Każdego dnia budzimy się z nowymi wyzwaniami i trudnymi nagłówkami, więc ma to sens, jeśli jesteś osobą, która czuje rzeczy, które poczujesz na wadze.

Jak myślisz, z perspektywy osoby wewnętrznej, jak możemy wypełnić tę lukę, aby więcej osób zrozumiało, jak wygląda życie z depresją, lękiem i poczuciem beznadziejności?

Ogólnie rzecz biorąc, co uwielbiamy podkreślać (i nie jest to nawet pomysł, który wpadłem na ten pomysł) to to, że mózg jest częścią ciała. Zdrowia psychicznego nie należy traktować inaczej niż zdrowia fizycznego.

Ponieważ kiedy o tym pomyślisz, prawie każdy stan, choroba lub złamana kość jest niewidoczna, chyba że ktoś pokaże ci prześwietlenie. Kiedy ktoś jest chory lub gdy coś dzieje się wewnętrznie, nie prosimy o dowód.

Jestem kimś, kto zmaga się z depresją. I myślę, że wpływa to na nasze życie na wiele różnych sposobów. Depresja i lęk mogą wpływać na nawyki żywieniowe i senne, które mogą powodować izolację. Możesz wziąć kogoś, kto był bardzo towarzyski lub ekstrawertyczny, a kiedy jest w depresji, może sprawić, że po prostu będzie chciał zostać sam. Zdrowie psychiczne może drastycznie zmienić zachowania.

Dobrze.

A więc marzymy o dniu, w którym zdrowie psychiczne nie ma gwiazdki, kiedy można je traktować jako coś tak prostego jak grypa lub coś tak strasznego jak rak - najważniejsze jest to, że jeśli ktoś potrzebuje pomocy, byłby w stanie uzyskać potrzebną pomoc.

Niedawno kobieta napisała do swojego biura notatkę, w której informowała, że ​​bierze sobie urlop dla zdrowia psychicznego. Jej szef odpowiedział: „To niesamowite. Więcej osób powinno to zrobić. ”Co o tym sądzisz?

Właściwie nie widziałem tej historii, ale uwielbiam ją. Absolutnie tak. Jeśli ktoś walczy z przeziębieniem lub grypą, wszyscy zrozumieją, że ta osoba zostaje w domu, dopóki nie wyzdrowieje. Dlatego podoba mi się idea dni zdrowia psychicznego lub ludzi w miejscach pracy, dla których zdrowie psychiczne jest priorytetem.

Składamy się z personelu i czasami jest to naprawdę fajne wyzwanie, aby zrealizować nasze przesłanie. Mamy ludzi (w tym mnie), którzy wychodzą z biura raz w tygodniu, aby pójść na poradnictwo może w środku dnia. Uwielbiamy to świętować. Może to być niewygodne w dzień roboczy lub w przypadku niektórych spotkań lub projektów, ale mówimy, że zasługuje to na priorytet.

Pomysł polega na tym, że jeśli wspierasz pracownika w zdrowiu, to na ogół wykona on dla ciebie lepszą pracę. To zwycięstwo dla wszystkich. Więc nawet jeśli jesteś pracodawcą i naprawdę nie rozumiesz zdrowia psychicznego, możesz przynajmniej zrozumieć: „Chcę, aby moi pracownicy byli wystarczająco zdrowi, aby produkować”.

Jak możesz sobie pomóc, jeśli pewnego dnia doświadczasz lęku lub depresji lub przeżywasz okres?

Od kilku lat biorę leki przeciwdepresyjne. To dzieje się każdego dnia. Nie ważne jak się czuję, biorę coś przed pójściem spać.

Zazwyczaj nazywam je porami roku. Miałem kilka różnych sezonów na doradztwo i zazwyczaj jest to raz w tygodniu przez godzinę w tygodniu. Jest to coś, co wydaje się być nieco bardziej poszlakowe, ale jeśli walczę, dowiedziałem się, że prawdopodobnie najlepszą rzeczą, jaką mogę rzucić na moją depresję, jest siedzenie z doradcą raz w tygodniu i czas na rozpatrzenie rzeczy i mów o tym, jak się czuję.

Poza tym nauczyłem się wartości dbania o siebie, a niektóre z nich są niezwykle proste. Dostawanie wystarczającej ilości snu w nocy. Pierwsze ćwiczenie. Robienie rzeczy, które sprawiają, że się uśmiecham, a te rzeczy są oczywiście różne dla wszystkich. Dla mnie może to być surfowanie lub zabawa z moimi siostrzeńcami.

A może inną rzeczą byłyby relacje. Wierzymy, że ludzie potrzebują innych ludzi, a więc dla mnie oznacza to szczere rozmowy z przyjaciółmi i członkami rodziny w ogóle, ale szczególnie, gdy walczę.

Dziękujemy za podzielenie się tym. Tak wiele osób uzna twoje porady za cenne. Co jest największą rzeczą, jaką społeczność zdrowia psychicznego i ludzie w ogóle mogą zrobić, aby pomóc Twojej organizacji i innym osobom?

Istnieje wiele sposobów, aby na to odpowiedzieć. Z pewnością jesteśmy fanami przerywania ciszy, ponieważ istnieje takie piętno otaczające zdrowie psychiczne i takie piętno, które powstrzymuje rozmowę.

Mamy nadzieję, że kampania Stay i ten dzień [Światowy dzień zapobiegania samobójstwom] mogą zachęcić ludzi do rozmowy, ale poza tym staramy się zbierać pieniądze, aby ludzie mogli uzyskać potrzebną im pomoc.

Wyznacziliśmy ten cel, by zebrać 100 000 USD, które zamieniają się w stypendia dla osób, które potrzebują porady lub leczenia, ale nie mogą sobie na to pozwolić. Mówienie i komunikacja ma całkowitą wartość, ale uwielbiamy to, że będziemy również inwestować, aby zapewnić ludziom pomoc.

Nasza strona internetowa zawiera wiele informacji na temat naszej kampanii i zbierania funduszy podczas Światowego Dnia Zapobiegania Samobójstwom. Sprzedajemy paczki z koszulką, naklejkami i plakatem… naprawdę wszystko, co możemy dać komuś, aby przyniósł kampanię i rozmowę swojej społeczności.

Ten dzień jest znacznie większy niż tylko nasza organizacja. Bardzo ciężko pracujemy nad naszą kampanią, ale zdajemy sobie również sprawę, że tak wielu ludzi, którzy pracują w dziedzinie zdrowia psychicznego i zapobiegania samobójstwom, robi wszystko, aby uhonorować 10 września, a także tutaj, w Ameryce, National Suicide Prevention Week.

Dziękuję bardzo, Jamie. Dziękujemy za poświęcenie czasu na rozmowę z nami i cieszymy się, że możemy podzielić się swoją historią ze społecznością Healthline.

Jestem bardzo zaszczycony i bardzo wdzięczny. Dziękuję bardzo.

Dołącz do rozmowy w mediach społecznościowych za pomocą hashtagu #IWasMadeFor. Możesz także dowiedzieć się więcej o kampanii, odwiedzając stronę Napisać "Miłość" na jej ramionach lub oglądając wideo poniżej:

Zapobieganie samobójstwom:

Jeśli uważasz, że ktoś jest bezpośrednio zagrożony samookaleczeniem lub zranieniem innej osoby:

• Zadzwoń pod 911 lub na lokalny numer alarmowy.
• Pozostań z osobą, dopóki nie nadejdzie pomoc.
• Usuń wszelkie pistolety, noże, leki lub inne rzeczy, które mogą spowodować obrażenia.
• Słuchaj, ale nie oceniaj, nie kłóć się, nie groż ani nie krzycz.

Jeśli uważasz, że ktoś rozważa samobójstwo, uzyskaj pomoc z infolinii kryzysowej lub zapobiegania samobójstwom. Wypróbuj National Lifestyle Prevention Lifeline pod adresem 800-273-8255.