Przepis na koktajl truskawkowy, aby schudnąć

Zawartość

• Przepis na koktajl truskawkowy
• Składniki
• Tryb przygotowania
• Informacje o wartościach odżywczych koktajlu na odchudzanie
• 3 kroki, aby szybko schudnąć

Koktajle są dobrym sposobem na odchudzanie, ale należy je przyjmować tylko do 2 razy dziennie, ponieważ nie mogą zastąpić głównego posiłku, ponieważ nie zawierają wszystkich niezbędnych dla organizmu składników odżywczych.

Przepis na koktajl truskawkowy

Ten przepis na odchudzający koktajl truskawkowy doskonale nadaje się na śniadanie lub podwieczorek, ponieważ jest gęsty i zabija głód, ułatwiając przestrzeganie diety.

Ten koktajl pomaga schudnąć, ponieważ zawiera mąkę z białej fasoli, która jest bogata w fazolaminę, białko, które hamuje wchłanianie węglowodanów przez organizm, oraz mąkę z zielonych bananów, która zawiera odporność na skrobię, która pomaga w prawidłowym kontrolowaniu poziomu cukru we krwi i poprawia pracę jelit funkcjonować.

Składniki

• 8 truskawek
• 1 szklanka jogurtu naturalnego - 180g
• 1 łyżka mąki z białej fasoli
• 1 łyżka mąki z zielonych bananów

Tryb przygotowania

Ubij truskawki i jogurt w blenderze, a następnie dodaj łyżki mąki z białej fasoli i zielonego banana.

Zobacz, jak przygotować te mąki na:

• Mąka z zielonych bananów
• Przepis na mąkę z białej fasoli

Informacje o wartościach odżywczych koktajlu na odchudzanie

Mąki użyte w tym shake'u można kupić w sklepach ze zdrową żywnością, takich jak Mundo Verde, ale można je również łatwo przygotować w domu.

3 kroki, aby szybko schudnąć

Oprócz wzięcia tego koktajlu zapoznaj się z innymi wskazówkami, jak jeść, aby schudnąć i schudnąć w zdrowy i zrównoważony sposób: