Autor: Robert Doyle
Data Utworzenia: 24 Lipiec 2021
Data Aktualizacji: 1 Lipiec 2025
Anonim
Testuje PYSZNE SEROWE LIFEHACKI z TikToka!
Wideo: Testuje PYSZNE SEROWE LIFEHACKI z TikToka!

Zawartość

Eksperci twierdzą, że podjadanie między posiłkami jest ważnym elementem utrzymania szczupłej sylwetki. Przekąski pomagają utrzymać stały poziom cukru we krwi i zapobiegają głodowi, co zapobiega nadmiernemu dogadzaniu podczas następnego posiłku. Kluczem do sukcesu jest poszukiwanie produktów, które są zarówno satysfakcjonujące, jak i nie nadwyrężą dziennego budżetu kalorii, takich jak popcorn i inne puszyste, przewiewne potrawy. Następnym razem, gdy będziesz mieć ochotę na skubanie, wypróbuj jedną z tych opcji:

Pragnienie...żelki

Próbować...1 beztłuszczowy, bezcukrowy kubek żelatynowy (7 kalorii, 0 g tłuszczu)

Pragnienie...frytki

Próbować...3 1/2 szklanki lekkiego popcornu do mikrofalówki (130 kalorii, 5 g tłuszczu)

Pragnienie...ciasteczka

Próbować...1 ciasto ryżowe karmelowo-kukurydziane (80 kalorii, 0,5 g tłuszczu)


Pragnienie...Baton czekoladowy

Próbować...1 kubek gorącej czekolady instant (120 kalorii, 2,5 g tłuszczu)

Pragnienie...lody

Próbować... 1 pojemnik beztłuszczowego jogurtu zmieszanego z 2 łyżkami beztłuszczowymi bita polewa (70 kalorii, 0 g tłuszczu)

Recenzja dla

Reklama

Fascynujące Artykuły

Selena Gomez opowiada, jak obejmuje swoje blizny po transplantacji

Selena Gomez opowiada, jak obejmuje swoje blizny po transplantacji

Niektóre kobiety no zą blizny pooperacyjne z dumą, uwielbiając przypomnienie bitwy, którą przeżyły. (Jak kobiety, które mają wytatuowane blizny po ma tektomii.) Ale zaakceptowanie wojeg...
Czy powinieneś kupować produkty do pielęgnacji skóry na skórze właściwej?

Czy powinieneś kupować produkty do pielęgnacji skóry na skórze właściwej?

kinMedica, Obagi, Ala tin kincare, kinBetter cience, i Clinical, EltaMD — być może widziałeś takie medycznie brzmiące marki w poczekalni lekarza lub na ich tronach internetowych. Te polecane przez de...