Czy powinieneś przyjaźnić się ze swoim byłym?

Zawartość

• Recenzja dla

Może długi dystans nie działał tak dobrze, jak się spodziewałeś. A może po prostu naturalnie oddaliłeś się od siebie. Jeśli nie było żadnego kataklizmu, który skłoniłby was oboje do zerwania, możesz być bardziej kuszony, aby pozostać w kontakcie, a la Idina Menzel oraz Taye Diggs, którzy twierdzą, że planują pozostać blisko po rozwodzie.

Ale pomimo dobrych intencji eksperci ostrzegają, że może to nie być świetny pomysł. „Nawet w sytuacjach, w których decyzja o rozstaniu była obopólna, jedna osoba zawsze będzie miała silniejsze uczucia niż druga” – ostrzega Lisa Thomas, terapeutka ds. relacji z Denver. „Wciąż się widujemy, ale nie jesteśmy razem, może wywołać zbyt wiele emocji i ktoś może zostać zraniony”.

Nie oznacza to jednak, że powinieneś całkowicie go zamrozić. Oto, jak radzić sobie ze swoim byłym, gdy wystąpią te trzy typowe „przyjazne” sytuacje. [Tweetuj tę radę!]

Imprezowe spotkanie

Jeśli ty i on macie nakładające się kręgi społeczne, unikanie go jest łatwiejsze do powiedzenia niż do zrobienia. Posiadanie planu na miejscu – przyjaciela, który może interweniować lub ustalonej listy tematów, o których będziesz rozmawiać, a których nie będziesz omawiać – jest kluczem, szczególnie w pierwszych kilku miesiącach, mówi Thomas. „Wiedza, co zrobisz z wyprzedzeniem, zmniejsza prawdopodobieństwo, że emocje będą w tobie najlepsze i popadniesz z powrotem w ze względu na stare czasy rytuały”.

Zaproszenie na Hangout

Choć kuszące jest trafienie do tej indyjskiej restauracji, którą oboje kochacie, zadaj sobie pytanie, jakie korzyści przyniesie ci wieczór — zwłaszcza jeśli masz do czynienia z niedawnym byłym. Jeśli chcesz wrócić do siebie lub grzecznie odciąć się na dobre, sprawiedliwie jest dać mu znać, mówi Thomas. „Ale kiedy spędzasz zbyt dużo czasu ze swoim byłym, tracisz możliwości rozwoju, nie wspominając już o tym, że zamykasz się na inne okazje randkowe” – przypomina Thomas. Jeśli pochodzi z zamierzchłej przeszłości, krótkie nadrobienie zaległości jest całkowicie fajne – po prostu wejdź bez żadnych oczekiwań.

Przypadkowe połączenie

Tylko dlatego, że twój mózg rozumie, dlaczego rozstanie było konieczne, nie oznacza to, że twoje ciało automatycznie podąży za jego przykładem, ostrzega Karen Ruskin, autorka książki Podręcznik małżeństwa dr Karen. Mimo że wspólne spanie niekoniecznie zmienia to, jak którekolwiek z was myśli o rozstaniu, naturalne jest odgadywanie lub wątpienie, zwłaszcza jeśli noc była dobra, mówi. Dlatego powinieneś po każdym takim pojednaniu poczekać z okresem odstąpienia, aby dowiedzieć się, dlaczego tak się stało. Czy to dlatego, że oboje akurat znaleźliście się w tym samym miejscu? Czy to dlatego, że oboje chcecie drugiej szansy w związku? Bez względu na decyzję, przedyskutuj ją w ciągu dnia, gdy ubrania są na sobie, mówi Ruskin.

Recenzja dla