Jak zapobiec pojawieniu się wrzenia

Zawartość

• 1. Często myj ręce
• 2. Zakryj rany
• 3. Utrzymuj skórę czystą i suchą
• 4. Zmniejsz spożycie cukru
• 5. Spożywanie pokarmów zawierających witaminę C.

Aby zapobiec pojawieniu się wrzenia, należy dbać o czystość i suchość skóry, zakrywać rany i często myć ręce, ponieważ w ten sposób można uniknąć infekcji u nasady włosa i gromadzenia się ropy pod skóry, zapobiegając w ten sposób tworzeniu się wrzenia.

Ponieważ jest to infekcja, czyraki są częstsze u osób z problemami zdrowotnymi, zwłaszcza gdy dotknięty jest układ odpornościowy, jak na przykład w przypadku cukrzycy, zakażenia wirusem HIV lub raka. Gromadzenie się ropy pod skórą może prowadzić do pojawienia się niektórych objawów, takich jak silny ból przy dotyku, zaczerwienienie i obrzęk. Poznaj inne oznaki i objawy wskazujące na czyraki.

Dlatego, aby uniknąć wrzenia, bardzo ważne jest zmniejszenie liczby bakterii na skórze i próba wzmocnienia układu odpornościowego. Oto kilka wskazówek:

1. Często myj ręce

Dłonie są jednym z miejsc na ciele, które najczęściej mogą być pełne bakterii, ponieważ w ciągu dnia dotykają różnych zanieczyszczonych przedmiotów. Dodatkowo dłonie mają kontakt z wieloma innymi rejonami skóry, co ułatwia zanieczyszczenie drobnych skaleczeń, co powoduje, że bakterie docierają do włosów i powodują czyraki.

2. Zakryj rany

Rany działają jak drzwi w skórze, które pozwalają wielu bakteriom przedostać się do organizmu. Tak więc, gdy masz ranę, oprócz odpowiedniego leczenia, bardzo ważne jest wykonanie opatrunku, przynajmniej wtedy, gdy rana jest otwarta i nie rozwinęła się strup. Oto jak wyleczyć ranę.

3. Utrzymuj skórę czystą i suchą

Innym prostym sposobem na ochronę skóry przed bakteriami jest kąpiel przynajmniej raz dziennie. Należy jednak unikać stosowania bardzo gorącej wody, ponieważ wysusza skórę, a także mydeł o działaniu przeciwbakteryjnym, które oprócz złych bakterii eliminują również bakterie, które pomagają utrzymać równowagę skóry.

Ponadto bardzo ważne jest również utrzymywanie skóry w stanie suchym, ponieważ wilgoć wraz z ciepłem ciała może sprzyjać rozwojowi bakterii. Jednym z głównych winowajców nawilżenia skóry jest pot, dlatego dobrą wskazówką jest noszenie zawsze wygodnej odzieży i bawełny, ponieważ pozwala to skórze lepiej oddychać.

4. Zmniejsz spożycie cukru

Pokarmy zawierające dużo cukru, takie jak smakołyki, lody lub ogólnie produkty przemysłowe, zapewniają optymalne środowisko do rozwoju bakterii, ponieważ te mikroorganizmy potrzebują cukru do wzrostu.

Tym samym ograniczenie spożycia cukru obniża poziom cukru we krwi, a co za tym idzie zapobiega rozwojowi bakterii na skórze i zmniejsza ryzyko czyraków. Zobacz 3 proste kroki, aby zmniejszyć poziom cukru w ​​diecie.

5. Spożywanie pokarmów zawierających witaminę C.

Witamina C jest jednym z najważniejszych składników odżywczych dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, eliminacji nadmiaru bakterii i zapobiegania pojawianiu się czyraków. Ponieważ jest to naturalna technika, spożywanie witaminy C w celu wzmocnienia układu odpornościowego może być stosowane nawet przez osoby z chorobami autoimmunologicznymi.

Dlatego spożywanie większej ilości pomarańczy, mandarynki, truskawek lub kiwi może pomóc w zapobieganiu tak częstemu pojawianiu się czyraków. Sprawdź inne wskazówki, jak poprawić odporność.