Autor: Robert Doyle
Data Utworzenia: 24 Lipiec 2021
Data Aktualizacji: 11 Sierpień 2025
Anonim
Testuje PYSZNE SEROWE LIFEHACKI z TikToka!
Wideo: Testuje PYSZNE SEROWE LIFEHACKI z TikToka!

Zawartość

Eksperci twierdzą, że podjadanie między posiłkami jest ważnym elementem utrzymania szczupłej sylwetki. Przekąski pomagają utrzymać stały poziom cukru we krwi i zapobiegają głodowi, co zapobiega nadmiernemu dogadzaniu podczas następnego posiłku. Kluczem do sukcesu jest poszukiwanie produktów, które są zarówno satysfakcjonujące, jak i nie nadwyrężą dziennego budżetu kalorii, takich jak popcorn i inne puszyste, przewiewne potrawy. Następnym razem, gdy będziesz mieć ochotę na skubanie, wypróbuj jedną z tych opcji:

Pragnienie...żelki

Próbować...1 beztłuszczowy, bezcukrowy kubek żelatynowy (7 kalorii, 0 g tłuszczu)

Pragnienie...frytki

Próbować...3 1/2 szklanki lekkiego popcornu do mikrofalówki (130 kalorii, 5 g tłuszczu)

Pragnienie...ciasteczka

Próbować...1 ciasto ryżowe karmelowo-kukurydziane (80 kalorii, 0,5 g tłuszczu)


Pragnienie...Baton czekoladowy

Próbować...1 kubek gorącej czekolady instant (120 kalorii, 2,5 g tłuszczu)

Pragnienie...lody

Próbować... 1 pojemnik beztłuszczowego jogurtu zmieszanego z 2 łyżkami beztłuszczowymi bita polewa (70 kalorii, 0 g tłuszczu)

Recenzja dla

Reklama

Wyglądać

Aby napisać miłość o swoich rękach, założyciel otwiera się na temat własnej podróży zdrowia psychicznego

Aby napisać miłość o swoich rękach, założyciel otwiera się na temat własnej podróży zdrowia psychicznego

Zaczęło ię od opowiadania na Mypace o młodej kobiecie, która potrzebowała pomocy.Teraz jet to organizacja, która pomaga ludziom na całym świecie radzić obie z depreją, uzależnieniem, amookal...
Dlaczego mydło to najmniej naturalny sposób na oczyszczenie skóry

Dlaczego mydło to najmniej naturalny sposób na oczyszczenie skóry

Naza kóra jet nazym najwiękzym narządem i odgrywa integralną rolę w utrzymywaniu na w zdrowiu. Chroni na przed chorobami i urazami oraz pomaga regulować temperaturę ciała, dlatego utrzymanie doko...