Strona główna zadośćuczynienie za menopauzę

Zawartość

• Sok z marakui z lecytyną
• Herbata z żeń-szenia dla kobiet
• Herbata Damiana
• Herbata z werbeny
• 5 herbatek ziołowych na menopauzę

Niektóre dobre domowe środki, które pomagają kobietom znaleźć dobre samopoczucie w okresie przed menopauzą i menopauzą, to sok z marakui wzbogacony lecytyną sojową i herbatą Dong Quai (Dzięgielsinensis), lecznicza roślina z Chin, znana również jako żeński żeń-szeń.

Te domowe środki nie zastępują hormonalnej terapii wskazanej przez ginekologa, ale przyczyniają się do zmniejszenia częstotliwości i intensywności uderzeń gorąca i bezsenności, będąc doskonałą naturalną opcją radzenia sobie z tymi objawami.

Sok z marakui z lecytyną

Sok z marakui działa jak naturalny środek uspokajający, a lecytyna sojowa zawiera fitohormony, które pomagają regulować normalne uderzenia gorąca w okresie menopauzy.

Składniki

• 2 liście jarmużu
• 1/2 łyżki lecytyny sojowej
• Miąższ z 1 owocu marakui
• 2 łyżki miodu
• 3 szklanki przefiltrowanej wody

Tryb przygotowania

Ubij wszystkie składniki w blenderze i wypij. Zaleca się pić ten sok 3 razy dziennie.

Ten sok jest przeciwwskazany dla kobiet z niskim ciśnieniem krwi.

Herbata z żeń-szenia dla kobiet

Żeń-szeń żeński ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe, które pomagają zmniejszyć ból i dyskomfort w okresie menopauzy.

Składniki

• 10 g korzenia żeń-szenia żeńskiego
• 1 szklanka wody

Tryb przygotowania

Umieść 1 szklankę wrzącej wody na korzeniu, następnie pozostaw w pojemniku z pokrywką na 30 minut, odcedź i przyjmuj 2 razy dziennie.

Obejrzyj poniższy film i poznaj inne naturalne strategie dobrego samopoczucia w okresie menopauzy:

Herbata Damiana

Damiana to roślina lecznicza wskazana do zwalczania objawów menopauzy, zwłaszcza suchości pochwy i braku pożądania seksualnego.

Składniki

• 10 do 15 g liści damiany
• 1 litr wody

Tryb przygotowania

Dodaj 10 lub 15 g liści na 1 litr wrzącej wody. Pij 1 szklankę dziennie.

Herbata z werbeny

Wiadomo, że werbena stymuluje trawienie, ale jest też świetnym środkiem przeciwdepresyjnym i regulatorem nastroju.

Składniki

• 50 g liści werbeny
• 1 litr wody

Tryb przygotowania

Dodaj liście do wrzącej wody i odstaw na 10 minut. Odcedź i weź 3 razy dziennie.

5 herbatek ziołowych na menopauzę

Ta herbata pomaga kobietom odzyskać dobre samopoczucie w okresie menopauzy i może być spożywana codziennie jako naturalny zamiennik hormonów.

Składniki

• 1 łyżka damiany
• 1 łyżka żeń-szenia syberyjskiego
• 1 łyżka gotu kola
• 1 łyżka róży
• 1 łyżka werbeny
• 1 litr wody

Tryb przygotowania

Zagotuj wodę, a następnie dodaj wszystkie wymienione wyżej zioła i odstaw na 5 minut. Odcedź i przyjmuj przez cały dzień, na ciepło lub na zimno. Jeśli chcesz posłodzić miodem lub stewią.