Dlaczego mydło to najmniej naturalny sposób na oczyszczenie skóry

Zawartość

• Konwencjonalne mydła mogą uszkodzić skórę
• PH twojej skóry naprawdę ma znaczenie
• Jak porzucić mydło na dobre
• Dobra wiadomość jest taka, że ​​mydło jest prawie niepotrzebne
• 1. Spróbuj oczyścić olej
• 2. Odetnij martwe komórki naskórka
• Instrukcje czyszczenia na sucho
• 3. Stwórz własny całkowicie naturalny peeling
• Co z naturalnymi mydłami?
• Sprawdź dokładnie składnik i unikaj:
• Czy jesteś gotowy, aby pożegnać się z mydłem?
• Szybkie przypomnienia o mydłach dla najlepszej skóry

Nasza skóra jest naszym największym narządem i odgrywa integralną rolę w utrzymywaniu nas w zdrowiu. Chroni nas przed chorobami i urazami oraz pomaga regulować temperaturę ciała, dlatego utrzymanie doskonałej kondycji skóry jest niezbędne dla utrzymania ogólnego stanu zdrowia.

Chociaż mydło jest sprzedawane nam jako złuszczający obowiązek - usuwa martwe komórki skóry i usuwa oleje i brud - może być również jedną z rzeczy, które wyrządzają więcej szkody niż pożytku.

Konwencjonalne mydła mogą uszkodzić skórę

Przez lata dobrze udokumentowano, że konwencjonalne mydła wytwarzane przez zmieszanie tłuszczu lub oleju z alkaliami, takimi jak ług, mogą zniszczyć skórę, zmieniając jej pH, usuwając zdrowe bakterie i usuwając olejki eteryczne.

PH twojej skóry naprawdę ma znaczenie

PH zdrowej skóry wynosi około 5,5, co jest nieco kwaśne, ale większość konwencjonalnych mydeł ma znacznie wyższe pH, czasem nawet 11.

„Gdy pH skóry jest zbyt wysokie, twoje ciało wytwarza nadmiar sebum, aby zwalczyć i przywrócić naturalny poziom pH. Jednak resztki mydła zapewniają utrzymanie zakłócającego pH ”, mówi niezależny chemik kosmetyczny David Pollack. „W rezultacie skóra może stać się zbyt tłusta. Jeśli to nie wystarczy, resztki mydła emulgują lub wiążą się z matrycą lipidową skóry. ”

Czas potrzebny na uszkodzenie płaszcza kwasowego skóry (ochronna warstwa olejków, kwasów tłuszczowych i aminokwasów) może się różnić, ale oznaki uszkodzenia obejmują zwiększoną suchość, swędzenie, podrażnienie i stany zapalne. Wszystko to może również pogorszyć warunki skóry, takie jak trądzik, wyprysk, zapalenie skóry i trądzik różowaty.

A co pomogłoby niektórym z tych objawów? Oleje usuwane przez konwencjonalne mydło!

Te oleje pełnią ważną funkcję w utrzymaniu nawilżenia i nienaruszonej skóry. Bez nich nasza skóra staje się podatna na pęknięcia, łzy i inne podrażnienia, które mogą zagrozić jej działaniu jako bariery ochronnej.

Pollack, który opracował najlepiej sprzedające się produkty dla popularnych marek, takich jak L’Oréal, Smashbox, Bliss i SkinCeuticals, wyjaśnia: „Po spłukaniu skóry warstwa bariery ochronnej jest faktycznie zmywana, co prowadzi do jeszcze bardziej suchej skóry”.

Zasadniczo nasz obecny proces czyszczenia może utrudnić gojenie się skóry i ochronę. Ale jest możliwe - i naprawdę łatwe - przywrócić skórze optymalny, samowystarczalny stan.

Jak porzucić mydło na dobre

Jeśli nie masz pewności, co masz w mydłach, najlepiej jest je wyrzucić. Mydła w kostkach są na ogół najtrudniejsze, ponieważ mają wyższe, bardziej alkaliczne pH niż normalna skóra. Płyny do mycia ciała i żele pod prysznic są wykonane inaczej, przy użyciu środków powierzchniowo czynnych lub emulgatorów i są zbliżone do naturalnego pH naszej skóry. Wszystkie trzy rodzaje mydła rozpuszczają i spłukują olejki eteryczne, których potrzebuje nasza skóra.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​mydło jest prawie niepotrzebne

Tak. Nie musisz używać konwencjonalnych mydeł podczas codziennej higieny.

Wszystko, czego absolutnie potrzebujesz, nagie kości, aby zachować czystość, to woda. Tylko woda.

Woda doskonale spłukuje brud bez usuwania olejków eterycznych ze skóry. Unikaj także tych luksusowych długich, gorących pryszniców. Wystarczy kilka minut pod spryskiwaniem, aby spłukać nagromadzony dzień brudu i dłużej może wysuszyć skórę.

Jeśli jesteś bardzo zaniepokojony, możesz użyć łagodnego środka czyszczącego na pachy i narządy płciowe, ale chyba że mocno się pocisz lub kręcisz w dosłownym zabrudzeniu, nie martw się, nie śmierdzisz (ale jeśli naprawdę potrzebujesz snu, podamy poniżej wskazówki dotyczące wyboru najlepszego mydła).

1. Spróbuj oczyścić olej

Jedną z opcji są olejki oczyszczające. Chociaż smarowanie skóry olejem w celu oczyszczenia może wydawać się sprzeczne z intuicją, jest o wiele zdrowszą alternatywą niż mydła.

Środki czyszczące na bazie oleju zatrzymują brud i martwe komórki skóry, umożliwiając ich płukanie bez naruszania bariery olejowej już na miejscu. Jedną sztuczką do zapamiętania jest naoliwienie przed wejściem pod prysznic. Nowsze środki czyszczące na bazie oleju są wytwarzane w celu uzyskania lekkiej piany, gdy jest mokra, która łatwo spłukuje się bez uszkadzania skóry i pozostawiania resztek.

Porada: Zastanów się nad dodaniem maty do podłogi prysznica, aby zapobiec poślizgnięciom i posiniaczonym spodkom - i dumie.

2. Odetnij martwe komórki naskórka

Szczotkowanie na sucho to kolejny skuteczny sposób usuwania martwych komórek skóry i brudu z powierzchni skóry, a także promowanie produkcji zdrowych olejków. Szczotkowanie na sucho jest dokładnie tak, jak to brzmi: szczotkujesz skórę suchą szczotką z naturalnego włókna.

Ruch włosia po skórze pomaga złuszczać i usuwać brud. Istnieją również dowody na to, że szczotkowanie skóry pomaga w drenażu limfatycznym, a tym samym służy jako detoks nie tylko dla skóry, ale i całego ciała.

Aby spróbować szczotkowania na sucho w domu, najpierw potrzebujesz dobrej jakości szczotki z naturalnego włosia, dostępnej w przejściu do wanny w większości sklepów.

Instrukcje czyszczenia na sucho

• Rozpocznij u swoich stóp i szczotkuj w górę, zgodnie z konturami ciała.
• Przesuwając pędzel zgodnie z ruchem wskazówek zegara, stosuj wygodny nacisk - bardziej miękki na cieńszej skórze, silniejszy na grubszej.
• Zawsze szczotkuj w kierunku środka klatki piersiowej.
• Po umyciu kończyn dolnych, brzucha i klatki piersiowej, umyj ręce w kierunku ciała od dłoni.
• Po umyciu całego ciała weź prysznic w chłodnej wodzie i nałóż ulubiony krem ​​nawilżający.

3. Stwórz własny całkowicie naturalny peeling

Dla majsterkowiczów istnieją dosłownie tysiące różnych przepisów na produkty, które możesz przygotować we własnej kuchni. Lista jest długa - od peelingów solnych i cukrowych po płatki owsiane i złuszczające miód.

Brit + Co ma kilka całkowicie naturalnych przepisów, które będą szorować martwe komórki skóry i utrzymywać twoje ciało dobrze nawilżone, nie uszkadzając naturalnej bariery skóry. Ale twoja własna mieszanka może być tak prosta jak płatki owsiane, miód i jogurt naturalny - lub olej z awokado, miód i cukier! Pamiętaj tylko, aby unikać twarzy, ponieważ skóra jest delikatniejsza, a kryształy cukru mogą powodować mikro łzy.

Zawsze testuj poprawki: Podobnie jak w przypadku każdego nowego produktu, który wypróbujesz lub wytworzysz, pamiętaj o przetestowaniu go na małym obszarze skóry przez co najmniej 24 godziny i sprawdź, czy nie występują żadne niepożądane reakcje.

Co z naturalnymi mydłami?

Jeśli nie jesteś jeszcze gotowy do upuszczenia mydła, rozważ naturalne lub ręcznie robione mydło w małych porcjach. Ręcznie robione mydła są zwykle mniej surowe niż komercyjnie produkowane kostki i na ogół używają wyższej jakości tłuszczów i olejów podczas procesu zmydlania. Dobre składniki, takie jak masło shea, olej kokosowy lub oliwa z oliwek są często podstawą tych mydeł, podczas gdy produkowane komercyjnie batony używają ostrych składników oraz niskiej jakości olejów i tłuszczów.

Sprawdź dokładnie składnik i unikaj:

• laurylosiarczan sodu
• Siarczan sodowolauretowy
• ftalany
• parabeny
• syntetyczne barwniki (FD&C Yellow itp.)
• sztuczny zapach
• Porada: Aby zbadać określone produkty, przejrzyj bazę danych Skin Deep grupy ds. Środowiska (EWG).

Niektóre popularne, lubiane przez fanów marki, takie jak Meller & Maude i Colorado Aromatics, zapewniają wysokiej jakości, małe partie mydeł stworzonych z naturalnych składników, które są delikatniejsze niż konwencjonalne mydła.

Czy jesteś gotowy, aby pożegnać się z mydłem?

Biorąc pod uwagę, w jaki sposób mydło może negatywnie wpływać na naturalnie występujące bakterie lub mikrobiomy, które żyją na powierzchni skóry, może być czas, aby porzucić ten środek czyszczący na dobre.

Szybkie przypomnienia o mydłach dla najlepszej skóry

• Konwencjonalne mydła mogą uszkodzić barierę skórną i uniemożliwić jej optymalne funkcjonowanie.
• Porzuć mydło i wybierz czyszczenie za pomocą wody, olejków, szczotkowania na sucho lub całkowicie naturalnych opcji.
• Uważaj na szkodliwe składniki - używaj aplikacji Skin Deep firmy EWG do badania produktów.

W końcu zdrowy i funkcjonujący mikrobiom jest kluczowym elementem dla utrzymania zdrowej skóry. Nie zmywaj „dobrych” bakterii, aby pozbyć się „złych” bakterii. Pozwól swojemu ciału dbać o siebie i być własną zbroją.

Kristi jest niezależną pisarką i matką, która spędza większość czasu na opiece nad ludźmi innymi niż ona sama. Często jest wyczerpana i kompensuje intensywne uzależnienie od kofeiny. Znajdź ją na Świergot.