Właściwa perspektywa w każdym wieku

Zawartość

• Bądź najlepszy w wieku 20 lat
• Bądź najlepszy w wieku 30 lat
• Bądź najlepszy po czterdziestce
• Recenzja dla

Bądź najlepszy w wieku 20 lat

Obejmij swoje obawy

„Moja matka wysłała mi kiedyś cytat: „Gdy gąsienica myślała, że ​​świat się skończył, stała się motylem”. Używam tego pomysłu, aby przypomnieć sobie, że w najciemniejszych czasach jesteśmy na granicy piękna i wielkości”.

Jenna Lee, 28 lat, Kotwica sieci biznesowej Fox

Pozostań w podróży

„Aby zdobyć pewność siebie, aby dążyć do szczytu, nauczyłem się akceptować, że to, gdzie jestem w każdej chwili, jest tam, gdzie powinienem być. Więc jeśli tym razem nie mam albumu nagrodzonego Grammy, to nie nie znaczy, że zawiodłem, po prostu muszę iść dalej”.

Rissi Palmer, 26 lat, Artysta muzyki country

Wyjdź poza siebie

Mój nauczyciel jogi powiedział mi, że nerwowość to samolubna energia. Więc teraz, kiedy coś się boję, jak na przykład przyjęcie, przypominam sobie, że chodzi o moich gości, a nie o mnie. To mnie uspokaja i pomaga skupić się na wydarzeniu.

Katie Lee Joel, 26 lat, Autor Stół Komfort

Bądź najlepszy w wieku 30 lat

Zaufaj instynktowi

„Mam zdjęcie siebie w wieku 4 lat stojącego na dużym polu. Jestem malutka, ale moja mina jest silna i zdecydowana. Zawsze, gdy dorosły we mnie mówi „Nie, nie możesz”, zwracam się do tego małego dziewczyna ze swoim nieruchomym spojrzeniem, która mówi „O tak, możesz”.

Samantha Brown, 38 lat, Host kanału podróży

Spójrz w przyszłość

„Kiedy przeszedłem przez wyzwania w moim życiu, takie jak rozwód i nowa ścieżka kariery, powiedziałem sobie:„ Skup się na tym, gdzie będziesz za rok”. Warto wiedzieć, że z czasem pod mostem twardymi miejscami będzie woda”.

Jezioro Rickie, 39 lat, Producent Biznes narodzin

Spójrz na to z perspektywy

Poświęcenie chwili na wpatrywanie się w gwiazdy wyprowadza cię z własnych dramatów, by zobaczyć, że ty i oni jesteście tylko małą częścią wszechświata. Sprawia, że ​​sprawy wydają się mniej straszne i uwalnia mnie od strachu, by pokazać światu, kim jestem.

Stephanie Klein, 32 lata, Autor Łoś: Pamiętnik z Fat Camp

Bądź najlepszy po czterdziestce

Przejmij kontrolę

„Gdy się starzeję, zdałem sobie sprawę, że nawet jeśli nie mogę kontrolować sytuacji, mogę kontrolować swoją reakcję na nią. Więc zamiast stresować się wyzwaniem, myślę:„ Jeśli ktoś inny może to zrobić, więc czy mogę!' Wtedy przestaję się martwić i po prostu idę i to robię.

Ingrid Hoffman, 43 lata, Host sieci spożywczej

Stwórz alter ego

„Kiedy w wieku 43 lat zdiagnozowano u mnie raka piersi, narysowałam siebie jako superbohatera kopiącego kościsty, chorowity tyłek. To był mój własny sposób na ćwiczenie wizualizacji: zobaczyłam to. Narysowałam. Stałam się tym”.

Marisa Acocella Marchetto, 47 lat, Rysownik i Autor Rakowa Lisica: prawdziwa historia

Stój prosto

„W dni, kiedy nie czuję się najlepiej, chodzę wyprostowany, więc wygląda na to, że mam całą pewność siebie na świecie, co pomaga mi je zdobyć. Ciebie, ale także sposób, w jaki siebie postrzegasz."

Tamilee Webb, 49 lat,Bułeczki ze stali Gwiazda

Recenzja dla