Dlaczego rezerwuję czas w moim kalendarzu na masturbację

Zawartość

• Jestem pisarzem seksu, więc oczywiście ćwiczę sztukę masturbacji - prawda? Nie do końca
• Potem przez 30 nieprzerwanych minut dotknąłem siebie

Kiedy rzuciłem pracę, by zostać pełnoetatowym dziennikarzem zajmującym się seksem i zdrowiem, moja sypialnia na Manhattanie stała się biurem… takim, które akurat ma łóżko.

Lubię myśleć, że moja przestrzeń o powierzchni 300 stóp kwadratowych jest przytulna dzięki nowoczesnym klimatom wiejskiego domu, dużemu biurku z widokiem na 3rd Avenue i regałom sięgającym od podłogi do sufitu. Ale prawda jest taka, że ​​moje biuro do sypialni jest duszne.

Praca w domu przekształciła moje sanktuarium snu w miejsce, które przypomina mi o pracy: nadchodzące terminy, e-maile bez odpowiedzi, e-maile o nieobecności.

Jako samotna kobieta, która obecnie bierze urlop naukowy, nie mam nikogo, kto powstrzymałby mnie przed zasypianiem z laptopem w piątkowe wieczory. Ale ponieważ uwielbiam swoją pracę, zawsze kończę karierę w moim ostatnim zadaniu, nawet gdy zamierzam spędzać czas, robiąc trochę R & R.

Po ponad roku tego zgiełku mój przyjaciel powiedział - w sposób, w jaki mógł to zrobić tylko prawdziwy przyjaciel - „Koleś, kiedy ostatni raz wysiadałeś? Wyglądasz na naprawdę zdenerwowanego.

Jestem pisarzem seksu, więc oczywiście ćwiczę sztukę masturbacji - prawda? Nie do końca

Kiedy przestałem o tym myśleć, zdałem sobie sprawę, że nie miałem czasu na celową masturbację. Jasne, od czasu do czasu mógłbym potrzeć nub, ale zrobiłbym to podczas sprawdzania poczty. Nawet gdybym wyjął wibrator, zrobiłbym to, słuchając podcastu, o którym mój przedsiębiorczy przyjaciel powiedział, że musi dla niezależnych kobiet. Yikes.

Choć może to brzmieć jak sprytny hack wielozadaniowy, tak nie było. To był problem. Nie sądzę, żebym był w stanie fizycznie wyjść z pracy. Jest ktoś? Zamierzam powiedzieć „nie”.

Biorąc pod uwagę, że mój brak miłości do siebie wyraźnie wpływał na mój nastrój - i zupełnie nie zgadzał się z tym, za czym opowiadam się jako autorka seksu - zobowiązałam się do większej masturbacji.

Ponieważ wiedziałem, że nigdy nie zamierzam walczyć z chęcią do pracy, postanowiłem zaplanować czas, żeby się oderwać. Tak, między terminami i połączeniami konferencyjnymi w moim kalendarzu Google, mam 30 minut zablokowane, aby dwa razy w tygodniu walić w pieprzyk.

Pomysł poświęcenia czasu na masturbację nie jest całkowicie tam. Do tej pory prawdopodobnie słyszałeś, że eksperci od seksu i związków zalecają zaplanowanie czasu na seks w relacjach długoterminowych.

Dr Jill McDevitt, seksuolog CalExotics, jest jednym z tych ekspertów: „Zaplanowanie seksu to coś, co zalecałem ludziom od lat. Kiedy ludzie trzymają się ograniczonego przekonania, że ​​aktywność seksualna musi być spontaniczna, prawda jest taka, że ​​seks zwykle się nie zdarza ”.

I ona też poleca zaplanowanie seksu bez partnera. „Jest to korzystne, gdy realistycznie wiesz, że inaczej nie będziesz traktować swojej przyjemności priorytetowo”. Mówi, że jeśli to jest w twoim kalendarzu, to się stanie.

Wychowawca seksu Amy Boyajian, dyrektor generalny Wild Flower i pedagog dodaje: „Planujemy wszystko inne w naszym życiu, dlaczego nie zaplanować też formy miłości własnej, zmniejszającej stres, poprawiającej sen?”

Gdy pierwszy raz uruchomił się mój alarm rubba-dubba, poczułem wstyd. Z pewnością otrzymywanie faktur z zeszłego miesiąca jest ważniejsze niż małe działanie H-on-V - i czy nie musiałem potwierdzać e-maila od tego jednego eksperta? Przez kilka minut pracowałem. Ale potem drugi alarm zadzwonił…

Jeśli wskoczę na telefon kilka minut później, zwykle jestem głęboko przepraszany. I bardzo rzadko zmieniam termin spotkania, gdy jest ono w książkach. Dlaczego więc nie traktowałem mojego czasu masturbacji w ten sam sposób?

Dopiero w końcu zmieniłem czas masturbacji na legalne spotkanie, tak samo ważne jak wszystkie inne spotkania w Google Cal, że mogłem odłożyć pracę.

Wyłączyłem komputer, ukryłem moich trzech planistów, włączyłem telefon, nie przeszkadzaj, i opadłem na łóżko.

Potem przez 30 nieprzerwanych minut dotknąłem siebie

Po raz pierwszy od miesięcy priorytetowo traktowałem przyjemność. Po raz pierwszy od ponad roku priorytetowo traktowałem moją przyjemność. I do cholery, czy to było dobre.

Kolejna nieoczekiwana korzyść? Kiedy wróciłem do artykułu, który pisałem przed palantem, słowa wyleciały ze mnie. Byłem w strefie! Boyajian potwierdza, że ​​masturbacja może mieć ten pozytywny efekt: „Masturbacja pomaga w koncentracji i zwiększa poczucie własnej wartości”. Okazuje się, że te korzyści zrobiły też cuda dla mojego pisania. To było korzystne dla wszystkich.

Kiedy nadeszły drugie i trzecie spotkanie, nie włączyłem drzemki przy pierwszym alarmie. Odszedłem od akapitu, nad którym pracowałem, lub zignorowałem ten e-mail, który pisałem, i wskoczyłem do łóżka.

Po wielu z tych spotkań masturbacji nauczyłem się raczej odkrywczej lekcji: dbanie o siebie musi być częścią mojej pracy, ponieważ dzięki temu jestem lepszy w swojej pracy.

Jako kobieta stanowi też mocne przypomnienie, że moja przyjemność ma znaczenie. Jako samotna kobieta była seksowna i dała mi możliwość wzięcia tej przyjemności we własne ręce.

Teraz czekam na moje spotkania z masturbacją - a teraz, gdy dostaję wibrator od hojnych PR-ów, pocztą, faktycznie go używam! W ten sposób odkryłem, jak niesamowite są zewnętrzny stymulator Satisfyer Pro 2 i wibrator Hop Trix Rabbit.

Kto wie, może wkrótce się spotkam z kimś, z kim też muszę zaplanować czas w moim zajętym kalendarzu. Niezależnie od tego, moje bloki masturbacji zostaną tutaj.

Eksperci twierdzą, że ja też będę lepszym partnerem. „Masturbacja jest najlepszy sposób na nauczenie się rzeczy fizycznych, takich jak miejsce, w którym lubisz być dotykany, z jaką siłą, jaki rodzaj wibratora szybko Cię zrywa, skąd wiesz, że masz orgazm, jak mieć wielokrotny orgazm, i tak dalej ”, mówi McDevitt.

Więc jeśli zastanawiasz się, czy powinieneś zarezerwować czas na masturbację w swoim kalendarzu, TBH, nie mogę go wystarczająco polecić. Dało mi to możliwość eksperymentowania z nowymi zabawkami, odzyskania mojej sypialni jako raju, a co najważniejsze: wzmocniło to, że blokowanie 30 minut dla przyjemności dwa razy w tygodniu jest niezbędne dla mojego dobrego samopoczucia.

Być może nie mam jeszcze idealnej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, ale jestem o krok - a raczej powinienem powiedzieć - bliżej.

Gabrielle Kassel jest nowojorską pisarką zajmującą się seksem i zdrowiem oraz trenerem poziomu 1 CrossFit. Stała się poranną osobą, próbowała wyzwania Whole30 i jadła, pił, myła, szorowała i kąpała się z węglem drzewnym - wszystko w imię dziennikarstwa. W wolnym czasie można ją znaleźć, czytając książki samopomocy, wyciskanie na ławce lub taniec na rurze. Śledź ją na Instagramie.