Co powoduje moje wzdęcia brzucha i bóle pleców?

Zawartość

• Przegląd
• Miesiączka
• Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)
• Endometrioza
• Ciąża
• Zespół jelita drażliwego (IBS)
• Kamienie żółciowe
• Kamienie nerkowe
• Zakażenie dróg moczowych (ZUM)
• Torbiele jajników
• Ciąża pozamaciczna
• Nietolerancja glutenu
• Fibromialgia
• Rak jajnika
• Paraliż dziecięcy
• Co powoduje wzdęcia brzucha?
• Inne możliwe przyczyny
• Kiedy szukać pomocy medycznej
• Jak leczy się wzdęcia brzucha i ból pleców?
• Leczenie wzdęć brzucha i bólu pleców
• Perspektywy

Przegląd

Wzdęcia pojawiają się, gdy brzuch wypełnia się powietrzem lub gazem. Może to sprawić, że brzuch będzie większy i będzie ciasny lub trudny w dotyku. Może również powodować uczucie dyskomfortu i bólu, które mogą być odczuwane w kierunku pleców.

Plecy działają jak system wspierający i stabilizujący twoje ciało. Jest podatny na kontuzje i wysiłek, więc nierzadko odczuwa się ból pleców i wzdęcia brzucha. Ból może mieć różną intensywność i rodzaj, od ostrego i przeszywającego, do nudnego i bolącego.

Oto 14 możliwych przyczyn wzdęć brzucha i bólu pleców.

Miesiączka

Miesiączka występuje, gdy macica zrzuca podszewkę raz w miesiącu. Niektóre bóle, skurcze i dyskomfort podczas miesiączki są normalne. Przeczytaj więcej o przyczynach bolesnej miesiączki.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) to stan, który wpływa na emocje, zdrowie fizyczne i zachowanie kobiety w niektórych dniach cyklu miesiączkowego, zwykle tuż przed jej miesiączką. Przeczytaj więcej o objawach PMS.

Endometrioza

Objawy endometriozy są różne. Niektóre kobiety doświadczają łagodnych objawów, ale inne mogą mieć objawy umiarkowane do ciężkich. Przeczytaj więcej o ocenie ryzyka endometriozy.

Ciąża

Niektóre z najbardziej znaczących objawów wczesnej ciąży obejmują zmęczenie, nudności (zwane także porannymi mdłościami), obrzęk lub tkliwość piersi oraz zaparcia. Niektóre kobiety mogą również odczuwać skurcze i lekkie krwawienie. Przeczytaj więcej o rzeczach, o których należy pamiętać podczas ciąży.

Zespół jelita drażliwego (IBS)

Zespół to zbiór objawów, które często występują razem. Zespół jelita drażliwego (IBS) jest częstym zespołem, który powoduje, że wiele osób szuka pomocy medycznej. Przeczytaj więcej o wyzwalaczach IBS.

Kamienie żółciowe

Wiele osób ma kamienie żółciowe i nigdy o tym nie wie. Kamienie żółciowe to twarde złogi w pęcherzyku żółciowym, małym narządzie, który przechowuje żółć, która jest płynem trawiennym wytwarzanym w wątrobie. Przeczytaj więcej o czynnikach ryzyka związanych z kamieniami żółciowymi.

Kamienie nerkowe

Kamienie nerkowe zwykle pochodzą z nerek, ale mogą rozwijać się w dowolnym miejscu wzdłuż dróg moczowych. Przeczytaj więcej o kamieniach nerkowych.

Zakażenie dróg moczowych (ZUM)

Zakażenie układu moczowego (ZUM) może wystąpić w dowolnej części układu moczowego. Bakterie powodują ogromną większość ZUM. Przeczytaj więcej o zapobieganiu ZUM.

Torbiele jajników

Czasami na jednym z jajników rozwija się wypełniony płynem worek zwany torbielą. Wiele kobiet rozwinie co najmniej jedną torbiel w ciągu swojego życia. Przeczytaj więcej o rodzajach torbieli jajnika.

Ciąża pozamaciczna

W przypadku ciąży pozamacicznej zapłodnione jajo nie przyczepia się do macicy. Zamiast tego może przyczepić się do jajowodu, jamy brzusznej lub szyjki macicy. Może to być nagły wypadek medyczny. Przeczytaj więcej o ciążach pozamacicznych.

Nietolerancja glutenu

Celiakia to zaburzenie trawienne spowodowane nieprawidłową reakcją immunologiczną na gluten. Objawy celiakii zwykle obejmują jelita i układ trawienny, ale mogą również wpływać na inne części ciała. Przeczytaj więcej o produktach spożywczych, których należy unikać.

Fibromialgia

Zespół fibromialgii jest zaburzeniem długotrwałym lub przewlekłym. Jest to związane z powszechnym bólem mięśni i kości, obszarami tkliwości i ogólnym zmęczeniem. Przeczytaj więcej o fibromialgii.

Rak jajnika

Rak jajnika może wystąpić w kilku różnych częściach jajnika. Przeczytaj więcej o objawach raka jajnika.

Paraliż dziecięcy

Polio (znane również jako zapalenie polio) jest wysoce zaraźliwą chorobą wywoływaną przez wirusa atakującego układ nerwowy. Przeczytaj więcej o leczeniu polio i post-polio.

Przyczyna wzdęcia brzucha i bólu pleców może zależeć od tego, który objaw wystąpił jako pierwszy. Jeśli ból pleców jest twoim głównym objawem, kliknij tutaj, aby przeczytać o przyczynach bólu pleców. Jeśli twoim głównym objawem jest wzdęcie brzucha, czytaj dalej.

Co powoduje wzdęcia brzucha?

Wzdęcie brzucha jest zwykle powodowane przez gaz i powietrze w przewodzie pokarmowym. Kiedy twoje ciało rozkłada niestrawione jedzenie, gaz gromadzi się w przewodzie pokarmowym, od przełyku do jelita grubego. Możesz także połykać powietrze. Można połknąć więcej powietrza niż zwykle przez:

• zbyt szybko jeść lub pić
• guma do żucia
• palenie
• noszenie luźnych protez

Dudnienie i wzdęcia to dwa sposoby, w jakie połknięte powietrze opuszcza ciało. Opóźnione opróżnianie żołądka (powolny transport gazu) oprócz gromadzenia się gazu może również powodować wzdęcia i wzdęcia brzucha.

Inne możliwe przyczyny

Wzdęcia brzucha i bóle pleców zwykle ustępują z czasem. Jeśli nadal występują wzdęcia brzucha i bóle pleców, umów się na spotkanie z lekarzem. Możesz potrzebować pomocy medycznej, jeśli twoje objawy są spowodowane infekcją lub inną ciężką lub przewlekłą chorobą.

Warunki te mogą obejmować:

• wodobrzusze, gromadzenie się płynów w jamie brzusznej
• guzy nowotworowe, takie jak rak jajnika
• przewlekłe zapalenie trzustki lub rak trzustki
• choroba wątroby
• zakażenie przewodu pokarmowego, niedrożność lub perforacja

Kiedy szukać pomocy medycznej

Zasięgnąć natychmiastowej pomocy medycznej, jeśli:

• Jesteś w ciąży
• wzdęcia brzucha i bóle pleców są bardziej intensywne niż wcześniej
• leki przeciwbólowe dostępne bez recepty (OTC) lub okłady na ciepło lub lód nie przynoszą ulgi
• wzdęcia i ból wpływają na codzienne funkcjonowanie

Powinieneś także natychmiast zwrócić uwagę, jeśli masz którykolwiek z następujących objawów:

• krew w kale
• ból w klatce piersiowej
• trudności w oddychaniu
• dezorientacja
• utrata przytomności
• niekontrolowane wymioty
• gorączka lub dreszcze

Umów się na spotkanie z lekarzem, jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów przez ponad 24 godziny:

• refluks żołądkowy
• krew w twoim moczu
• bół głowy
• zgaga
• swędząca, pęcherzowa wysypka
• bolesne oddawanie moczu
• zwiększona częstotliwość lub pilność oddawania moczu
• niewyjaśnione zmęczenie

Jak leczy się wzdęcia brzucha i ból pleców?

Leczenie wzdęć brzucha i bólu pleców zależy od przyczyny twoich objawów. Lekarz może zalecić podstawowe badania krwi lub obrazowanie w celu ustalenia przyczyny objawów przed zaleceniem leczenia.

Leczenie wzdęć brzucha i bólu pleców

Przez większość czasu wzdęcia brzucha i bóle pleców ustępują samoistnie, ale istnieją kroki, które można podjąć w domu, aby poradzić sobie z każdym dyskomfortem.

Aby zmniejszyć wzdęcia:

1. Pij dużo wody lub innych klarownych płynów.
2. Weź gaz OTC lub leki zmniejszające kwas, takie jak leki zobojętniające sok żołądkowy, krople symetikonu lub enzymy trawienne.
3. Pij mniej napojów gazowanych i ogranicz zużycie słomek.
4. Unikaj spożywania zbyt dużej ilości produktów spożywczych, które mogą powodować gazy, takich jak produkty zawierające węglowodany, takie jak suszona fasola, produkty mleczne z laktozą, produkty o wysokiej zawartości fruktozy i większość produktów skrobiowych.
5. Zrównoważyć spożycie pokarmów zawierających błonnik rozpuszczalny (np. Fasola, otręby owsiane) i błonnik nierozpuszczalny (np. Otręby pszenne, zielone warzywa liściaste), ponieważ trawienie błonnika rozpuszczalnego w jelicie grubym powoduje wydzielanie gazu.
6. Jeśli masz nietolerancję pokarmową, unikaj jedzenia lub picia tych pokarmów.

Ciało każdego jest wyjątkowe, więc niektóre pokarmy, które mogą powodować dużo gazu i wzdęcia u jednej osoby, mogą nie działać tak samo u drugiej.

Leczenie bólu pleców:

1. Naprzemienne stosowanie okładów lodowych i okładów termicznych przez 10 minut może pomóc złagodzić ból pleców i dyskomfort. Odpoczynek i powstrzymywanie się od ciężkiego podnoszenia może również zminimalizować bolesne objawy.
2. Masaże działają jako uzupełniające leczenie bólu pleców. Mogą również zapewnić dodatkową ulgę w wzdęciach.
3. Ćwiczenia i dobra postawa mogą pomóc zmniejszyć ból pleców i mogą być również korzystne w przypadku wzdęć.
4. Leki przeciwbólowe OTC, takie jak ibuprofen i acetaminofen, mogą zapewnić ulgę w bólu pleców. Istnieje jednak ryzyko związane z nadużywaniem tych leków przeciwbólowych. Zapytaj lekarza o inne sposoby radzenia sobie z bólem, jeśli musisz je przyjmować przez dłuższy czas.

Perspektywy

Oprócz unikania pokarmów powodujących wzdęcia brzucha, istnieją inne zmiany stylu życia, które mogą zapobiegać objawom. Obejmują one:

• picie dużej ilości wody, co pomaga zmniejszyć zaparcia
• jedzenie zdrowej, zbilansowanej diety, która promuje regularność w przewodzie pokarmowym
• jedząc kilka małych posiłków dziennie zamiast mniejszych, większych
• ćwiczyć regularnie

Chociaż nie zawsze możesz zapobiec bólowi pleców, zastosowanie odpowiednich technik podnoszenia i unikanie długich okresów siedzenia może pomóc ci znaleźć ulgę.