W siodle z Kaley Cuoco

Zawartość

• ZRÓWNOWAŻ SWOJE PROCEDURY TRENINGOWE
• SMAKUJ SIĘ MAŁYCH RZECZY
• PO PROSTU POWIEDZ TAK ZDROWEJ ŻYWNOŚCI – NAWET NA WYNOS
• Recenzja dla

Cztery razy w tygodniu, jak tylko skończy na planie swojego sitcomu CBS, Teoria Wielkiego Wybuchu, Kaley Cuoco wskakuje do swojego samochodu i jedzie do stajni, aby jeździć na swoim koniu, Falconie. „Kiedy jeżdżę konno, nie myślę o pracy, związkach ani o niczym stresującym; jestem w tej chwili”, mówi 22-letni Kaley. „To idealne połączenie treningu psychicznego i fizycznego. Po godzinie , jestem wykończona. Pracuję mięśnie, których nie używam inaczej: nogi, tyłek, rdzeń wszystko jest obolałe." Ta kalifornijska dziewczyna ma kilka innych sztuczek na utrzymanie kondycji i skupienia, żadne bryczesy nie są potrzebne.

ZRÓWNOWAŻ SWOJE PROCEDURY TRENINGOWE

„Oprócz jazdy konnej, zawsze ćwiczyłem na siłowni. Ale jakiś czas temu zacząłem się nudzić rutyną, więc spróbowałem spinningu i od razu się w nim zakochałem. Chodzę na zajęcia trzy razy w tygodniu Zawsze przychodzę na miejsce wcześnie, aby móc usiąść przed studiem i jestem gotowy do wyjścia, gdy tylko pojawi się instruktor. " (Oto 15 razy Kaley wyglądała bezbłędnie w ubraniach treningowych.)

SMAKUJ SIĘ MAŁYCH RZECZY

„Dietetyczna cola to mój absolutnie ulubiony napój na świecie; wypijałem cztery puszki dziennie. Ale żeby pomóc mi ograniczyć, zamieniłem ją w smakołyk. Teraz zamiast deseru zjem puszkę dietetycznych napojów gazowanych. Ograniczenie tego, jak często mogę je pić, pomogło mi bardziej to docenić”.

PO PROSTU POWIEDZ TAK ZDROWEJ ŻYWNOŚCI – NAWET NA WYNOS

„Jestem dobrym niejadkiem i lubię robić własne posiłki. Zaczynam dzień od muesli, świeżych owoców i chudego mleka, a kończę czymś zdrowym, które również pochodzi z mojej własnej kuchni. Ale w tej chwili nie mogę dostać Dosyć 15-centymetrowej wegetariańskiej pełnoziarnistej kanapki z Subway. Wybieram jedną po zajęciach Spin i nakładam na nią jalapenos i cebulę, aby ją urozmaicić. To mój domyślny posiłek; dokładnie wiem, ile zawiera kalorii 260 i Nigdy nie zastanawiam się, co zamówić. Obiad: gotowe!"

Recenzja dla