Sekrety kształtu supermodelki Cindy Crawford

Zawartość

• Recenzja dla

Cindy Crawford jest niesamowicie genetycznie pobłogosławiony – tyle można powiedzieć po prostej fotografii. Ale to jej pozytywne nastawienie do wszystkiego, co zdrowe, budzi w nas podziw. W wieku 48 lat Crawford jest niesamowicie ponadczasowa i przypisuje swoją sylwetkę supermodelki dobrym, staromodnym treningom i czystemu jedzeniu.

W rzeczywistości, po zapoznaniu się z firmą zajmującą się wyciskaniem soków Urban Remedy przez przyjaciela, brunetka-bomba nawiązała współpracę z marką, aby zainspirować inne kobiety do leczenia poprzez jedzenie. Założona przez licencjonowanego akupunkturzystę, zielarza i certyfikowanego chińskiego dietetyka Nekę Pasquale, filozofia Urban Remedy jest prosta: jedzenie to lekarstwo. Używając tylko 100 procent organicznych składników pozyskiwanych bezpośrednio z farm i wypełnionych pożywieniem bogatym w składniki odżywcze, jest jasne, dlaczego Crawford jest wielkim fanem.

Poszliśmy sam na sam z mamą, bizneswoman i modelką, aby porozmawiać o wyciskaniu soków, treningach, które uwielbia, io tym, jakie przedmioty są w jej lodówce przez cały czas.

Kształt: Jakie są twoje ulubione produkty Urban Remedy?

Cindy Crawford (CC): Zielone soki bez owoców, takie jak Glow, Braniac i Genius. Każdy zielony sok jest pełen minerałów i aktywnych enzymów, które pomagają w oczyszczaniu, detoksykacji organizmu, przywracaniu równowagi i dodawaniu energii. Moje ulubione zielone soki są bogate w E3 Live, całkowicie organiczny wodny środek botaniczny, uważany za jeden z najbardziej korzystnych superżywności natury. Sprawia, że ​​moja skóra jest absolutnie rozświetlona. Zwykle trzymam się zielonych soków – naprawdę lubię mieć oko na spożycie cukru.

Kształt: Czy przygotowujesz własne przepisy na soki w domu?

DW: Aby zaspokoić mój słodki ząb i zachować zdrowe tłuszcze, zwykle robię shake Urban Remedy Mint Cacao Chip, który łączy w sobie świeżą miętę, szpinak, banan, orzechy nerkowca, mleko migdałowe i chipsy kakaowe.

Kształt: Czy masz jakieś jedzenie dla przyjemności, z którego nigdy nie zrezygnujesz?

DW: Uwielbiam czekoladę i mam ją codziennie. Lubię dostawać Dagoba Chocodrops, które zawierają 74 procent kakao. Podoba mi się, że są wielkości chipa, więc mała garstka spełnia!

Kształt: Jaki jest Twój konkretny schemat treningu i jak często ćwiczysz?

DW: Ćwiczę z moją trenerką Sarah Hagaman trzy razy w tygodniu. Wykonujemy trening obwodowy całego ciała przy użyciu ciężarów, niektórych maszyn i ciężaru własnego ciała z wykrokami i przysiadami. Zwykle ćwiczymy około 10 minut, a potem pięciominutowy odcinek cardio. W tej chwili zaczynamy biegać po schodach, ale zmieniamy to. 10-minutowe obciążenie i 5-minutowe cardio powtarzamy co najmniej trzy razy, a następnie kończymy ćwiczeniami na brzuchu i rozciąganiem. Jeśli mogę wcisnąć się na wycieczkę lub przejażdżkę rowerem z mężem lub dziewczyną w ciągu tygodnia, to tylko bonus!

Kształt: Jak motywujesz się, gdy nie masz ochoty ćwiczyć lub zdrowo się odżywiać?

DW: Myślę, że umówienie się na umówioną wizytę działa dla mnie. W ten sposób naprawdę nie muszę o tym myśleć. Jeśli chodzi o wybór zdrowego odżywiania, jest coraz łatwiej i łatwiej, ponieważ wiem, o ile lepiej się czuję, gdy dobrze się odżywiam. Z pewnością upewnienie się, że masz pod ręką pyszne, zdrowe wybory, ułatwia dokonanie dobrego wyboru.

Kształt: Jaki jest twój najlepszy sekret urody, który sprawia, że ​​wyglądasz tak niesamowicie ponadczasowo?

DW: Dzięki za komplement, ale nikt nie jest wieczny. Myślę, że wszystkie lata dbania o siebie zsumowały się. Nie palę, ćwiczę od ponad 25 lat, używam kremów z filtrem i pielęgnuję skórę Sensingful Beauty. Staram się jeść w 80 procentach dobrze przez 80 procent czasu i wydaje mi się, że to działa. Ale prawdopodobnie najważniejszą rzeczą jest życie z wdzięcznością. Kiedy jesteś wdzięczny, nie możesz powstrzymać się od bycia szczęśliwym.

Recenzja dla